Ezek az emberek mindent megpróbáltak az elhízásból való kijutásért, bár eredménytelenül.

olyan

  • Részvény
    • Facebook
    • Twitter
    • Küld
    • Linkedin
  • Megjegyzés
  • Tart

    Minden ötödik kolumbiai elhízott, és a lakosság fele már meghaladja az ajánlott súlyt - derül ki a táplálkozási helyzet felméréséből.

    Elhízottság

    Egészségtelen étel

    Elhízás Kolumbiában

    Túlsúly

    Keresse meg az El Cazamentiras validálását a hír végén.

    Az elhízás kegyetlen betegség. Fogadjon el fojtogatás nélkül, hogy kényelmesebbé tegye látogatását, és nagyon szorosan tartsa azokat, akik megpróbálnak elmenekülni előle. És mindig, mindig szívesen tárja fel a karját, hogy üdvözölje azt, aki egy ideig távozott. Ez egy szörnyeteg, amely éveken át megeszi az egészséges életet, és megváltoztatja azok napjait, akik szenvednek tőle.

    A 21. század járványa, ahogy egyesek mondanák. Y ma minden ötödik kolumbiait érinti, ugyanazok, akiknél a szív- és érrendszeri betegségek vagy más, például cukorbetegség vagy rák kialakulásának rejtett kockázata van.

    November 12-én, kedden, amikor az elhízás elleni küzdelem világnapját ünneplik, két első személyű bizonyságtétel ad számot az elől menekülni próbáló drámáról.

    "A döntés enni vagy élni"

    Mauricio, Chicho néven ismert, újságíró és humorista.

    Jóvoltából: Bryan Gómez

    Mondhatnánk, hogy kövérnek lenni egy döntés. Végül az egyik az, aki az életét a rossz táplálkozás "örömeinek" szenteli. Mert ne hazudjunk magunknak, a nem egészséges étkezés nagyon kellemes a szájban. Manapság bűn kimondani, de ez így van, hamburgert, virslit, sült ételeket és desszerteket enni öröm. És pont.

    Közel öt éve küzdök az elhízással, és elveszítem a harcot, mert a fogyás nem olyan szórakoztató, mint az evés. A sok évvel ezelőtt elsajátított étkezési szokásokról nem könnyű lemondani, nemcsak a szokás miatt, hanem azért is, mert még mindig nagyon jó íze van.

    Megértettem azonban, hogy ez az öröm csökkenti a várható élettartamot és a döntés enni vagy élni. Túlzott? Nem, az a valóság, hogy sok ember él. Vannak, akik elmebetegségekkel, mások anyagcserezavarokkal magyarázzák, rámutatok az öröm átfedésére és most.

    Több mint 140 kilóba jöttem, és tudtam, mi az, hogy majdnem 100-ot fogyok, Alapvetően egy embert lefogytam és nem tagadom, hogy jó érzés. Van azonban egy pillanat, amikor az ember szeretne fogyni, de nem ad fel ételt, és ez az a pillanat, amikor a leadott 30 kilóból 15 helyreáll.

    Nem akarom magam elhízás áldozataként vagy bármi jelképeként látni, csak az a testem van, amelyet évek óta ápolok. Egy biztos, boldog voltam, soha nem éreztem magam öntudatosnak, és nem hibáztatom magam azért, hogy így kezeltem a testemet, de tudom, hogy vannak dolgok, amelyek nincsenek rendben.

    Az évek során a súlyhoz kapcsolódó problémák kezdenek megjelenni: térd, magas vérnyomás, trigliceridek és mindazok, amelyek végül megölnek, ha nem kontrollálom őket. Igyekszem uralkodni magán Már legyőztem az első ellenséget, amely a cukor, viszlát üdítők, viszlát édes pékség, viszlát édesített kávé.

    Szoktam mással édesíteni, ami nem árt nekem, és azt hiszem, méregtelenítettem. Hiányzik a szénhidrát, ami rosszabb ellenség. És bár úton vagyok, meg kell gyakorolnom őt, hogy mindeddig keveset vagy semmit sem csinálok.

    Első célom 100 kiló leadása, Ezt az akadályt le kell bontani, és a lehető legviccesebb módon fogom megtenni, mert ahogy nem is utálom a kövérséget, nem akarom utálni azt a formulát, amely miatt lefogytam.

    Amint odaértem, élveznem kell a "nem kövér" -t, miközben a zsírokat élvezem, talán néhány hónap múlva írok arról, hogy milyen szórakoztató hamburger vagy empanada nélkül élni.

    Mauricio Arias Rodríguez
    Medellín újságírója és humoristája.
    @chichoelmalo, a Twitteren.

    "Mindent kipróbáltam, és mindig kudarcot vallottam"

    36 éves vagyok, és életem több mint felét arra szántam, hogy megpróbáljak kijönni az elhízásból. Az első, aki megláttatta a valóságot, ezt a súlyos igazságot, az anyám volt. Tizenéves koromban kezdett aggódni a súlyom miatt, és az igazat megvallva, nem igazán értettem, mi történik. Addig a pillanatig minden fiatalember életét megpróbáltam vezetni, és nem mértem meg, mit tett ez a testemmel.

