Ezek az egészséges csicseriborsó pakolások körülbelül 20 perc alatt összeállnak, és nagyon jó! És ha jól játssza le a kártyáit, ezek az étkezés előkészítéséhez is megfelelőek lesznek! Ez a recept vegán és rostokban gazdag.
Tudod, hogy néha nagyon éhes vagy, és ez megtörténik ...
Velem minden nap előfordul. Ez valójában én vagyok a gif-ben. MEGLEPETÉS: Jennifer Lawrence vagyok. Itt fedezék alatt írtam.
OMG nagyon jó lett volna. Igazából hangosan felnevettem a hülye viccemen.
Egyébként is. Vissza az éhségjátékhoz és a pizzához. Tehát pizzát szeretne, de rájön, hogy annyi maradéka van a hűtőszekrényben, hogy valamit tennie kell ez ellen. Mert te jó ember vagy, és úgy teszel, mintha egészségesen táplálkoznál, és soha nem pazarolnád az ételt. És azt is, mindketten tudjuk: pizza nem fog hamarosan fehér lovon érkezni, hogy megmentse.
Tehát amikor eljön ez az idő ... Elképesztő, mit tehet érted egy doboz csicseriborsó, egy régi padlizsán és néhány régi tortilla. Az élet csodájának hívom.
Ezekhez a pakolásokhoz a múlt héten megosztott finom 15 perces csicseriborsó serpenyőt használtam, és csodálatos lett. Fűszeres, zamatos, kielégítő és igazán tartalmas. És egészséges is, van még friss káposzta is ...
Őszintén szólva, most már nyáladzásra késztetnek, de én nem nyáladzok, hanem vizet iszok, mert később a szüleimmel vacsorázom, és erre spórolok. Furcsán hangzik?
Az étel elkészítéséhez ezek a pakolások: Tartsa külön a csicseriborsót, a salátát, a szószokat és a tortillákat, és ne sajnálja őket. Egy-két nap múlva újra együtt lesznek. Az avokádóról is, nos, ne készítsen mártást, közvetlenül tálalás előtt nyissa ki. Mert előtte csináltam, aztán másnap nem akartam megenni. Tehát most a felét használnám, majd a másik felét becsomagolnám, és hűtőszekrényben tartanám, amíg újra el nem jön az étkezés ideje. Használhat más szószokat is, amelyek akár 3 napig is jól eltartanak a hűtőszekrényben, mint ez és ez.
Lusta csicseriborsó pakolások - egészséges vegán étkezés előkészítő recept
Szuper finom csicseriborsó avokádószósszal - Csodálatos vegán csicseriborsó recept, amely kiváló ebédre vagy vacsorára, és 30 perc alatt elkészíthető. Könnyen elkészíthető is!
Felkészülési idő 10 perc
Ideje főzni 15 perc
Teljes idő 25 perc
Hozzávalók
- csicseriborsó serpenyő
- 1 csésze káposzta
- avokádó és kapros szósz
- 5 olajbogyó
- 1/2 uborka
- tortilla
Szósz lehetőségek
Évfolyamok
A tahini szószhoz: használjon 1 evőkanál tahinit 1 evőkanál citromlével, fokozatosan keverje össze és adjon hozzá vizet, amíg a szósz krémes nem lesz, majd adjuk hozzá a darált fokhagymát.
Étkezési előkészítéshez: Tartson minden részt: szószokat, csicseriborsó serpenyőt, apróra vágott zöldségeket és tortillákat, és közvetlenül étkezés előtt állítsa össze.
ELKÉSZítette a receptet? MUTASD MEG NEKEM! CÍMKE BE INSTAGRAM VAGY HAGYJ HOZZÁSZÓLÁST PINTEREST - Szeretném látni!
Tápanyag-információ:
Teljesítmény:
Rész mérete:
1 adag adagonként: kalória: 334 összes zsír: 18 g telített zsír: 4 g transzzsír: 0 g telítetlen zsír: 12 g koleszterin: 2 mg nátrium: 357 mg szénhidrát: 38 g rost: 11 g cukor: 8 g fehérje: 10 g
Remélem, hogy élvezni fogja ezeket a finom csicseriborsó pakolásokat. Mondja meg, ha kérdése van, és ha felteszi, mondja el, hogy ment!