Hírek Nicaraguától és a világtól
UTOLSÓ HÍREK
- Magazin
- E-papír
- Podcast
- Multimédia
- LP Klub
- Exkluzív tartalom
Az eper is segít a fogak természetes kifehérítésében - írja a Vanidades.com portál
Enni való ételek, hogy a bőre kövér legyen
Tippek a ragyogó és friss bőr eléréséhez.
Ezek az ételek azon túl, hogy finomak, segítenek abban, hogy frissebbnek tűnjenek és csökkentsék a testsúlyukat, hátha ezt újévi kihívásnak tekintik.
Sokszor olyan krémekbe fektet be, amelyek reményei szerint pár hét múlva megoldja a problémáját, de ne feledje, hogy a szépség alapja az elfogyasztott ételek.
Az eper C-vitaminban gazdag gyümölcs, amely segít a bőrének ragyogó megjelenésében, mivel olyan tulajdonságokkal rendelkezik, hogy kollagént termeljen, az egyik olyan anyag, amely támogatja a bőr szerkezetét. Mintha ez nem lenne elég, az eper is segít a fogak természetes kifehérítésében - írja a Vanidades.com portál
A dió esetében növényi eredetű Omega 3 savat tartalmaznak, elősegítve a bőr kenését és hidratáltságát.
SOK TÁPANYAG
Egy másik étel, amelyet szépségének fenntartására használhat, az avokádó. Gazdag káliumban, magnéziumban és vasban, vitaminokban és fitonutriensekben. Emellett luteint, természetes antioxidánst, amely segíti a méregtelenítést, ami elengedhetetlen a gyönyörű bőr számára.
Végül javasoljuk az ananász fogyasztását méregtelenítő ereje miatt. Ez a gyümölcs bromelaint tartalmaz, egy enzimet, amely segít csökkenteni a gyulladást és segíti az emésztést, főleg a zsírokat. Rostot és C-vitamint is tartalmaz, amely kiváló lehetőség az étrendbe a fogyás érdekében. Vízhajtó tulajdonságokkal is rendelkezik, és segít megszüntetni a narancsbőrt.
A NAP
A paradicsom hozzáadódik ehhez a listához. Titka a likopinban található, amely egy antioxidáns, amely képes semlegesíteni a szabad gyökök hatását, és amely segít megelőzni a sejtmembránok károsodását. Tanulmányok szerint a vörös paradicsom fogyasztása megvédi a bőrt a napsugárzástól.