A sztreptázistól távol ez a sport León városába jut el, a nagy teljesítményű fegyelem által nyújtott intenzitással. Olga, a volt Szovjetunió háromszoros bajnoka, nemzetközi tornász arra ösztönzi a gyerekeket és a felnőtteket, hogy gyakorolják a képzelet serkentésére, az önbecsülés növelésére és a has, a hát és a karok megterhelésére.
Segít a toxinok eltávolításában. Elősegíti az endorfinok termelését és csökkenti a stresszt. Serkenti a képzeletet és a kreativitást is. A Pole Dance-ről beszélünk, amely egy nagy teljesítményű sport, amely nagy erőt igényel, maximális munkát ér el a hason, a háton és a karokon, és hogy néhány hónapig Leon is képezhető Olga Shugaeva nemzetközi tornász óráinak köszönhetően.
Olga megismerte a fegyelmet Spanyolországban, egy ukrán nő fotóin és videóin keresztül, egy ukrajnai tehetségkutató műsorban. "Láttam akrobatikázni, nagyon szép koreográfiával és érzékkel, minden mozdulatnak meg kell adnia az okát, és a koreográfiája egy olyan történet volt, amelyet nehéz akrobatikával fejlesztettek ki, és amit nagyon szerettem. Először azt hittem, hogy ő is tornász És bár felfedeztem, hogy nem az, tömegemnek kihívtam magam, hogy magam is meg tudjam csinálni, annak ellenére, hogy a tornászoknak párhuzamos rudai vannak, és más izomcsoportokat dolgozunk, különböző fogásokkal ", emlékeztet a nemzetközi sportolóra, aki azonnal nekilátott a tanulásnak. "Először estem, de amikor elkezdett kijönni az akrobatika, megragadtam. Számomra ez meghosszabbította a sportéletemet" - teszi hozzá Olga, aki díjakat és elismeréseket szerzett nemzetközi és olimpiai szinten.
Ilyen módon és két hónapja Olga pólustánc órákat tart az Indira Centerben, egy családi vállalkozásban, amely fizioterápiás és osteopathiás tevékenységet folytat, emellett jóga, hastánc és munkaórákat kínál terhes nőknek.
Jelenleg ez az egyetlen hely, ahol ezt a sportot gyakorolják, bár Olga reméli, hogy fejlődhet és az embereket ösztönözni fogja kipróbálni: "Nagyon érdekes fizikai edzés, mert izomtónust és rugalmasságot ér el egy nagyon rövid idő, nagy előrehaladással. Fizikai edzésként csodálatos, azon kívül, hogy tetszhet, hogy többé-kevésbé táncolsz "- magyarázza Cistina, a központ igazgatója, aki szintén Pole osztályok. Tánc.
"A saját testsúlyával dolgozik, ami nagyon gyorsan segít meghatározni az izmokat. Nagyon intenzív, nagyon magas a kalóriakiadása, de az agy elfoglalt a tanulással, mert a mozgások nem ismétlődnek, vagyis repül az idő és jól érzed magad, miközben nagyon keményen dolgozol a felsőtesteden "- teszi hozzá Olga, aki különösen a gyermekek számára ajánlja. "Néha elfelejtjük a karokat, a lábakat jobban gyakoroljuk a mindennapi életünkben, sétálunk, futunk. Ezzel a sporttal a hátunkat, a derekunkat, a hasunkat és a ferdéinket dolgozzuk. Ez egy nagyon egészséges gyakorlat, amelynek során nehéz megsérülni.
A poeltánc nem streptease
Sokszor a Pole Dance képe egy streptease bárhoz kapcsolódik, egy sarkú nőhöz, aki táncolni fog, miközben erotikusan leveszi a ruháját. De ez csak egy közhely.
"A pole dance gyakorlása nem azt jelenti, hogy streaper leszünk, ha nem is sportoló, mivel akrobatikát tanulunk, és ez egy olyan sport, amelyet már évek óta elismertek, világbajnokságokkal. Van amatőr, gyermek, férfi és női szint és még pároknál sincs semmim a streptease ellen, de amit Leónba beépítettünk, az csak sport "- mondja a Szovjetunió háromszoros bajnoka.
"Nagyon hasonlít a kínai rúdra, amely nagyon népszerű a Circo del Sol-ban, akrobatákkal, és ahol senki sem gondolja, hogy vetkőzni fognak" - mondja az Indira Center igazgatója.
Ebben a tudományágban a bár állandó táncpartnerré válik, ami soha nem bukik meg. Amint Olga elmagyarázza, a bárral bármit megtehetsz, amit csak akarsz, akár egy tangó táncot is, bármit is engedhetsz fantáziádnak. "Ez a támogatási pontod, mint egy tánc légi szövetekkel, székkel, padlóval vagy kalapban. De ez a bár edzés egy fizikai tevékenység, amely elősegíti azok hiányát" - hangsúlyozza.
Rúdtánc: Magas önbecsülés
Pilar Olga tanítványa, aki nem veszíti el a részleteket a tanári fejtegetések során. "Évekkel ezelőtt láttam a televízióban, és mindig felhívta a figyelmemet. Néhány hónappal ezelőtt megláttam Olgát egy kiállításon, imádtam, csodálatosnak gondoltam, hogy mozog és milyen nagyszerű sportoló" - ismeri el a diák. "Nehéz világnak tűnt számomra, és úgy gondoltam, hogy soha nem tudom megtenni. De apránként, a kulcsokkal, amelyeket Olga tanít nekünk, elkezdtem elérni a dolgokat, és belekapaszkodtam" - teszi hozzá Pilar. "Rögtön meglátja testének változását és átalakulását, és ez nagyon vicces".
A Pole Dance másik előnye, hogy segítséget nyújt az emberek önbecsüléséhez. "Fizikai és pszichológiai javulást is észlel: magabiztosabbnak látszik, és egyre többet szeretne. A vágyunkkal mindannyian képesek vagyunk, és megnyugtató a nehéz dolgok elérése, a határaink túllépése" - folytatja Pilar.
A rúdtánc minden korosztály számára nyitott és mindenki számára nyitott, hiszen mindegyiknek fontosak a céljai és törekvései.
Olga szándéka, hogy felkészítse osztályát egy bajnokságra, amelyet szeptember végén rendeznek Barcelonában, ahol több kategória lesz. "Nyári célom az, hogy felkészüljek erre a találkozóra, teszteljem a versenyzés érzését és eltávolítsam a félelmeket.
Kiállításokat is szeretnénk tartani. Nagyon szeretnénk, szeretnénk többet látni és tudni a Pole Dance-ről "- vallja be az orosz tornász, aki arra biztat, hogy próbáljuk ki, mielőtt eldöntenénk, tetszik-e vagy sem.