• Üdvözöljük
  • Női Központ
  • Nőgyógyászati ​​áramkör
  • Átfogó nőgyógyászat
  • Orvosi Klinika
  • Általános műtét
  • Endokrinológia
  • Kardiológia
  • Gasztroenterológia
  • Phlebology
  • Plasztikai műtét
  • Dermoesztetika
  • Mentális egészség
  • Laboratórium

Táplálás

Táplálás

A Táplálkozási szolgáltatás A Nők Központjának szakemberei elkötelezettek Klinikai táplálkozás, esztétika és táplálkozási oktatás.

klinikai

Ily módon a munka az egészségre és a tanulásra összpontosít, és nem pusztán az étrendi receptekre. Munkamódszertanunkat a motivációra, az autonómiára és az étellel való kapcsolat mély megközelítésére, a tartós egészséges szokások elsajátítására alapozzuk.

CÉLKITŰZÉSEK:

  • Végezze el a beteg teljes és megfelelő táplálék-táplálék-értékelését igényeinek és hátterének megfelelően.
  • Az egészség megőrzése és az életminőség javítása az étrend által kiváltott vagy befolyásolt betegségek megelőzése és/vagy kezelése révén.
  • Fokozatosan elősegítse a szokások megváltoztatását a teljes, kiegyensúlyozott, változatos étrend felé, könnyen alkalmazható és harmonikus minden beteg számára.
  • Állandó táplálkozási táplálkozási tanácsadást biztosít az aktív változás folyamatának elősegítése és megkönnyítése érdekében, de mindenekelőtt a beteg számára kellemes.
  • Értsd meg, hogy az étel nemcsak az energia és a tápanyagok hozzájárulását jelenti, hanem alapvetően az öröm hordozója, és ebben az örömben megtalálja az egészséges egyensúlyt.

A szorongás, a depresszió és az alacsony önértékelés az étkezési rendellenességek egyik oka és kiváltója.

A Centro de la Mujer de Clínica y Maternidad del Sol-ban személyre szabott terveket dolgozunk ki, ahol első interjú lesz egy speciális orvossal. Ez átfogó módon értékeli a beteget, hogy megtalálja az egyensúlyhiány okát, és ezáltal nagyobb sikereket érjen el a táplálkozási kezelésekben.
Bizonyos esetekben a táplálékfigyelés kombinálható orvosi és/vagy esztétikai kezeléssel.

A kezelés heti konzultációval kezdődik. Ezután 15 naponta történik, hogy fokozatosan elérje a fenntartó étrendet, kontrollokkal 20 vagy 30 naponta. A cél elérése után egymástól elkülönített lekérdezések történnek.

Mit jelent az egészséges táplálkozás?

EGÉSZSÉGES FOGYASZTÁS különféle ételek fogyasztása, amelyek biztosítják azokat a tápanyagokat, amelyekre szükséged van az egészség megőrzéséhez, a jól érzéshez és az energiához.
Ezek a tápanyagok tartalmazzák a fehérjéket, szénhidrátokat, zsírokat, vizet, vitaminokat és ásványi anyagokat.

Az emberek étellel való kapcsolata olyan régi, mint maga az emberiség. Bár az éhség és az étvágy kielégítésének szükségessége a világ minden lakosságában közös, ennek nem a módja, mivel kulturális, egyéni, környezeti, gazdasági, családi tényezők, az élelmiszer-hozzáférhetőség és a tényezők befolyásolják ezt a döntést. alkotják a étkezési szokások.

Közvetlen kapcsolat van az elfogyasztott étel és az ember egészsége között. A 21. századi betegségek azt jelzik, hogy ez a kapcsolat nagyon nagy arányban szűkül meg.

Ebben az értelemben a EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS segít megvédeni a testet az alultápláltságtól és annak minden formájától, valamint a nem fertőző betegségektől, beleértve a cukorbetegséget, a szívbetegségeket, agyvérzést, a légzőszervi betegségeket, az oszteoporózist és a rákot.

