Eszközök
Érv: "Az étrend-kiegészítők szedése rossz"
Itt van egy érv, amelyet a közelmúltban készítettem:
Vannak, akik azt mondják, hogy a kiegészítők szedése nem jó nekik, ezért nem tudják betartani a 100% -os vegetáriánus étrendet.
Azt az érvet fogalmazzuk meg, amelyet ezek az emberek világosabban használnak. Ez a következőképpen zajlik:
Nos, erről van egy cikkem, amelyet a kiegészítésről készítettem:
A családom kritizál, amikor látják, hogy kiegészítőket szedek, és azt mondják, hogy mesterséges a kiegészítés. Mit kellene tennem?
Nagyon lehetséges, hogy a családod, még ha kritizálják is, hogy kiegészítőket szedsz, talán ők is csinálják, és sajnos rosszul teszik.
-Biztosan van só az étkezésükben, ami nem más, mint kiegészítés, a só rendben van, mivel a testnek ásványi sókra van szüksége, sajnos a só nem ásványi sók, hanem egyetlen ásványi anyag, amit valójában nátrium-kloriddal vesznek fel, így amikor a szervezetnek ásványi anyagokra van szüksége, akkor a kielégítve ezt a hiányt, és ahelyett, hogy egy jó, sötétzöld leveles salátát ásványi anyagokkal töltenének be, nátrium-kloridot vesznek be és megtévesztik a testüket, de a test, amikor rájön a megtévesztésre, megpróbál túlélni, és újabb üzenetet küld, amely az ásványi anyagok vágyát kelti, de ennek eredményeként újabb arányú nátrium-kloridot kapnak, és így ördögi körbe kerülünk.
A felesleges nátrium annyira mérgező, hogy testünk minden sejtje rendelkezik nátrium-kálium ATP-ASA nevű membránokkal. Amit ezek a membránok tesznek, az az, hogy a sejt belsejéből veszi a nátriumot, és kifelé tolja ki, kívülről pedig a káliumot, és bevezeti a sejtbe. Ennek az az oka, hogy egyensúlynak kell lennie e 2 ásvány között (mindenesetre nátrium bevétele esetén káliumot kell bevenni). a sejt a nátrium kiürítésének és a kálium összegyűjtésének ezen funkciójának végrehajtásához energiájának akár 50% -át is felhasználja. Az energia, amelyet az éjszaka folyamán fel kellett használni a sejtek és szövetek helyreállítására. Mint mindannyian tudjuk, a sófelesleg más súlyos problémákat okoz, például a vérnyomás emelését stb. Valójában a só olyan rossz, hogy még a tengerben élő halak húsa is finom, ízetlen, só nélkül.
-Biztosan tehéntejet isznak amely kiegészítő, mivel a borjú számára készült, nem pedig az ember számára. A tej nagyon jó, mivel kalciummal rendelkezik, és a kalcium szükséges a csontokhoz, de sajnos a tehéntejben is van foszfor, és a foszfor lehetetlenné teszi a tejből a kalcium felszívódását, és a székleten keresztül kalcium-foszfát formájában veszít. A problémák itt még nem érnek véget, mivel mivel a tej savas, minden egyes alkalommal, amikor kompenzálják ezt a savasságot, a test megparancsolja a csontoknak és a fogaknak a kalcium kiürítését a pH kompenzálására. Amellyel a tehéntej meszesedik, és emiatt a világon az 5 lakosra jutó legtöbb tejfogyasztó ország kíváncsian az 5 ország, ahol a legtöbb csontritkulás van. (Ez befolyásolja a húsfogyasztást is, amely szintén savasítja) A vicces az a tény, hogy a szegény országokban és még akkor is, ha a tápanyagok hiánya tény, az oszteoporózis szinte nincs az időseknél.
Biztosan fehér cukrot vesznek, hogy ez egy kiegészítő és nagyon jó, mivel az agynak és az izmoknak cukorra van szükségük, de sajnos a finomítandó cukor kinyerte az eredetileg meglévő vitaminokat, de a szervezetnek ahhoz, hogy energiát nyerjen ebből a cukorból, szüksége van az eredeti B-vitaminokra eredetileg hozták, és mivel nincsenek náluk, a vitaminokat eltávolítja a szervezetben tárolt vitaminraktárainkból. Mivel ezek a vitaminok antidepresszánsok, mivel az emberek depressziósan élnek, és antidepresszánsokat szed, ez számodra valaminek hangzik? Részt vesznek más folyamatokban is, például a bél perisztaltikus mozgásában, és ha ez nem fordul elő, székrekedés lehet. Mivel a rostot is eltávolították, kiváltja az inzulint. Ha inzulin van a vérben, nem csak nem fogyhat le, hanem a vérben lévő összes cukrot zsírrá alakítja.
