egészség

A menopauzát a menstruációs időszak megszűnése (6-12 hónapos amenorrhoea) határozza meg. Időben jól definiált esemény, bár néhány évvel azelőtt a petefészek működése csökkenni kezd, a normális ciklusokat váltakozó időtartamú menstruáció nélküli ciklusokkal váltogatja. Ezt az időszakot és legfeljebb egy évvel az utolsó menstruáció után perimenopauzának nevezzük. A menopauza átlagosan 51 éves korban következik be, ezért a várható élettartam növekedése miatt a nők életük jelentős részét menopauzában töltik. Ezért fontos tisztázni ennek a helyzetnek az elhízás kialakulásában betöltött szerepét.

Számos tanulmány kimutatta, hogy a menopauza kifejezetten, és kortól függetlenül, a súlygyarapodáshoz kapcsolódik. Antonio Cobos orvos a Clinicas CMC Medical Group-tól, az esztétikai orvoslás szakértője biztosítja: - "Ezt a súlygyarapodást, amelyet körülbelül 6% -ra becsültek, a zsírtömeg hozzávetőlegesen 17% -os növekedésének rovására lehet elérni".

A menopauza a nők egyik kritikus szakasza, amely kedvez a zsírfelhalmozódásnak. A SEEDO-97 tanulmányban (Spanyol Társaság az elhízás vizsgálatára) az elhízás legmagasabb prevalenciáját (33,7%) az 55 és 60 év közötti nők csoportjában találták.

A menopauza alatti súlygyarapodás oka nem teljesen tisztázott, mivel egyesek nem közvetlenül kapcsolódnak ehhez, hanem inkább az életkorhoz, mások pedig egyértelműen az ösztrogének (női nemi hormonok) csökkenésétől függenek.

A bazális energiafelhasználás az életkor előrehaladtával szinte lineárisan csökken, ez a sovány szövet metabolikus aktivitásának csökkenésével és annak arányos csökkenésével magyarázható. Ez általában a fizikai aktivitás fokozatos csökkenésével jár, és ennek következtében pozitív energiamérleggel, ha a bevitel fennmarad.

Még ezeknek a tényezőknek a figyelembevételével sem egyértelmű, hogy a menopauza kezdetekor egyes nők különösen ki vannak téve a gyors és jelentős súlygyarapodásnak. Dr. Cobos elmagyarázza: - "A menstruációs és reproduktív kórtörténethez, az étkezési magatartáshoz és a fizikai aktivitáshoz kapcsolódó genetikai, társadalmi-gazdasági tényezőket figyelembe vették".

Következmények az egészségre

A szív- és érrendszeri betegségek ritkák a premenopauzás nőknél, különösen más kockázati tényezők hiányában. A szív- és érrendszeri megbetegedések előfordulási gyakorisága, amely lényegesen alacsonyabb a nőknél a szülés éveiben, mint a férfiaknál, a menopauza után megegyezik. Így a menopauzát önmagában kardiovaszkuláris kockázati tényezőnek tekintik. Kimutatták, hogy a műtéti menopauza és a korai menopauza további kockázatot jelent, bár ez utóbbi esetben ennek a hatásnak egy része azzal a megfigyeléssel magyarázható, hogy sok korai menopauzában szenvedő nő dohányos.

A súlygyarapodás káros egészségügyi következményekkel jár, amelyeket súlyosbít a zsíreloszlás változása. A zsigeri zsír növekedése megkönnyíti az inzulinrezisztencia kialakulását és annak klinikai következményeit: szénhidrát-intolerancia és 2-es típusú cukorbetegség (DM), artériás hipertónia (HT) és megnövekedett vér koleszterinszint, emelkedett trigliceridszint és alacsonyabb HDL-koleszterin ("jó koleszterin").

A kockázati tényezők közül úgy tűnik, hogy a HT nagyobb gyakorisággal rendelkezik a posztmenopauzás nőknél, mint az azonos korú férfiaknál, akiknek testtömeg-indexe meghaladja a 27 kg/m2-t.

Az elhízás kezelése menopauza alatt

A menopauzás nők túlsúlyának és elhízásának kezelésére szolgáló terápiás megközelítés és étrendi ajánlások nem különböznek a premenopauzás nőkétől. Mivel úgy tűnik, hogy a menopauza a csökkent anyagcsere és a fizikai aktivitás következtében csökken az energiafelhasználás miatt, a perimenopauzális időszakba lépő nők többségének olyan viselkedési stratégiákat kell kidolgoznia, amelyek a testmozgás növeléséhez és a kalóriabevitel csökkentéséhez vezetnek.

Cobos doktor összefoglalója

A menopauza a nők életének egyik kritikus szakasza, amelyben a súlygyarapodást és az elhízás kialakulását vagy súlyosbodását részesítik előnyben. Ebben az időben tapasztalható az elhízás legnagyobb előfordulása.

Ennek a problémának az okai többszörösek, egyesek egyértelműen összefüggenek a hipoösztrogenizmussal, mások pedig az életkortól függenek, a bevitel növekedésének és az energiafelhasználás csökkenésének feltételével.

Ez a súlygyarapodás káros egészségügyi következményekkel jár, amelyeket súlyosbítanak a menopauza során megfigyelt zsíreloszlási változások.

A zsigeri zsír növekedése megkönnyíti az inzulinrezisztencia kialakulását és annak klinikai következményeit, mint például a szénhidrát-anyagcsere és a 2-es típusú cukorbetegség változásai, az artériás magas vérnyomás, valamint a koleszterin és a trigliceridek növekedése, ennek következtében a kardiovaszkuláris kockázat növekedése.