Gyömbér, akinek tudományos neve Zingiber Officianale, az egy gyökér Délkelet-Ázsiából származik, amely részesül a régióba behatoló meleg éghajlatból. A gyökér főleg Kínában termesztik két méter magasságot elérve. Levelei és szára vöröses, a kísérő virágok fehérek. Aroma ami az ízvilágra továbbadódik, savanyú és fűszeres, keményítő eredménnyel jár.
A gyömbér számos előnye az emberi egészségre elterjedt az egész világon. Kiemelkedik olyan országokban, mint India, a Karib-tenger, Afrika és Japán.
Tulajdonságok és előnyök gyömbér
Ennek a növénynek a gyökerei gazdagok glikozidokban, gyantákban, nyálkákban és illékony olajokban, ez teszi őket nagy előnyökkel jár egészségre.
- Megkönnyíti gyomor-bél motilitása émelygés, hányás, puffadás és egyéb gyomorbántalmak elleni küzdelem karminatív tulajdonságainak köszönhetően.
- Védi a májsejteket méregteleníti a test egyik fő szervét, a májat. Fogyasztása is segít az epehólyag-problémák távol tartásában.
- Harcoljon az influenza és a megfázás ellen azzal, hogy nagyszerű immunrendszer védő az általa nyújtott tápanyagoknak és vitaminoknak köszönhetően.
- Kerülje a szédülést a közlekedési eszközökben gyakori.
- Növeli a termékenységet javítja a reproduktív szervek állapotát, különösen a hím.
- Aktiválja a keringést a visszerek megjelenésének javítása és megelőzése.
E gyökér táplálkozási hozzájárulása
A gyömbér számos tápanyagot és vitamint ad a kalóriákon és szénhidrátokon kívül. Ez a növény tartalmaz 335 kalória/100 gramm . Ezen felül biztosítja ásványi anyagok, például nátrium, magnézium, kalcium, vas vagy foszfor . Ami a vitaminokat illeti, kiemelkednek a B, A és C csoportba tartozó vitaminok. A gyömbér teljes táplálkozási hozzájárulásának megtekintéséhez itt teheti meg: Gyömbér, előnyei és tápértéke
Hogyan kell fogyasztani a gyömbért
A rizóma Fogyasztható szárazon, porban, vegye be a kéreg részét vagy tinktúrában .
A fogyás jó lehetősége, ha megiszol egy gyömbéres infúziót, amelyhez adhatsz egy kis fahéjat és citromot.
Készítse elő a gyökeret Nagyon egyszerű: forraljuk fel, ürítsük le, hasítsuk szét és tegyünk két vagy három darabot forrásban lévő vízzel ellátott edénybe, majd szűrjük le és ennyi.
Ennek a növénynek a gyökere csökkenti a gyulladást és elősegíti a glükózérzékenységet, ami súlycsökkenéshez vezet. Ezenkívül kontrollálja az étvágyat, mivel napi két vagy három csésze gyömbér fogyasztása teltségérzetet nyújt. További információ a gyömbér infúzió, itt elmagyarázzuk: Gyömbér infúzió
Receptek: hogyan kell főzni a gyömbért
A gyömbér ízletes, üdítő, olyan gyönyörű aromát áraszt, hogy az első dolog, amire gondolsz, az az, hogy megkóstolod és észreveszed a gyökér ropogós hangját a szádban. Annyi árnyalata van, hogy javasoljuk a recept sorozat amelyek változatos fogyasztást kínálnak:
Itt ellenőrizheti az összes Vegaffinity gyömbér receptet.
Gyömbér termékek
Vegetáriánus és vegán online áruházunkban porított gyömbért és más gyömbérpótló termékeket találhat. A gyömbér olyan édességek és desszertek széles körben használt összetevője, mint ez a vegán gyömbéres csokoládé. Ha étrend-kiegészítőként vagy gyógyszerként szeretné használni, akkor kapszulákban is beviheti, például ezeket az 50 gyömbéres tablettát, különösen emésztési rendellenességek esetén, vagy ezeket a Nature Essentials gyömbéres kapszulákat.
- Igyon vizet citrommal a reggeli előnyök és ellenjavallatok - Házi főzési receptek
- Cukkini Tulajdonságok, előnyök, receptek és még valami
- Az áfonya Vidae tulajdonságai és előnyei
- Fehér agyag vagy kaolin mellékhatások, toxicitás, előnyök és tulajdonságok
- 6 húsleves és leves, amelyek nem hiányozhatnak az asztalról - Könnyű és egyszerű házi receptek