    Akkoriban elkezdtük keresni az alternatívákat, a szokásosakat. Orvosokhoz és táplálkozási szakértőkhöz mentünk, és bizonyos rutinokat küldtek nekem, amelyeket nagyon nehéz betartani.

    Aztán jött az első furcsa kirándulás: az akupunktúra. És bevált, bár nem igazán tudom, hogyan. Abban a pillanatban több kilót fogytam, ami később rám nehezedett, mert a visszapattanó hatás - amikor először hallottam ezeket a szavakat - nagyon gyorsan visszatértek.

    Ma azt gondolom, hogy a kis tűk keveset képesek megtenni, ha nem változunk kulturálisan és társadalmilag. Mindenkinek könnyebb kéznél tartania egy szódás vagy ócska ételt, mint a valódi ételt. Ez egy olyan probléma, amelyet biztosan mondok, megöl minket anélkül, hogy tudatában lennénk ennek.

    És hogy továbbra is őszintén beszélhessünk, el kell fogadnunk, hogy valaki vállalata ebben a folyamatban ugyanolyan fontos vagy fontosabb, mint a szakértők által megfogalmazott táplálkozási tervek. Sokszor magányosnak éreztem magam ezen az úton, és ezért a leghülyébb utakhoz folyamodtam.

    Megtettem az összes diétát, azokat, amelyeket az orvosok küldtek nekem, és azokat, amelyek divatosak voltak, azokat is Csak szénhidrátokat ettem, a rázkódásokból származóakat, és cseppeket, tablettákat és csodaböjtöt kerestem.

    Az egyik „bevált” számomra - idézőjelben, mert ma is kövér vagyok - az volt, amelyet online találtam, és amelyet úgy döntöttem, hogy saját felelősségemre vállalom. Ez kizárólag rázásokon alapuló étrend volt, napi négyszer. Hat hét alatt majdnem 30 kilót fogytam és életemben először úgy éreztem, hogy kijövök abból az elhízási gödörből.

    A bal oldalon, hogyan nézett ki az a férfi, aki elmeséli ezt a tanúvallomást egy extrém diéta után. Jobb oldalon, a visszapattanó hatás után.

    114 kilóval jártam és elértem a 78 kilót és a testem azonnal megköszönte, még akkor is, ha szentségtelen parancsikonokkal kerültem oda. Jobban aludtam, kevesebbet izzadtam, javult az emésztőrendszerem. És az elmém nyugodt volt: hosszú idő óta először töltöttem fel fotókat a közösségi hálózatokra.

    Ma azonban elfogadom, hogy ez felelőtlen döntés volt, mert nemcsak kitettem magam egy extrém étrend kockázatainak, hanem azért, mert soha nem avatkoztam be a valódi kockázati tényezőimbe. Ráadásul, amit abban az időben tettem, gyorsan elvesztettem. Néhány hónap múlva ugyanaz volt, mint mindig. Étkezés korlátok nélkül.

    És ahogy a diéta befejezése után történik, a bűntudat ciklusai következnek. És az elme mérlegel, és minden bonyolulttá válik, és egy hamburger elfogyasztása egyszerre öröm és büntetés. A súlygyarapodás ismét a legrosszabb frusztráció. Erre a pillanatra emlékezve biztosan biztosíthatlak benneteket arról, hogy az elhízás szörnyű betegség, talán olyan pusztító, mint a legrosszabb.

    Utolsó kísérletem gyomor lufi volt, és szintén kudarcot vallottam. Traumatikus és fájdalmas élmény volt, amely időt és pénzt pazarolt. Egy évet bírtam vele, és bár az elején kilót fogytam, amikor levették, ugyanolyan kövér voltam. Mert igen, az elme olyan hatalmas, hogy beletörődött abba a beavatkozásba, és visszatértem az evéshez, mint korábban.

    Ma 105 kilót nyomok és 178 centimétert mérek. Közeledek a kóros elhízáshoz és tisztában vagyok vele. És ezért egy ilyen utazás után tovább próbálkozom. Hetente kétszer vagy háromszor teniszezek, futópadon és elliptikusan járok. Ez segítség, bár megértem, hogy erőfeszítéseim 70 százalékának ételnek kell lennie. Ma empirikusan kialakítom saját szokásaimat, mert a teaidőben az orvosok beszéde ismerem őket visszafelé és előre.

    Mindenkinek elmondhatom, aki olvassa ezt az írást, hogy tudom, hogy a jelenlegi állapotom csak az én hibám., hanem az is, hogy az elhízás egy összetett betegség, amely elkerüli a saját akaratát, és ezért szeretnék egy társaságot ebben a folyamatban, talán attól, aki fegyelmezettségre tanít. És ha semmi sem változik, akkor nem zárom ki a műtétet és a bypass-ot.

    (Inkább nem említette személyazonosságát).

    EGÉSZSÉGÜGY
    Itt tekintheti meg az EL TIEMPO egészségügyi egység összes hírét.
    Vegye fel velünk a kapcsolatot a @SaludET-en keresztül, a Twitteren vagy a [email protected] címen.

    Töltse le az Időjárás alkalmazást

    Azonnal hírek Kolumbiából és a világ minden tájáról: Testreszabás, felfedezés és tájékozódás.