Uzsonna, rizs sütemények, barna rizs, sima
100 gramm rizs sütemény snack tartalmaz 81,5 gramm szénhidrátot, 4,2 gramm rostot, 8,20 gramm fehérjét, 326 milligramm nátriumot és 5,80 gramm vizet
100 gramm rizs sütemény A harapnivalók 387 kalóriát tartalmaznak, ami a teljes napi szükséglet 19% -a.
A rizs süteményekben 0 milligramm koleszterin és 2,80 gramm zsír található.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-3-vitamint (7,8 mg), B-9-vitamint (21 mg) vagy K-vitamint (1,9 µg).
Tápanyagok
Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm rizs sütemény A harapnivalók 81,5 gramm szénhidrátot tartalmaznak, ami a napi szükséglet 27% -a.
Snackek A rizs süteményekben nincs cukor
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm rizs sütemény A harapnivalókban 326 mg só van, ez a teljes napi szükséglet 22% -a.
100 gramm rizs sütemény snack 5,80 gramm vizet tartalmaz, ami a teljes tömeg 5% -a.
Egy átlagos felnőttnek napi 50 gramm fehérjére van szüksége. 100 gramm rizs süteményekben A snackekben 8,20 gramm fehérje van, ez az összes napi szükséglet 16% -a.
Kiemelt Vitaminok
A vitaminok egyaránt oldódhatnak vízben (C és B vitaminok) vagy zsírban (A, D, E és K). A vízben oldódó vitaminok keringenek a véráramban, és nem sokáig tárolódnak. Ezzel szemben a zsírban oldódó vitaminok sok éven át tárolhatók a szervezetben, így a hiány kialakulása sokkal tovább tart.
A rizstorták snackjeiben található esszenciális vitaminok: B-3-vitamin (7,8 mg), B-9-vitamin (21 mg) és K-vitamin (1,9 µg).
Kiemelt ásványi anyagok
A testnek sok ásványi anyagra van szüksége, ezeket nevezzük esszenciális ásványi anyagoknak. Az esszenciális ásványokat néha fő ásványokra (makromineralisok) és nyomelemekre (mikromineralinák) osztják. A kiegyensúlyozott étrend általában az összes nélkülözhetetlen ásványi anyagot biztosítja.
A foszfor (360 mg), a nátrium (326 mg) és a mangán (3,73 mg) az ásványi anyagok egy része a rizs süteményekben .