Egyre többen választják a kerékpár használatát, és most egy tanulmány elemzi, melyik lehetőség a legjobb az egészségére: meglepetés van.
A tanulmány a Bázeli Egyetem (Svájc) kutatói által, folyóiratban megjelent „Sportorvosi klinikai folyóirat”, rávilágított a az elektromos kerékpár vagy a hagyományos kerékpár használatának előnyei, különösen, ha a felhasználó a túlsúlyos vagy különösen ülő ember. És az eredmény nem lehet meglepőbb: az előny összehasonlítható.
Gondolta, hogy minden segítség nélkül jobb a pedálozás, mint nála? Nos kiderült, hogy nem. Legalábbis ez egyértelműen kiderül az egyesek felbecsülhetetlen együttműködésének köszönhetően összegyűjtött adatokból 30 önkéntes ülő túlsúlyos embernek számított (testtömegindexe 28-29). A kutatás résztvevői a svájci egyetemről, egy hónapban legalább 6 km-t tett meg, legalább heti három napon. Amíg a fele hagyományos kerékpárral utazott, a másik fele elektromos kerékpárral közlekedett, bár az utazás sebességére és intenzitására vonatkozóan nem voltak korlátozások vagy korlátozások.
Összehasonlítható eredmények
És a Bázeli Egyetem Sport-, Testmozgás- és Egészségügyi Tanszékének kutatásai arra a következtetésre jutottak az elektromos kerékpárral végzett edzés nem kevésbé hatékony plusz, egészségügyi előnyei összehasonlíthatók a hagyományos kerékpár vezetésével: mindkét csoport javított fizikai erőnlét összehasonlítása után oxigénfelvevő képesség. Ezenkívül a szív hatékonyabban működött edzés után, ezért ezt a szokást meg kell őrizni a kardiovaszkuláris mortalitás kockázata jelentősen csökken.
Hasonlóképpen, az eredmények azt mutatják az elektromos kerékpár csoport résztvevői átlagosan gyorsabban utaztak, és nagyobb napi magasságnövekedést mutattak. Következtetésként megállapítható, hogy a az elektromos kerékpár növelheti a motivációt és segíthet a túlsúlyos és az idősebb emberekben a fizikai edzés rendszeres fenntartása, anélkül, hogy a hagyományos kerékpár okozta kopást elviselné.