Az elhízás azt jelenti, hogy túl sok a testzsír. Ez nem azonos a túlsúllyal, ami azt jelenti, hogy a gyermek súlya magasabb tartományban van, mint az azonos korú és magasságú gyermekeké. A túlsúly oka lehet az izom, a csont vagy a víz, valamint a túl sok zsír.

gyermekeknél

Mindkét kifejezés azt jelenti, hogy a gyermek súlya magasabb, mint azt gondolják, hogy egészséges.

Alternatív nevek

Okoz

Amikor a gyermekek több ételt fogyasztanak, mint amennyire a testüknek szüksége van a normális aktivitáshoz és növekedéshez, az extra kalóriákat az adipocitákban tárolják későbbi felhasználás céljából. Ha ez a minta az idő múlásával folytatódik, több adipocita fejlődik ki bennük, és elhízhatnak.

A csecsemők és kisgyermekek általában reagálnak az éhség és a teltség jelzéseire, így nem fogyasztanak több kalóriát, mint amennyire a testüknek szüksége van. Az utóbbi évtizedekben az életmódban és az ételválasztásban bekövetkezett változások azonban az elhízás növekedéséhez vezettek a gyermekek körében.

A gyerekeket sok olyan dolog veszi körül, amelyek könnyen túlevéshez és alig aktívan működnek. A magas zsír- és cukortartalmú ételek gyakran nagy adagokban kerülnek forgalomba. Ezek a tényezők arra késztethetik a gyermekeket, hogy a kelleténél több kalóriát fogyasszanak, mielőtt teljességet éreznek. A televíziós reklámok és más képernyőn megjelenő hirdetések egészségtelen ételválasztáshoz vezethetnek. Legtöbbször a gyermekeknek szóló reklámokban szereplő élelmiszerekben magas a cukor-, só- vagy zsírtartalom.

A "képernyőidőt" magában foglaló tevékenységek, mint például a tévézés, játékok, sms-ek és számítógépes játékok, nagyon kevés energiát igényelnek. Gyakran elfoglalják az egészséges fizikai tevékenység helyét. Ezenkívül a gyerekek általában a TV-reklámokban látott egészségtelen falatokra vágynak.

A gyermek környezetének egyéb tényezői is elhízáshoz vezethetnek. A család, a barátok és az iskolai környezet segítenek a gyermek étrendjének és testmozgásának alakításában. Az étel felhasználható jutalomként vagy a gyermek megvigasztalására. Ezek a megtanult szokások túlevéshez vezethetnek. Sok ember nehezen törli meg ezeket a szokásokat az élet későbbi szakaszaiban.

A genetika, az egészségi állapot és az érzelmi rendellenességek szintén növelhetik a gyermek elhízás kockázatát. Hormonális rendellenességek vagy alacsony pajzsmirigy-aktivitás és bizonyos gyógyszerek, például szteroidok vagy görcsoldók növelhetik a gyermek étvágyát. Idővel ez növeli az elhízás kockázatát.

Az egészségtelen táplálkozásra, súlyra és testképre való összpontosítás étkezési rendellenességhez vezethet. Az elhízás és az étkezési rendellenességek gyakran egyszerre fordulnak elő serdülőkorú lányoknál és fiatal felnőtt nőknél, akik elégedetlenek lehetnek a testképükkel.

Vizsgálatok és vizsgák

Az egészségügyi szolgáltató fizikai vizsgálatot végez, és kérdéseket tesz fel gyermeke kórtörténetével, étkezési szokásaival és a testmozgással kapcsolatban.

Vérvizsgálatokat lehet végezni pajzsmirigy vagy endokrin problémák keresésére. Ezek a körülmények súlygyarapodáshoz vezethetnek.

A gyermekegészségügyi szakértők azt javasolják, hogy a gyermekeket 6 éves korukban vizsgálják meg elhízás miatt. A gyermek testtömeg-indexét (BMI) a magasság és a súly alapján számítják ki. A szolgáltató a növekvő gyermekek számára tervezett BMI-képletet használja a gyermek testzsírjának kiszámításához. Az elhízás a BMI (testtömeg-index), amely a 95. percentilisnél vagy annál magasabb, más azonos korú és nemű gyermekekkel és serdülőkkel összehasonlítva.

Kezelés

Az első lépés a gyermek egészséges testsúlyának elérésében a gyermek szolgáltatójával való konzultáció. A szolgáltató segíthet az egészséges fogyás céljainak kitűzésében, valamint segítséget nyújt a monitorozásban és támogatásban.

Az egészséges viselkedés megváltoztatásával próbálja összehozni az egész családot. A gyermekek súlycsökkentési terve az egészséges életmód szokásaira összpontosít. Ez bárkinek jó dolog, még akkor is, ha nem a fogyás a fő cél.

A barátok és a család támogatása segíthet a gyermekének a fogyásban is.

VÁLTOZZON A GYERMEK ÉLETMÓDJÁN

A kiegyensúlyozott étrend azt jelenti, hogy gyermeke megfelelő típusú és mennyiségű ételt és italt fogyaszt, hogy teste egészséges maradjon.

