Szeretné otthon felépíteni saját edzőtermét? Nos, azzal kezdjük, hogy elmondjuk, hogy ez egy kiváló ötlet. De bizonyára kíváncsi arra, melyik eszközzel kezdjen, az az igazság, hogy attól a testrésztől, amelyen dolgozni szeretne, és az elérni kívánt céloktól függően, az egyik kényelmesebb lesz, mint a másik. Ezúttal összehasonlítást fogunk tenni Elliptikus kerékpár vs futópad vs evező kerékpár.
Egyre több oktatóeszközt kínálnak a piacon. Ha kifejezetten a szív- és érrendszeri testmozgásra utalunk, akkor különféle gépeket találhatunk, amelyeket kifejezetten különböző célok elérésére terveztek. A mindenki által feltett kérdés az, hogy melyiket válasszam? ezért segítünk a legjobb döntés meghozatalában.
Szeretné tudni, mi a véleményünk? >>
Összehasonlítás: Elliptikus Bike Vs Futópad Vs Evező Bike
Az edzőtermi gépekről mindig akad olyan, amelyik kiemelkedik azzal, hogy sorban állnak olyan emberek, akik várják a használatukat. Ez azért van, mert ez a leghatékonyabb a kardiovaszkuláris edzéshez. Ezért, ha a lehető legrövidebb idő alatt szeretné csökkenteni a kalóriákat, javasoljuk, hogy válasszon egyet közülük. Hogyan válasszunk álló kerékpárt? Milyen előnyei vannak? Milyen kerékpáros lehetőségek vannak? Pontosan több mint fontos kérdés az álló kerékpár kiválasztásakor.
Elliptikus kerékpár fogyáshoz
Kezdjük az elliptikus kerékpárok néhány általános jellemzőjének megnevezésével. Először is elmondhatjuk, hogy ez az edzőgép lehetővé teszi gyakoroljon anélkül, hogy hatással lenne az ízületeire; Más szóval, ha orvosa javasolta, hogy vigyázzon az ízületeire, akár életkora, túlsúlya vagy bármilyen más ok miatt, akkor az ellipszis ideális az Ön számára.
Az elliptikus kerékpárral el fogja érni teljes izommunka, mivel előre és hátra is pedálozhat. Néhány testrész, amely hangot ad, a fenék, a csípő, a borjú, a combizom és még sok más.
Fogyhat-e az elliptikus cross edzővel?
Akarsz sújt veszteni?, akkor az ellipszis olyan eszköz, amelyet nem hagyhat ki, mivel ez lehetővé teszi, hogy percek alatt nagy mennyiségű kalóriát égessen el. Ha csökkenteni vagy megakadályozni szeretné a narancsbőrt, ajánlott napi legalább fél órát használni.
Az a tény, hogy a gyakorlatot felállva hajtják végre, megakadályozza, hogy felhalmozódjon a medence területén (mint a hagyományos kerékpárnál), és javítani fogja a testtartását. Végül fontos megjegyezni, hogy az elliptikus nagyon jó a szívápolás, Bár ez nem valami esztétikus, a testmozgás során elengedhetetlen a jövőbeli betegségek megelőzése.
Vasember-paradigma - A legjobb elliptikus kerékpár
Ha hatékony otthoni edzésre vágyik, akkor ez az elliptikus cross edző nagyszerű lesz az Ön számára. Ez egy kompakt modell, ahol minden izmaidat a legjobban megdolgoztatod. Ez magában foglal egy LCD képernyőt, ahonnan folyamatosan figyelemmel kísérheti edzését.