Étel zenészeknek Herminia Marsal Martínez társaságában

étel

Herminia Marsal Martínez

  • Biológiai végzettség a Valencia Egyetemen.
  • Dietetikus és táplálkozási vezető technikus.
  • A klinikai diagnosztikai laboratórium vezető technikusa.

A megfelelő étrend és az egészséges életmód szokásai pozitívan befolyásolják testünket, megelőzve a betegségeket és növelve testi és pszichológiai potenciálunkat.

A zenei tevékenység magas követelményeket támaszt mind a napi tanulás, mind a koncert pillanatában. A konkrét étkezési irányelvek elősegíthetik az előadások, próbák és koncertek zenei teljesítményének növelését.

Ezenkívül ezek az étkezési irányelvek segíthetnek megelőzni a zenészeknél oly gyakran előforduló mozgásszervi sérüléseket, például az íngyulladást és néhány olyan betegséget, mint az irritábilis bél, a 2-es típusú cukorbetegség stb.

Javaslat tanfolyamokra és konferenciákra

Konferencia és tanfolyam: "Egészséges táplálkozás a zenészek számára"

  • Az étel és a táplálkozás elvei.
  • A leghatékonyabb táplálkozási irányelvek tanulmányozáshoz és étkezéshez koncert vagy meghallgatás előtt és után.
  • Hatalmi mítoszok a zenészekben.

Egyéni foglalkozások

Egyéni figyelem, személyesen Valenciában vagy Skype-on keresztül

Karcsúsító és egészséges étkezési szokások.