Ma egy nagyon egészséges és édes reggelit hozok nektek a vágyakozás napjaira. Ehhez a dátum pasztát használjuk, amelyet úgy készítünk, hogy a dátumokat áztatjuk, és néhány óra múlva (jobb, ha egyik napról a másikra van) összetörjük.
AteDátum paszta (16 datolya + 100 ml víz)
Gr60 gr zab a kívánt ízű (vagy semleges néhány csepp vanília esszenciával)
◾Egy csepp EVOO
◾1 tojás és 1 fehér
◾1 teáskanál élesztő
◾Stevia ízlés szerint
◾1 marék dió
HiaChia magok (opcionális).
▶ ️ A sütőt 180 ° -ra előmelegítjük. Az összes hozzávalót összekeverjük, kivéve a diót. Formába öntjük, és a tetejére tesszük a diót. Süssük 15 percig.
Miután kibontottam, házi csokoládé szirupot tettem a tetejére, amelyet 60gr zsírtalanított kakaópor @chocolatesvalor és 60 ml forró vízzel készítettem. Tehát gazdagabb