2016. július 8-án, 00:00 órakor

hosszú

Az orvosok azt írják elő, hogy ágyban kell maradniuk, amikor nehézséget éreznek, amikor felkelnek tőle, és hogy ez károsítja az egészségét. Az ágynyugalmat különféle problémákra írják fel, például súlyos betegségre, extrém magas vérnyomásra, magas vérnyomásra vagy a medence törésére. Fontos, hogy betartsa az orvos ajánlásait és pihenjen az ágyban, hogy a gyógyulás teljes legyen, és semmi ne veszélyeztesse az életét. Az ágynyugalmi időszak után azonban meg kell erősítenie a lábát, hogy folytassa a mindennapi tevékenységet.

AZ ÁGYBAN Pihenés hatása

Bár minden ember különbözik, általában csak négy napos ágynyugalom mellett jelentősen csökken az izomtömeg és az egész test, különösen a lábak.

Mivel nem terhelnek súlyt, fokozott gyengeséget okozhat, és nehezen tud felkelni az ágyban pihenés után. Mozgásgyakorlatok sorozatának elvégzése a lábaival, miközben ágyban van (ha az orvos megengedi), valamilyen módon csökkentheti a hatásokat.

KEZDEMÉNYERŐSÍTÉS

Üljön le az ágy szélére, és mozgassa a bokáját felfelé és lefelé a keringés fokozása és az izmok felmelegedése érdekében néhány percig. Tegyen 1 kg súlyt a bokájára, hogy ellenálljon a testmozgásnak. Mozgassa felfelé a lábait, anélkül, hogy felemelné a combját az ágyról. Hozza fel a térdeit, majd tegye vissza a lábát a földre, térdeit hajlítva tartsa erősen a csípőjét.

TÖBB MEGERŐSÍTÉS

Tegyen egy puha golyót a lábai közé, és nyomja össze, hogy a belső comb megmunkáljon. Vezesse át az ellenállási sávot a combjain, és nyissa ki és csukja be a lábát, hogy megerősítse a comb külső részét. Hajtsa be egyszer az ellenállási szalagot a lábgolyó körül, és mozgassa felfelé a bokáját, miközben maga mögött tartja a szalagot. Dolgozzon a saját tempójában, hogy 40-szer teljesítse az egyes gyakorlatokat. Több testmozgáshoz tegyen nagyobb súlyt, vagy magasabbra emelje az ellenállási sávot.

FUNKCIÓS ERŐSÍTÉS

A kerékpározás a rossz állóképesség rehabilitációs gyakorlata lehet, amely az ágynyugalom oka is. A lábad előre-hátra mozgatása a kerékpáron, az intenzitás és az ellenállás fokozatos növelése a lábad izmainak nagy részénél fog működni. A felkelés szintén erősítheti izmait, és felkészíthet a sétára és a lépcsőzésre. Emelő gyakorlatok, például rúgások, menetelések és bokahajlások elvégzése jelentősen megerősíti izmait, és még inkább az izmok stabilizálására koncentrálhat.

MEGFONTOLHATÓ HÁTTÉR

A súlyos izom-csontrendszeri szövődmények kockázatának csökkentése érdekében az ágyhoz kötött betegek fizikai rehabilitációban részesüljenek.

A mozdulatlanság hatodik napjától nagyobb hatással vannak izom- és sejtelváltozások, valamint a perifériás idegek szintjén, ami fontos szövődményekhez vezethet.

A polyneuropathia, amely az izommozgások csökkenésére és az idegvégződések érzékenységének hiányára utal, valamint olyan myopathia, amelyet az izmot alkotó sejtek változásai vagy változásai okoznak, súlyos esetekben nekrózissal is végződhetnek.

Azokban az esetekben, amikor a páciens törése, kritikus állapota vagy súlyos dekompenzációja megakadályozza a mozgósítását, a terápiát elhalasztják, és miközben állapota javul, a szakértő terapeuták váltakozó nyomású matrac használatát javasolják.

?MI A POLINEUROPÁTIA?

A perifériás idegrendszeri rendellenességek egy alcsoportja, amelyet általában szimmetrikus és disszeminált folyamat jellemez, általában disztális és fokozatos, amely érzékszervi veszteséget, izomgyengeséget vagy mindkettő kombinációját jelentheti.

Gyakori és összetett neurológiai állapot, a becsült prevalenciája a felnőtt lakosság 2-8% -a. A polineuropátiában szenvedő beteg etiológiai diagnózisa gyakran kihívást jelent az orvos számára, mivel az esetek 10-20% -ában még intenzív kiegészítő vizsgálatok után sem lehet okot azonosítani, különösen, ha a polineuropathia axon típusú . A legtöbb ember, aki ebben a betegségben szenved, neuropátiás jellegű fájdalmat mutat.