A jó étrend a terhesség alatt létfontosságú, nemcsak hogy megadja a csecsemőnek a növekedéshez szükséges dolgokat, hanem az anya egészsége is kiváló. Ebben a perspektívában van néhány ajánlás a terhesség alatti étrendről. Nagyon könnyű azonban összezavarodni, nem tudni, mit kell enni, és félni kell az ételtől, ami veszélyes és amelyet mindenáron el kell kerülni. Ehet paradicsomszószt, ha terhes? Először elmondjuk, hogy ehet-e paradicsommártást terhessége alatt, majd elmagyarázzuk az óvintézkedéseket szószok a terhesség alatt.
Ehetsz ketchupot terhes állapotban?
A test terhesség alatt nagy változásokon megy keresztül. Az ételekkel kapcsolatban sok kérdés merül fel, beleértve a szószokat is. Ehet paradicsomszószt, ha terhes? A válasz IGEN, terhesség alatt ehet ketchupot. Bizonyos óvintézkedéseket kell azonban tenni annak érdekében, hogy elkerüljük a csecsemőre veszélyes összetevők fogyasztását.
Milyen óvintézkedéseket kell tenni a paradicsomszósz terhesség alatt történő fogyasztása érdekében?
Itt van egy átfogó áttekintés a terhesség alatt engedélyezett szószokról. Alapvető fontosságú, hogy tudd, ehetsz-e paradicsommártást terhességed alatt, és ennek mikéntjét kell megtenni. Nem részletezzük az összes szószt. Megállunk azoknál, amelyek a legveszélyesebbek. A cél az, hogy ne érezzen félelmet attól a gondolattól, hogy terhes állapotban eszik ketchupot.
Sajt alapú szószok
A sajtalapú szószok terhesség alatt két körülmény mellett fogyaszthatók. Az első az, hogy a szósz ipari jellegű, vagy ha házi készítésű, akkor saját kezűleg készítették. Ellenőrizze, hogy a sajt jól főtt-e, vagy vásároljon olyan ipari mártást, amely garantálja a sajtot pasztőrözés összetevők jobb megőrzése. Ezen ajánlások betartásával elkerülheti a Listeria fertőzés kockázatát.
Ipari szószok
Ha terhes állapotban szeretne enni paradicsommártást, választhat ipari mártást. A legtöbb ipari szósz megfelelő tartósítású és pasztőrözött. Nagy mennyiségben fogyaszthat ipari mártások akinek házi változata tilos (Bearnaise szósz, tartár, holland ....
Szója vagy szója alapú szószok
Nem sokáig maradunk ezeken a szószokon. A szója alapú szószokat a tiltott szószok kategóriájába soroltuk. DE szójaszószok, édesek vagy sósak, formálisan nem tilosak. Fogyasztása nem ajánlott, mert a szója fitoösztrogéneket tartalmaz, amelyek megzavarhatják a baba fejlődését. Ha azonban a szója vagy szója alapú termékek fogyasztása alkalmi jellegű, az nem jelent kockázatot. A megértés megkönnyítése érdekében előnyösebb kihagyni a szója alapú termékeket.
Mártások tejszínnel vagy tejjel
A szabványok megegyeznek a sajttal és a tejtermékekkel. Lehetőleg tejszínből (vagy tejszínből), vajból vagy pasztőrözött tejből készült ipari mártást vásároljon, vagy vásároljon pasztőrözött összetevőket, és készítse el a szószt otthon.
Házi szószok
Általánosságban, hogy megtudja, ehet-e házi paradicsommártást terhesség alatt, kövesse a fent kifejtett ajánlásokat. Végül vigyázni kell a nyers tojás vagy tojássárgája használatára a szószokban. A szószokban lévő nyers tojás ellenjavallt. Ha nagyon friss és jól konzervált tojása van, nyersen hozzáadhatja a mártáshoz. Ellenkező esetben, ha a tojás nem elég friss, akkor szalmonella-fertőzésnek lesz kitéve.
Vigyázzon a sóval, amikor a paradicsommártást terhesség alatt fogyasztja
Sok szósz, különösen ipari, tartalmaz sót, akár só, akár nátrium-glutamát formájában. Láthatja például húslevesben vagy szójaszószban. Javasoljuk, hogy a sót kevesebb, mint 5 g/nap mennyiségre korlátozzák. Válasszon aromás gyógynövényeket ételei ízesítésére.
Ha tudni szeretné, hogy ehet-e valamilyen ételt a terhesség alatt, lépjen be a várandós nők keresőmotorjába.
Következtetés
Végül, ha betartja az ebben a cikkben felvázolt ajánlásokat, a terhesség alatt fogyaszthat paradicsommártást, anélkül, hogy a babát veszélyeztetné.