A "Save me" munkatársa elismerte, hogy a nyár folyamán majdnem hat kilót hízott és már elkezdett fogyni. Ezen felül fiókot nyit a Tik Tok közösségi hálózaton, ahol férjével táncol.
Természetes és őszinte. Esteban Belén mindig így mutatta meg magát, és még egyszer megtette. Néhány nappal ezelőtt a forgatáson bevallotta, hogy a nyári szünet után felhúzott néhány extra kilót. Mint a legtöbb, ő is elismerte, hogy talán kissé kiszabadult a kezéből, amikor az augusztusi étkezéssel pihentetni kellett, és hogy 5, 7 kilóval többet hízott: «Olyan vagyok, mint egy labda. Több a hasam, mint a fejem "- mondta a szokásos őszinteséggel.
Ekkor mondta, hogy már elkezdett vigyázni magára, és kezdte elveszíteni a megszerzettek egy részét. A titkod? Valami oly egyszerű és egyszerre ajánlott, például gyaloglás: "Most minden nap 6 kilométert gyalogolok" - mondta. Egyáltalán nem rossz alak. Különösen azért, mert szakértők szerint bebizonyosodott, hogy a sétáló emberek gyorsabban fogynak. Az ideális az, ha mindennap fél óra és egy óra között, körülbelül hetente négyszer végezzük, és számos előnye van.
Ha e gyakorlat mellett Belén Esteban egészséges és kiegyensúlyozott étrendet adott a rutinjához, kétségtelen, hogy ezek a plusz kilók hamarosan eltűnnek. Programtársai voltaképpen élőben is felismerték, amit már kezdett észrevenni.
Tánc a Tik Tokban
De a megbeszéltek mellett Belén a hétvégén bejelentette, hogy fiókot nyitottak a népszerű Tik Tok közösségi hálózaton, amely azért ismert, mert abban a felhasználók rövid zenei videókat készítenek és osztanak meg táncok kíséretében. És pontosan ezt tette. Debütálásakor videomegosztótáncot rögzített férjével, Miguel Marcosszal, és mindenkit arra kért, hogy kövesse őt: „Ez az én Tik Tokom. Remélem tetszik, kövessen engem ».
A Telecinco munkatársa már mozgatta a csontvázat az Omega, Ricky Martin és Maluma ritmusára, és remek pillanatokat ígér. Nincs is jobb testmozgás, mint egy tánc! Alig egy nap alatt 8 videót tett közzé, amelyek vírusszerűen terjednek, és több mint 100 000 követőt ért el. Ígéretek.
- Buenafuente-Buenadieta felfedi a fogyás titkos módszerét - a Periodista Digital
- Titkos derék derék edző karcsúsító fehérnemű Cincher fűző karcsúsító öv
- Séta és fogyás 4 ok, amiért ez a gyakorlat ideális az Ön számára
- Gyors séta, hogyan kell csinálni, hogy lefogy, és hangot a lábak és a fenék Vogue Spain
- Séta a fogyás érdekében - A leghatékonyabb módszer