Kiemelt hírek a Cromos-tól
Ugyanolyan hasznos a keringési problémákkal küzdők számára, mint azok számára, akik megpróbálják eltávolítani a zsírt a szervezetből.
Készítette: Dra. Alexandra Rada
Szuper ételek: moringa a fiatalításhoz és a fogyáshoz
Érdekes látni, hogy sokan még mindig nem tudják, mi az a moringa. És azért van, mert hosszú ideje beszélnek a természet ezen ajándékának hihetetlen előnyeiről. Ennek a növénynek a levelei nagy hírnévnek örvendenek az egészségügy területén, és kiváló tulajdonságaik miatt kedvenc ételeink élén kell állniuk. Ha még nem tudtad volna, itt van egy remek lehetőség 2018-as év elindítására, amely biztosan sok jólétet fog biztosítani különböző előadásaiban, mivel a teáktól a kapszulákig léteznek. Kiválasztja azt a lehetőséget, amelyik a legjobban tetszik.
Mi a moringa?
Észak-Afrikában és Indiában őshonos fa. Tizenhárom faj létezik, de csodálatos gyógyító és gyógyító tulajdonságai miatt az oleifera a legnépszerűbb. A fa érett korában csaknem tíz méteres magasságot érhet el. Minden ágán sok zöld levél és kis fehér virág nő. Gyümölcseinek kiváló aromája van.
Gyakori, hogy megtalálják a fiatalító élelmiszerek listáján, mivel fehérje-százaléka meghaladja a 25% -ot, káliumja megháromszorozódik a banáné, E-vitaminja megháromszorozza a spenótét és vasa megháromszorozza a mandulaét. Négyszeresítse meg az A-vitamin mennyiségét a sárgarépában, és ugyanilyen arányban szorozza meg a tej kalciumát. C-vitaminja hétszer magasabb, mint a narancsé.
Ez egy mindenre kiterjedő termék, amely nagyban hozzájárulhat egészségünkhöz.
Hogyan tudjuk bevenni a moringát?
A fáról lehúzva fogyasztható, azonban meg kell jegyezni, hogy íze meglehetősen erős. Ezért ajánlott salátareceptekbe vagy néhány főtt ételbe, például levesekbe illeszteni. A legelterjedtebb a száraz változat elfogyasztása, a dehidratált növény minden tulajdonságát koncentrálja, és elveszíti intenzív ízét. Kapszulákban vagy porban is felvehetjük, jellegzetes mohazöld színével.
Az aromás egy másik kiváló lehetőség. Egyes teák már tartalmazzák ezt a növényt (hogy napközben forrón fogyasszák). A termoszban történő tálalás erősen ajánlott szokás, mivel lehetővé teszi a fogyasztás különböző időpontokban történő elosztását. A termosz lombikok a karunk meghosszabbításává válnak, és segítenek abban, hogy elkerüljük a kísértéseket, mint például a szódavíz, az ipari gyümölcslevek és más cukros italok, amelyekbe általában a nap bármely szakában beleesünk.
Ez egy olyan ital, amely helyettesítheti az oly gyakran fogyasztott vizet, és még több hasznot fog hozni számunkra.
Miért jó a fogyáshoz?
Az esztétikai orvoslás területén és a fogyás szerves folyamataiban a moringa nagy szövetségessé válik. Valahányszor erről beszélünk, jó emlékezni arra, hogy nincsenek olyan csodálatos termékek, amelyek önmagukban is lefogynának, ezek mind kiegészítők bármelyik fogyásnak, amelynek mindig orvosi felügyelet alatt kell állnia. A moringa pusztán gyógyászati tulajdonságaihoz hozzá kell adnunk ezeket a hatásokat, amelyek segítenek a zsír eltávolításában a testünkből:
1. A Moringa a test tisztítójaként működik. Hashajtó és vízhajtó hatása van, amelyek segítenek a toxinok eltávolításában, és megkönnyítik számunkra a testzsír csökkentését.
két. Ez jó arra, hogy tartsa távol étvágyát. Gyakori fogyasztása jelentősen csökkenti az étkezési vágyat és a szorongást. Ha megeszi, amire szüksége van (és nem túl sokat), akkor természetes módon fogyhat.
3. Magas a B-vitamin-tartalma, amely tápanyag segít átalakítani az ételt energiává, ahelyett, hogy zsírként tárolná a testünkben.
Milyen gyógyászati tulajdonságai vannak?
A moringa levelek jótékony tulajdonságokkal rendelkeznek a bennük található vitaminok, ásványi anyagok, zsírsavak és fehérjék mennyisége miatt. Egészségügyi előnyei a következőképpen foglalhatók össze:
- A moringa gyökerek vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkeznek.
- Segítsen a keringési rendszer problémáiban.
- Olyan vegyületekkel rendelkezik, amelyek szabályozzák az emésztőrendszert és megakadályozzák a hasmenést vagy a székrekedést.
- Magjai antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. A FAO beszámolt arról, hogy a moringából származó termékek antibiotikus tulajdonságokkal rendelkeznek a trippanoszóma és az alacsony vérnyomás ellen.
- A moringa virágok gazdagok antioxidánsokban és aminosavakban.
- A vércukorszint szabályozására javallt. Cukorbetegeknek ajánlott.
Házi aromás moringa recept
Ennek az egészséges aromásnak a elkészítéséhez 15 gramm moringa port kell vásárolnunk. Egy kis tartályban tartjuk őket, amíg a vizet melegítjük. Miután megvan a forró víz, feloldjuk a port, és addig keverjük, amíg egyenletes oldatot nem kapunk. Ha megvan, tálba tálalhatjuk. Megjelenése megegyezik a zöldlével.
Az esztétikai orvoslás területén és a fogyás szerves folyamataiban a moringa nagy szövetségessé válik. Minden alkalommal, amikor erről beszélünk, jó emlékezni arra, hogy nincsenek olyan csodatermékek, amelyek önmagukban lefogynának, ezek mind kiegészítők bármelyik fogyásnak, amelynek mindig orvosi felügyelet alatt kell állnia. A moringa pusztán gyógyászati tulajdonságaihoz hozzá kell adnunk ezeket a hatásokat, amelyek segítenek a zsír eltávolításában a testünkből.