Talán nekik is lesz sajtjuk Ez nagyon jó, mivel tízszer több kalciumot tartalmaz, mint a tej, ha nem az lenne, hogy minden bevitt kalciumhoz 1/2 gramm magnéziumot is kell bevennie, mivel a szervezetnek magnéziumra van szüksége a kalcium felszívásához, mindkettőhöz, amit csinál kimerítik magnéziumkészleteiket, és ennek első tünete, hogy mindig fáradjon el. Mintha ez nem lenne elég, mivel a tejtermékek blokkolják a delta-5-deszaturáz és a delta-6-deszaturáz enzimeket, a szervezet nem tudja átalakítani az omega3-at és az omega-6-ot prosztaglandinokká. A prosztaglandinok részt vesznek a gyulladásos reakcióban: vazodilatáció, a szövetek fokozott permeabilitása, amely lehetővé teszi a leukociták átjutását, antiagregáns szer. Részt vesznek a testhőmérséklet szabályozásában. Azáltal csökkentik a vérnyomásesést, hogy elősegítik az anyagok eltávolítását a vesében. A gyomornyálka fokozott szekréciója és a gyomorsav csökkent szekréciója. A gyomornyálkahártya a gyomor egyik olyan mechanizmusa, amely megvédi az agresszív ágenseket, például a sósavat és a pepszint, majd az emberek egész életüket savasságproblémákkal töltik.!
Mivel mindig fáradtak, egy újabb kiegészítőt szednek, amint kitalálta? A kávé, a kávé is savas és vízkőmentesít (többek között). De a kávé egyik nagy problémája az, hogy felgyorsítja a gyomor ürülését, vagyis ha emészti azt, amit csinál, az az, hogy az étel a gyomorból a bélbe kerül, anélkül, hogy befejezné az emésztés legfontosabb részét, és az étel elmúlik a belbe, ha teljesen megemésztették. Ez megtartási problémákat, felszívódási problémákat, sárvédőink kopását stb. És nem tudod, hogy mikor szeretnek inkább kávézni? Hát igen evés után. Mivel a gyomor kiürítésével és az emésztés nehézségeitől való megszabadulásukkal azt gondolják, hogy a kávé elősegíti az emésztést. Ugyan, már nem teheti az ujját a fájó helyre.
Ha vegetáriánus vagy, ennek teljesen egyértelműnek kell lennie vegetáriánusnak semmi köze a kiegészítők szedéséhez. A vegetáriánusok a modern étrend hiányosságai miatt szednek kiegészítőket. E hiányosságok egy része befolyásolja a vegetáriánus étrendet, mások pedig a mindenevő étrendet. A vegetáriánusok általában és néhány sportoló úgy dönt, hogy felelősséget vállal saját egészségéért. Mások úgy döntenek, hogy ezt a felelősséget másokra ruházzák át.
összefoglalva, ha multimineralis kiegészítőt, C-vitamint vagy bármilyen tápanyagot szed, hogy ne csak azokat a hiányokat biztosítsa, amelyek a zöldségféléknél jelentkeztek a talaj túlzott kiaknázása miatt az elmúlt 500 évben (ami több mint 75% -kal kevesebb vitamint és ásványi anyagot tartalmaz a az elmúlt 40 évben), de a modern élet egyensúlyhiányának, a környezetszennyezésnek és a szabad gyököknek a kiegyenlítésére kompenzálják. De ugyanezt teszik egyszerűen azért, mert ilyen képzettséggel rendelkeznek, tudományos okok nélkül olyan kiegészítőket szednek, amelyek nemcsak javítják, hanem dekalkálják, depressziót produkálnak, kiegyensúlyozatlanná teszik a szervezet ásványi anyag egyensúlyát, hipertóniát okoznak, növelik a szívroham kockázatát stb. Nos, talán adjon nekik egy kis oktatást az ortomolekuláris táplálkozásról. Ne feledje, hogy csak az a tény, hogy 1 gramm C-vitamint szed, meghosszabbítja az életet legalább 6 évvel, de a legfontosabb az, hogy megsokszorozza az életminőséget.
vitaminok, ásványi anyagok és egyéb termékek vegetáriánusok és vegánok számára: www.esencialveganos.com
Ha a mai orvosok nem lesznek a holnapi táplálkozási szakemberek, akkor a mai táplálkozási szakemberek a holnap orvosai lesznek ”. Aleix Carrel, az orvosi Nobel-díj 1912-ben