Néhány híres ember diétáját mondjuk el. (Fotó: Fájl)
Kapcsolódó megjegyzések:
A hírességek sokszor, attól függően, hogy milyen színészi szerepet töltenek be, ízlésük vagy életmódjuk szerint rendkívül radikális vagy merev étkezési terveket követnek. Az átlagemberek által elfogyasztott ételek nem juthatnak be ezen színészek és színésznők szájába, akik étkezési rutinjuk legkisebb részleteiről is gondoskodnak.
Az alábbiakban felsoroljuk a szereplőket és étkezési tervüket. Talán, miután megtudta, mit fogyasztanak, megszűnik a vágya, hogy hasonló étrendet kövessen.
Ben Affleck, "A hat étel diéta"
A színész-rendező karrierje talán legjobb fizikai állapotában volt, amikor a The Town című filmben szerepelt. A titkod? A szigorú edzésterv mellett Affleck követte a hat étkezést tartalmazó étrendet, amelyben kis adagokat ajánlottak. Minden étkezésnél 45 százalék szénhidrátot, 35 százalék fehérjét és 20 százalék esszenciális zsírt kell ennem.
Jennifer Lawrence: A telített zsír csökkentése
Az éhségjáték színésznője nem rajong az éhezési étrendért, ezért Lawrence Katniss Everdeen-karaktere miatt telített zsírtartalmú étrendet kezdett, de nem szüntette meg a szénhidrátokat.
Jessica Chastain: vegán étrend és jóga
Chastain karcsúnak és fittnek tűnt a Zero Dark Thirty-ben, de a The Help című filmhez 15 fontot kértek fel, hogy játssza a kanyargós Marilyn Monroe-szerű Celia Foote-t. A kilók növelése érdekében a színésznő konzervdobozokat fogyasztott szójafagylaltból. A film vége után fogyni tudott, visszatérve szokásos étrendjéhez, vegán ételeihez és jógájához.
Hugh Jackman: szénhidrát csak délután három előtt
Sokan elgondolkodtak azon, hogy vajon a mindenkinél legkedveltebb mutánt megtestesítő színész étrendje: Wolverine. Nos, Jackman kijelenti, hogy nem szünteti meg a szénhidrátokat az étrendjéből, csak korlátozza őket azzal, hogy délután három előtt fogyasztja őket. Reggelire zabpehely, ebédre rizs és burgonya. A színész szerint izomgyarapodáshoz három gramm fehérjét kell elfogyasztania a megcélzott testtömeg kilogrammonként.
Naomi Watts: sovány fehérje zöldségekkel
Karcsú alakját tekintve kontraproduktívnak tűnhet, Naomi Watts azonban rajong a szénhidrátokért. Nyilván az ausztrál rajong a kenyérért és a pizzáért (mértékkel). A színésznő biztosítja, hogy sovány fehérjéket (csirkét és halat) fogyaszt zöldségekkel, uzsonnaként diót, gyümölcsöt és zöld teát fogyaszt.