ProSwing Atlétikai Edzőközpont, Port Chester, New York.
Cikk a PubliCE folyóiratban, 2010. évi 0. évfolyam .
Összegzés
Az energiaitalok a gyógyteák kategóriája, amelyek általában koffeint tartalmaznak. Az ebbe a kategóriába tartozó termékek közé tartozik a red bull, a redline, a monster, a teljes gáz, valamint sok más. A felülvizsgálat célja az "energiaital" kategóriájával kapcsolatos jelenlegi tudományos bizonyítékok elemzése
Kulcsszavak: energiaitalok, koffein, ergogén segédanyag, kiegészítés
Nincs idő most olvasni? Kattintson a cikk letöltése és a WhatsApp által kapott cikkre a helyszínen, és mentse el az eszközére.
BEVEZETÉS
Az energiaitalok a gyógyteák kategóriája, amelyek általában koffeint tartalmaznak. Ebben a kategóriában a Red Bull, a Redline, a Monster, a Full Throttle, valamint sok más termék található (1. táblázat). Az elmúlt évek növekvő értékesítési trendjeire építve az energiaital-kategória hamarosan több milliárd dolláros iparággá válik. A felülvizsgálat célja az "energiaital" kategóriájával kapcsolatos jelenlegi tudományos bizonyítékok elemzése.
SZAKIRODALMI ÁTTEKINTÉS
Számos emberen végzett akut klinikai vizsgálat során kimutatták, hogy az energiaitalok, a vény nélkül kapható vény nélküli italok, pozitívan stimulálják a nyugalmi energiafelhasználást (REE) (9, 12, 29). Amint a többi energiafelhasználás növekszik, több energiát költenek mindaddig, amíg a vegyi anyagok a rendszeren belül vannak. A nyugalmi állapotban elköltött nagyobb mennyiségű kalória egy bizonyos idő alatt fogyássá válik. Ezenkívül különféle kutatási tanulmányok kimutatták, hogy a termogén (TD) italok rövid távú elfogyasztása nem jár káros egészségkárosító hatással, biztonságossá téve őket egészséges egyének számára (2, 9, 12).
Nemrégiben Dalbo et al. (9) 60 egészséges egyetemi alanyban (férfiak: 23,2 ± 4,0 év, nők: 23,4 ± 3,1 év) megvizsgálta a kereskedelmi forgalomban kapható termogén ital fogyasztásának akut hatásait az energiafelhasználás változásaira és a lipolízis mutatóira. koffein rendszeresen. Az alanyok vagy 336 ml termogén italt kaptak (ebben a vizsgálatban az ital Celsius, Delray Beach, FL volt), vagy koffeinmentes, nem kalóriatartalmú placebót. A vizsgálat során mért változók: magasság, testtömeg, pulzus, vérnyomás; a REE; a légzési csereindex (RER); valamint a glicerin és a szabad zsírsavak (FFA) koncentrációja lenyelés előtt. Az eredmények azt mutatták, hogy a placebóhoz képest a termogén ital szignifikánsan megnövelte a REE értéket 60, 120 és 180 percnél (p
1. Acheson KJ, Zahorska-Markiewicz B, Pittet P, Anantharaman K és Jequier E (1980). Koffein és kávé: Hatásuk az anyagcserére és a szubsztrát kihasználására normál testsúlyú és elhízott egyéneknél . Am. J Clin Nutr 33: 989? 997
2. Acheson KJ, Gremaud G, Meirim I, Montigon F, Krebs Y, Fay LB, Gay LJ, Schneiter P, Schindler C és Tappy L (2004). A koffein metabolikus hatása emberben: lipidoxidáció vagy hiábavaló kerékpározás? . Am. J Clin Nutr 79: 40? 46
3. Alford C, Cox H és Wescott R (2000). A Red Bull energiaital hatása az emberi teljesítményre és a hangulatra . Aminosavak 21: 139-150
4. Astorino TA, Rohmann RL és Firth K (2007). A koffein bevitelének hatása az egyszeri ismétlés maximális izomerőjére . Eur J Appl Physiol 102: 127-132
5. Babu KM, Church RJ és Lewander W (2008). Energiaitalok: Az új szemnyitó serdülők számára . Pediatr Emerg Med 9: 35? 42
6. Baum M és Weib M (2001). A taurin tartalmú ital hatása az echokardiográfiával mért edzés előtti és utáni szívparaméterekre . Aminosavak 20: 75-82
7. Beck TW, Housh TJ, Schmidt RJ, Johnson GO, Housh DJ, Coburn JW és Malek MH (2006). A koffeintartalmú kiegészítés akut hatása az erőre, az izmok állóképességére és az anaerob képességekre . J Strength Cond Res 20: 506-510
8. Berlin I., Crespo-Laumonnier B, Turpin G és Puech AJ (1989). Az alfa-2 adrenoreceptor antagonista yohimbin nem segíti elő a fogyást, de blokkolja az adrenalin által kiváltott vérlemezke aggregációt elhízott egyéneknél . Therapie 44: 301
9. Dalbo VJ, MD Roberts, Stout JR és Kerksick CM (2008). Kereskedelmi termogén ital elfogyasztásának akut hatása az energiafelhasználás változására és a lipolízis markereire . J Int Soc Sports Nutr 5: 6
10. Smet PA-tól és Smeets OS-től (1994). A yohimbe kivonatokat tartalmazó egészségügyi élelmiszerek lehetséges kockázatai . Br Med J 309: 958
