Üdvözöljük a retox tanfolyam első osztályában!

retox

Itt van egy videó egy alapvető recepttel a kezdéshez. Megvásárolandó dolgok:

  • 1 daikon vagy egy nagy fehér fehérrépa vagy egy csomó retek
  • 1 sárgarépa
  • 1 kevés szójaszósz vagy umeboshi (pácolt japán szilva).

Nézd meg a receptet:

Most javaslom az első Kihívást.

ELSŐ R-ETOX: a daikon és a sárgarépa italt naponta egyszer 15 napon át, egy hétig állítsa le és folytassa további 15 napig. Ne feledje, hogy abba kell hagynia a szedését, ha:

  • Nagyon hidegnek érzi magát a testében.
  • Gyengének érzed magad.
  • Szedése után hányingert vagy hányást érez.

Könnyű, igaz? Nos, hamarosan meglátja az eredményeket!

Szeretném, ha megírná az alábbiakat, hogy érzi magát. Akkor is, ha kétségei vannak az ital elkészítésével vagy az összetevőkkel kapcsolatban, vagy bármilyen más aggály van. Mindegyikre egyenként válaszolok.

Mi van, ha olyan dolgokat eszem, amelyeket nem szabadna ezekben a napokban?

Itt van az első R-ETOX TIPP. Legalábbis segített a kezdésben.

R-ETOX 1. TIPP: Tedd meg magadból a legjobbat

Néha hajlamos vagyok más időre hagyni a dolgokat. Súlycsökkenés vagy testtisztítás esetén ez nem kevesebb: családi vacsorák, vakációk, hétvégék, az én esetemben a diákok, akik nagyon gazdag recepteket és néhány kicsit "régi" zsírt hoznak nekem ....

De mindig van egy nap, amit mondok: MOST KEZDEM. Óvatos! Nem "holnap kezdem". A jövő kiszámíthatatlan, a múlt, amin már nem lehet változtatni, csak itt és most élhet. Nem számít, hogy edzőteremben vagy esküvői vacsorán vagy, ha azt mondod, hogy most kezded el, ez az a pillanat. Ettől a pillanattól kezdve a lehető legjobbat tedd.

Az mit jelent? Mi más, mint siránkozni az utcán, mert csak ettem egy amasake tiramisut, vagy a végén elestem és ettem egy csokoládé kiflit, gondolkodj el azon, mit tehetsz azért, hogy pótold, amit tettél, és ha ez valamiért jön gondold át, mit tervezhetsz pótolni a későbbiekben.

Hozok egy példát. Tegnap néhány barátom eljött a házamba, és burgonya chipset hozott, én pedig a méregtelenítő étrendem közepén voltam. Aaaaargh ! Nos, gondoltam, lesz egy pár és holnap megiszom a nagy pohár sárgarépa daikont. TÖKÉLETES! Ez az. Most van egy szövetségese, aki segít megtisztítani a testét, a következő órákon további eszközöket, recepteket és trükköket tanítok meg, amelyek lehetővé teszik, hogy mindig mindent megtegyen. A fontos az, hogy ne panaszkodj, mert ez csak az áldozattá válást és a "bűnbe" való visszatérést szolgálja, hidd el, ez biztosan veled történt. Tévedtél? Tökéletes! Javítsa ki, és folytassa!

Várom a megjegyzéseidet, az R-ETOX átölelését és boldog kezdetét ! Ha többet szeretne megtudni a program többi részéről, kattintson ide a virtuális áruházba való ugráshoz, és foglaljon helyet.