  • Ismerje gyermeke életkorának megfelelő adagokat, hogy elegendő táplálékot kapjanak túlevés nélkül.
  • Vásároljon egészséges ételeket, és tartsa azokat gyermeke számára elérhetővé.
  • Válasszon különféle egészséges ételeket az egyes ételcsoportokból, és minden étkezéskor fogyasszon minden csoportból származó ételeket.
  • Tudjon meg többet az egészséges táplálkozásról és az étkezésről.
  • Fontos, hogy egészséges harapnivalókat és italokat válasszon gyermekei számára.
  • A gyümölcsök és zöldségek jó lehetőségek az egészséges harapnivalókhoz. Tele vannak vitaminokkal, alacsony a kalóriatartalma és a zsírtartalma. Néhány keksz és sajt is jó harapnivaló.
  • Csökkentse az ócska ételeket, például burgonya chipset, cukorkát, süteményeket, sütit és fagylaltot. A legjobb módja annak, hogy megakadályozza, hogy a gyermekek egészségtelen ételeket vagy más egészségtelen ételeket fogyasszanak, az, ha ezeket az ételeket nem tartják otthonában.
  • Kerülje a szódavízeket, a sportitalokat és az ízesített vizeket, különösen azokat, amelyek cukorral vagy kukoricasziruppal készültek. Ezek az italok magas kalóriatartalmúak, és súlygyarapodáshoz vezethetnek. Szükség esetén válasszon mesterséges (szintetikus) édesítőszereket tartalmazó italokat.

Győződjön meg arról, hogy a gyermekeknek lehetőségük van minden nap egészséges fizikai tevékenységre.

  • A szakértők azt javasolják, hogy a gyermekek minden nap 60 perc mérsékelt tevékenységet végezzenek. A mérsékelt aktivitás azt jelenti, hogy mélyebben lélegzik, mint nyugalomban, és hogy a szíve a szokásosnál gyorsabban ver.
  • Ha gyermeke nem sportoló, keresse meg a módját, hogy ösztönözze őt az aktívabb tevékenységre.
  • Bátorítsuk a gyerekeket játékra, futásra, kerékpározásra és szabadidős sportolásra.
  • A gyermekek ne nézzenek napi két óránál többet a televízióban.

MIRE VAN GONDOLKODNI

Mielőtt gyermekének adna súlycsökkentő kiegészítőket vagy növényi gyógyszereket, beszéljen szolgáltatójával. Ezeknek a termékeknek számos állítása nem igaz, és egyes kiegészítőknek súlyos mellékhatásai lehetnek.

A súlycsökkentő gyógyszerek nem ajánlottak gyermekek számára.

Bariatriás műtétet végeznek jelenleg néhány gyermeknél, de csak miután befejezik növekedésüket.

Lehetséges szövődmények

A túlsúlyos vagy elhízott gyermek felnőttként nagyobb valószínűséggel lesz túlsúlyos vagy elhízott. Az elhízott gyermekeknél olyan egészségügyi problémák jelentkeznek, amelyek korábban csak felnőtteknél jelentkeztek. Amikor ezek a problémák gyermekkorban kezdődnek, gyakran súlyosabbá válnak, amikor a gyermek felnőtté válik.

Az elhízott gyermekeket veszélyeztetik ezek az egészségügyi problémák:

  • Magas vércukorszint (cukor) vagy cukorbetegség.
  • Magas vérnyomás (magas vérnyomás).
  • Magas vér koleszterinszint és trigliceridek (diszlipidémia vagy magas vérzsírszint).
  • A szívkoszorúér-betegség, a pangásos szívelégtelenség és a stroke későbbi életében bekövetkező szívrohamok.
  • Csont- és ízületi problémák - A nagyobb súly nyomást gyakorol a csontokra és az ízületekre. Ez osteoarthritishez vezethet, amely betegség ízületi fájdalmat és merevséget okoz.
  • A légzés leállítása alvás közben (alvási apnoe). Ez nappali fáradtságot vagy álmosságot, rossz figyelmet és munkahelyi problémákat okozhat.

Az elhízott lányoknál nagyobb valószínűséggel nincs rendszeres menstruáció.

Az elhízott gyermekek gyakran alacsony önértékeléssel rendelkeznek. Nagyobb valószínűséggel csúfolják vagy zaklatják őket, és nehezen tudnak barátkozni.

Hivatkozások

Cowley MA, Brown WA, Considine RV. Elhízás: a probléma és kezelése. In: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM és munkatársai, szerk. Endokrinológia: Felnőtt és gyermek. 7. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: 26. fejezet.

Daniels SR, Hassink SG; TÁPLÁLKOZÁSI BIZOTTSÁG. A gyermekorvos szerepe az elhízás elsődleges megelőzésében. Gyermekgyógyászat. 2015; 136 (1): e275-e292. PMID: 26122812 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26122812.

Gahagan S. Túlsúly és elhízás. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, szerk. Nelson Gyermekgyógyászati ​​tankönyv. 21. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 60. fejezet.