11. Dobrzyn P, Dobrzyn A, Miyazaki M, Cohen P, Asilmaz E, Hardie DG, Friedman JM és Ntambi JM (2004). A sztearoil-CoA deszaturáz 1 hiány növeli a zsírsav oxidációt azáltal, hogy aktiválja az AMP által aktivált protein kinázt a májban . Proc Natl Acad Sci USA 101: 6409 ? 6414
12. Dulloo AG, Geissler CA, Horton T, Collins A és Miller DS (1989). Normál koffeinfogyasztás: Befolyásolja a termogenezist és a napi energiafogyasztást sovány és postobese emberi önkéntesekben . Am. J Clin Nutr 49: 44-50
13. Forbes SC, Candow DG, Little JP, Magnus C és Chilibeck PD (2007). A Red Bull energiaital hatása az ismételt Wingate-ciklus teljesítményére és a fekvenyomásos izomállóképességre . Int J Sport Nutr Exerc Metab 17: 433? 444
14. Galitzky J, Taouis M, Berlan M, Riviere D, Garrigues M és Lafontan M (1988). Alfa 2-antagonista vegyületek és lipidmobilizáció: Bizonyíték az orális yohimbine lipidmobilizáló hatására egészséges önkéntes férfiaknál . Eur J Clin Inv 18, 587-594
15. Galitzky J, Vermorel M, Lafontan M, Montastruc P és Berlan M (1991). A yohimbine termogén és lipolitikus hatása a kutyában . Br J Pharmacol 104: 514-518
16. Geib KR, Jester I, Falke W, Hamm M és Waag KL (1994). A taurin tartalmú ital hatása 10 állóképességű sportoló teljesítményére . Aminosavak 7: 45-46
17. Graham TE, Hibbert E és Sathasivam P (1998). A kávé és a koffein lenyelésének anyagcsere és testmozgás állóképességének hatása . J Appl Physiol 85, 883-888
18. Hoffman JR, Kang J, Ratamess NA, Hoffman MW, Tranchina C és Faigenbaum AD (2009). A testmozgás előtti nagy energiájú ital vizsgálata az edzés teljesítményén . J Int Soc Sport Nutr 6: 2
19. Hoffman JR, Kang J, Ratamess NA, Jennings PF, Mangine G és Faigenbaum AD (2006). Táplálkozással dúsított kávéfogyasztás termogén hatása . J Int Soc Sports Nutr 3: 35? 41
20. Horne JA és Reyner LA (2001). Egy energiaital ? előnyös hatása álmos sofőröknek adják . Aminosavak 20: 83-89
21. Karoum F, Wolf ME és Mosnaim AD (1997). Az amfetamin önmagában, vagy reserpinnel vagy kokainnal kombinálva történő alkalmazásának hatása a regionális agyi béta-fenetil-aminra és dopamin felszabadulásra . Am J Ther 4: 333? 342
22. Kobayashi Y, Nakano Y, Kizaki M, Hoshikuma K, Yokoo Y és Kamiya T (2001). Az Evodia rutaecarpa, egy vanilloid receptor agonista gyümölcséből származó evodiamin kapszaicinszerű elhízás elleni aktivitása . Med Plan 67: 628? 633
23. Ostojic SM (2006). Yohimbine: A testösszetételre és a testmozgás teljesítményére gyakorolt hatások a focistáknál . Res Sports Med 14: 289? 299
24. Powers SK és Dodd S (1985). Koffein- és állóképességi teljesítmény . Sports Med 2: 165? 174
25. Reyner LA és Horne JA (2002). Egy funkcionális energiaital hatékonysága a sofőr álmosságának ellensúlyozásában . Physiol Behav 75: 331 ? 335
26. Roberts MD, Dalbo VJ, Hassel SE, Stout JR és Kerksick CM (2008). Egy népszerű termogén ital hatékonysága és biztonsága 28 napos lenyelés után . J Int Soc Sport Nutr 5:19
27. Roberts MD, Taylor LW, Wismann JA, Wilborn CD, Kreider RB és Willoughby DS (2007). A JavaFit Energy Extreme funkcionális kávé elfogyasztásának hatása az aerob és az anaerob fitneszjelölőkre a szabadidő aktív kávéfogyasztókban . J Int Soc Sport Nutr 4:25
28. Szabo A, Billett E és Turner J (2001). Feniletil-amin, a testmozgás antidepresszáns hatásainak lehetséges kapcsolata? . Br J Sports Med 35: 342? 343
29. Taylor L, Wilborn C, Harvey T, Wismann J és Willoughby D (2005). A JavaFit Energy Extreme kávéfogyasztás hatása a nyugalmi energiafelhasználásra és a hemodinamikai válaszokra . J Int Soc Sport Nutr 2: 2
30. Van Soeren M, Mohr T, Kjaer M és Graham TE (1996). A koffein nyugalomban történő bevitelének akut hatása károsodott epinefrin válaszokkal rendelkező embereknél . J Appl Physiol 80: 999? 1005
31. Waluga M, Janusz M, Karpel E, Hartleb M és Nowak A (1999). Kardiovaszkuláris elváltozások dexfenfluraminnal és yohimbinnel történő kezelés után elhízott nőknél, mellkasi elektromos bioimpedanciával mérve . Chim Farm 138: 359? 363
Eredeti idézet
Brian Klepacki. Energiaitalok: áttekintő cikk. Strength & Conditioning Journal, 32 (1): 37-41 (2010)
Kinevezés a PubliCE-ben
Brian Klepacki (2010). Energiaitalok: áttekintő cikk . PubliCE. 0
https://g-se.com/bebidas-energizantes-un-articulo-de-revision-1267-sa-a57cfb271e0156
Kapja meg a WhatsApp teljes cikkét, és töltse le, hogy elolvassa, amikor csak akarja.