életed

Gazdag és egészséges receptek a fogyáshoz

Ma visszahozzuk a híres TortiPizzánkat ! Számos fajta állítható elő ebből a receptből. Ezúttal padlizsánt, pulykát és bazsalikomot választottunk fő összetevőként, utóbbi nagyon különleges érzetet kölcsönöz neki.

Hozzávalók 1 fő részére

• Tojás (2 egység)
• hideg pulykamell hús (2 szelet)
• Padlizsán (4-5 szelet)
• Könnyű sajt (1 könnyű sabanita)
• Bazsalikom
• Zúzott paradicsom
• Fekete bors
• Só
• 1 evőkanál extra szűz olívaolaj

Kidolgozás
- Ennek a finom receptnek a megkezdéséhez egy tálban felverjük a két tojást, és adunk hozzá egy csipet sót.
- A serpenyőben adjunk hozzá egy evőkanál olívaolajat, és készítsünk egy kerek francia omlettet.
- Miután a tortilla elkészült, a serpenyőben hagyjuk, és a tetejére adjuk az összetevőket.
- Adjunk hozzá két evőkanál tört paradicsomot, egy darab világos sajtot apró darabokban, 4-5 vékony szelet padlizsánt, néhány kocka pulykát, apróra vágott friss bazsalikomot és egy csipet fekete borsot.

- Tálunk elkészítéséhez a tortillát 2–3 percig lassú tűzön a serpenyőben lefedjük, amíg a sajt megolvad és a padlizsán meg nem fő.
- Óvatosan kivesszük a TortiPizzánkat, tányérra tesszük és.

Evésre kész!

Kereső

NutriBlog

Táplálás
Receptek

Legolvasottabbak

Fogyás receptek

Látogass meg minket

Kövess minket

Ez a webhely sütiket használ a felhasználói élmény javítása érdekében.

Ha rákattint az "Elfogadom" gombra, és folytatja a böngészést, megértjük, hogy elfogadja annak használatát. >> Tudjon meg többet

Fontos! A sütik nem férgek vagy vírusok, Ezek nem kémprogramok és nem szándékoznak spameket generálni, csupán a kibocsátó webhelyek számára elérhető adatok.

ElPlandetuVida.es csak használja a harmadik fél sütik (például a közösségi média és a Google Analytics) szükséges a felhasználói élmény javítása érdekében és statisztikai adatok gyűjtése (További információk)

Spanyolországban használatát az Az információs társadalom és az elektronikus kereskedelem szolgáltatásainak törvénye (LSSI-CE)Cikk 22.2.A július 11-i 34/2002 törvény.

Mi az a süti?

A süti fájl amelyet egy böngészőhöz küldünk egy szerveren keresztül, hogy rögzítse a weboldalon végzett tevékenységeket. Ezeket a fájlokat lehetővé teszi a webhely számára, hogy alapvető információkat tároljon a felhasználó alapvető preferenciáiról (nyelv, konfiguráció, tartalom, dizájn ...), és fontos szerepet játszik a használhatóság és a böngészési élmény szempontjából. További információ a sütikről.

Ha bármilyen kérdése vagy kérdése lenne ezzel a cookie-politikával kapcsolatban, a FELHASZNÁLÓ kapcsolatba léphet az El Plan de Tu Vida .

Ezen információk bővítéséhez és a böngésző konfigurálásának megismeréséhez keresse fel jogi nyilatkozatunkat, és olvassa el a „Cookie-k” szakaszt