Chocolate Chip Blondie Brownie 😍 Írta: @edeand

✔️ Lisztmentes, tejmentes, tojásmentes.

✔️Kb. 15 adaghoz

⚠️Tudod már, hogy később díszítheted vagy kiegészítheted más lehetőségekkel. Amint láttad, fagylaltot tettem a tetejére ... mérleg 😌

Gr️120gramm mogyoró/mandula/mogyoróvaj (Különböző dióvajak ide kattintva)

Grams️120 gramm juharszirup, cukor vagy ízlés szerint édesítőszer nélkül (a szirup nélkül vastagabb lesz, és előfordulhat, hogy hozzá kell adnia egy csepp zöldségitalt, hogy ne legyen "olyan" pépes), a szirup ide kattintva elérhető

Grams️300 gramm főtt csicseriborsó

An️ Vanília kivonat (két érvényes lehetőség: első vagy második)

/️1/2 teáskanál nátrium-hidrogén-karbonát

▫️Csokoládé chips vagy uncia csokoládé tisztasága legalább 70%.

nutrition

▪️Választható azok számára, akik nem akarják vegánnak, és nem fehérjéjük van: 20 gramm tejsavófehérje vagy vanília aroma ISO, sütik vagy bármilyen íz, amely szerintetek eltalálja. Beletettem! (Ide kattintva több lehetőség közül választhat az ízlés szerint)

▪️ Az összes hozzávalót nagyon jól össze kell zúzni, a csokoládé chips kivételével. Évek óta használom a Nutribullet-et, mint tudja. Miután elkészült és 200 Celsius-fokra előmelegített sütővel, keverékünket növényi papírral a formába visszük, hogy megakadályozzuk a tapadását, ízlés szerint adjuk hozzá a csokoládét, és 20-25 percig sütjük. Hűtsük le és kész!

▪️A feltüntetett módon használja a szárított gyümölcs krémet, amely a legjobban tetszik vagy rendelkezik.

▪️Jósef juharszirupját használtam (ide kattintva érhető el), de addig édesítheted, ameddig nem tetszik. Vagy granulált édesítőszer, például eritrit, kókuszdió vagy datolyacukor, szukralóz ... ÉDESÍTÉS, amíg sütés előtt meg nem ízleli a keveréket és nem tetszik!

____________________
Recept készítette: ESTEFANIA DE ANDRÉS SANCHEZ

Kövess engem az Instagram-on: @edeand

EMLÉKEZTETŐ!

Nagyon sok ötletet és véleményt kapunk az instagramunkon keresztül (@emfit_nutrition). Úgy döntött, hogy bármilyen témában szeretne blogbejegyzést készíteni. Hihetetlennek találtuk, hiszen így nagyon érdekes tartalommal és mindenekelőtt hozzáadott értéket képviselő közösséget tudunk létrehozni.

Minden új hozzászólásban, amelyet elküld nekünk, megjelenik a közösségi hálózata + aláírása, így több ezer emberrel léphet kapcsolatba a bejegyzésével.

Küldje el nekünk receptjét vagy bármilyen érdekes témával kapcsolatos üzenetét a következő e-mail címre: [email protected]

Még egyszer köszönöm a támogatást és a szeretetet. Hamarosan még sok meglepetés vár rád!