élvezze

Élvezze a vega diétámmal egyszerű receptek 100% zöldség fogyasztására Marta Martínez kezéből, aki követői ezreit gyűjti közösségi hálózataiban a «Vegán étrendem» körül. Kalandja egy Instagram-fiókkal kezdődött, ahová elkezdte feltölteni azokat az ételeket, amelyeket minden nap elfogyasztott egy olyan étrendet követve, amellyel nemcsak fogyni, de jobban érezni is kívánta magát - a bevezetőben etikai motivációiról is beszél - ez egy blognak és egy aktív közösségnek.

Ez alatt az idő alatt Marta nagyon sokféle ételt mutatott be közösségi hálózataiban, és ebben a Kitsune Books kiadónál megjelent könyvben megragadta annak lényegét: 25 recept, amelyek nemcsak egyszerűek, de egészségesek, vonzóak és gyorsan elkészíthetők. Vagyis minden elemet egyesít, hogy nemcsak azokat ösztönözze, akik újak a veganizmusban, hanem azokat is, akik egy ideje ezen az úton járnak, és egészséges módon szeretnék beállítani étrendjüket. anélkül, hogy túl sok időt töltene a konyhában.

A bevezetőben meglepődtünk azon, hogy Marta reggeli könyvet szeretett volna készíteni, és igaz, hogy a receptek közül sok a mai napszakhoz köthető, de kiváló desszerteket és rágcsálnivalókat is készítenek. Éppen ellenkezőleg, mások, a személyes ízléstől függően, jobban passzolnak a könnyű ételekhez és vacsorákhoz - harapnivalók, tekercsek ... Ez az Élvezd a vegán étrendemmel alkalmazkodni tud a nap bármely szakához, ha célja enni vegán bonyodalmak nélkül és gondoskodni az elfogyasztott ételről.

Ezenkívül a szerző teljesen rugalmas és arra ösztönöz minket, hogy személyes ízlésünk alapján helyettesítsük az összetevőket, kísérletezzünk az arányokkal, és elmagyarázza, hogy könnyen megtalálható alapanyagokat használt. Kétségtelenül tökéletes szakácskönyv "nulla komplexummal" lépjen be a konyhába és terjesszen elő egy szép és kiegyensúlyozott javaslatot.

Nagyra értékelik azt is, hogy a könyv kalauzol minket és segít felfedezni konkrét ajánlások az egyes receptekben amelyeket "étvágygerjesztő" fényképek kísérnek. Mindezek után nyilvánvaló, hogy az „Élvezd a vegán étrendemmel” ajánlást ajánljuk, mint nagyszerű eszközt az egészséges és komplikációk nélküli táplálkozáshoz, és ami a legfontosabb állati eredetű termékek használata nélkül.