Az elhízás számos egészségügyi problémához kapcsolódott, beleértve a szívbetegségeket, a cukorbetegséget és bizonyos rákos megbetegedéseket, és most egy új kutatás túlzott nappali álmosságot ad hozzá ehhez a listához.

elhízás

A felnőttek túlzott nappali álmosságával kapcsolatos jól ismert kockázatok közé tartozik az álmos vezetés okozta balesetek és a munkahelyi sérülések.

Kapcsolódó új tanulmányok azt találták, hogy a nappali álmosságot vezető fő tényezők az elhízás és a depresszió. Az eredményeket szerdán mutatják be az Associated Professional Sleep Society társaságok éves találkozóján Bostonban.

"Az álmosság" járványa "párhuzamos az elhízás és a pszichoszociális stressz" járványával "." - mondta Dr. Alexandros Vgontzas, a Hershey Alváskutató és Kezelő Központ tanulmányának szerzője a találkozó sajtóközleményében. A Pennsylvaniai Állami Egyetemről. "A súlycsökkenésnek, a depressziónak és az alvászavaroknak elsőbbséget kell élveznünk a túlzott álmossággal járó orvosi szövődmények és közegészségügyi veszélyek megelőzésében.".

Két tanulmány ugyanazt a 1741 felnőtt csoportot vonta be. Ezek közül 1173 nem szenvedett túlzott nappali álmosságtól a vizsgálat kezdetén, 222 pedig szenvedett. A depresszió és az elhízás voltak a fő kockázati tényezők a túlzott "újszerű" álmosságra 7,5 év utánkövetés után. A súlygyarapodás volt a fő előrejelzője a tartós nappali álmosságnak ugyanabban az időszakban. A túlzott álmosság aránya új kezdetekkor 8 százalék, a tartós nappali álmosság aránya 38 százalék volt. Amikor az egyének lefogytak, kevésbé fáradtaknak érezték magukat a nap folyamán.

Az első két vizsgálat eredményeit 103 egészséges önkéntes vizsgálata támasztotta alá, amelyet négy éjszakán át végeztek egy alvási laboratóriumban. Ugyancsak rámutatok az elhízásra és a depresszióra, mint az álmosság kockázatára - jelentik a kutatók.

Dr. Scott Kahan, a washingtoni Washingtoni Nemzeti Súly- és Wellnessközpont központ igazgatója elmondta, hogy az elhízás és az alvás kapcsolata összetett. "Ez a tanulmány nagyobb súlyt ad annak a ténynek, hogy valószínűleg kétirányú." Ez azt jelenti, hogy az elhízás lehet a csirke vagy a tojás. "Az elhízás és a súlygyarapodás befolyásolja az alvást, a rossz alvás pedig fiziológiai és viselkedési szempontból befolyásolja a súlyt" - állítom. Például "ha fáradt vagy, nehéz törődni azzal, hogy egyél sárgarépát vagy süteményt" - figyelmeztetett.

A túlsúlyos vagy elhízott emberek fokozottan veszélyeztetik az alvási apnoét, ezt az állapotot alvás közbeni szünetek jellemzik. Ez túlzott nappali álmosságot eredményezhet. Az álmosság és az elhízás összefüggése azonban nemcsak alvási apnoét foglal magában - mondta Dr. Michael Breus, a norfolki virginiai alvásszakértő. "A világon több álmos ember van, mint az alvási apnoe esetei" - jegyezte meg.

"Országként fogynunk kell" - hangsúlyozta. "Az egyik hatás a túlzott nappali fáradtság enyhítése és a depresszió enyhe csökkenése lesz." Az alvási problémák és a depresszió is elválaszthatatlanul összefüggenek egymással. "Amikor antidepresszánsokat adunk depresszióban és álmatlanságban szenvedő embereknek, az álmatlanság ugyanúgy javul, mint a depresszió, és akkor nincs annyi nappali álmosságuk".

Dr. David Kuhlmann, a missouri Sedalia-i Bothwell Regionális Egészségügyi Központ alvásgyógyászati ​​orvosának igazgatója egyetértett. "A fogyásnak javítania kell a nappali álmosságot, és ez a tanulmány ezt alátámasztja" - mondta.

Mivel ezt a kutatást egy orvosi megbeszélésen mutatták be, adatait és következtetéseit előzetesnek kell tekinteni, amíg egy szakértői folyóiratban közzéteszik.

FORRÁSOK: Michael J. Breus, Ph.D. alvásszakértő, Norfolk, Va. David Kuhlmann, MD, alvásgyógyász orvosi igazgató, Bothwell Regionális Egészségügyi Központ, Sedalia, Mo. Scott Kahan, MD, igazgató, Nemzeti Súly- és Wellnessközpont, Washington, DC; 2012. június 13, előadások, Associated Professional Sleep Society társaságok éves értekezlete, Boston

A munkatársak észrevételeinek megtekintéséhez vagy véleményének kifejtéséhez meg kell adnia az oldalt az IntraMed felhasználói fiókjával. Ha már rendelkezik IntraMed fiókkal, vagy regisztrálni szeretne, írja be ide