A feldolgozott és ultrafeldolgozott élelmiszerek termelésének növekedése, a gyors urbanizáció és az életmód megváltozása az étkezési szokások egymást követő megváltoztatásához vezetett. Jelenleg az emberek több hiperkalórikus ételt, zsírt, szabad cukrot és nátriumot fogyasztanak, párhuzamosan az alacsonyabb gyümölcs-, zöldség- és teljes kiőrlésű gabona bevitelével. Mindehhez hozzátartozik a családi étkezés, valamint az egyre inaktívabb és mozgásszegényebb környezet elvesztése. A TÁPLÁLKOZÁSI SZAKEMBEREK JELENLEGI KIHÍVÁSA Ez magában foglalja az étkezési szokások helyreállítását és elfogadását, amelyek elősegítik a változatos, kiegyensúlyozott, harmonikus és kellemes étrendet, hozzáadva az egészséges fizikai aktivitás rutinjához az integrált egészségi állapot optimális állapotának elősegítése érdekében. Ehhez a prioritáshoz valamennyi érintett szektor részvétele szükséges, hogy együtt működjenek és garantálják az egészséges környezetet a jelenlegi időben.

Melyek a leglátogatottabb megkeresések?

A táplálkozási szolgálat fő konzultációi között kiemelhető a páciens átfogó értékelése, valamint olyan patológiák speciális kezelése, mint a metabolikus szindróma és a túlzott alultápláltság, kiegészítve a páciens étrendjének helyreállításához és átszervezéséhez szükséges igényekkel, az igényekhez és a jelenlegi munkarátákhoz igazítva.

Táplálkozás

A súlykontroll - és a túlsúly, az elhízás, a soványság vagy az alultápláltság elemzése mellett - elvben a antropometriai értékek és a Bioimpedancia, vagyis a zsír, az izom, a zsigeri zsír, az anyagcsere kor és a testtömeg-index százalékos arányának értékelése.

Ezenkívül a Személyre szabott táplálkozási terv ahol táplálkozási beszélgetéseken és workshopokon keresztül foglalkoznak a kreatív és kiegyensúlyozott konyhával, a táplálkozási ételekkel és az étellel való kapcsolattal. A javaslat az étkezési hibák észlelésén és a szokások módosításán alapuló táplálkozási célkitűzések teljesítését javasolja az autonómia fejlesztése és a napi táplálkozás kezelése érdekében.

KLINIKAI TÁPLÁLKOZÁS

Ez a monitorozásból és a táplálkozási kezelésből áll a következő betegségek esetén:

  • Cukorbetegség, magas vérnyomás, diszlipidémiák, pajzsmirigy hormonok, köszvény, ízületi gyulladás, csontritkulás.
  • Hasmenés, székrekedés, irritábilis bél, gyulladásos bélbetegség, cöliákia.
  • Nyelési/rágási problémák.
  • Ételallergia és intolerancia.

A nő életének mely szakaszain veszünk részt?

Gondoskodunk a nők különböző szakaszaiban. Akár lányok, akár serdülők, akár felnőttek, szoptatnak, vagy a menopauza és a klimax szakaszában vannak.

TÁPLÁLKOZÁSI TERV közben POSTPARTUM

A szülést követő nők esetében a táplálkozási terv célja, hogy a betegek a terhesség előtt visszanyerjék testsúlyukat orvosi értékelés és táplálkozási tanácsok útján, minden személyre szabottan.

Mi történik anyával a szülés után?

A terhesség alatt egyrészt a méh növekedésének köszönhető anatómiai változások, másrészt a hangulatot, az ébrenlétet befolyásoló hormonális változások (amelyek állandó fáradtságossá alakulnak át), másrészt érzékenység, alvás, emésztés, vizelés és bél katarzis.

Szülés után ezek az anatómiai változások lassan visszatérnek a helyükre. Vagyis a test átrendezése időt és türelmet igényel, hogy elérje korábbi állapotát.

A megfelelő táplálék és táplálkozás nagyszerű szövetséges lesz az új helyzet megköveteléséhez szükséges energia feltöltéséhez. Ne feledje, hogy nem itt az ideje, hogy szigorú étrendet csináljon, inkább megtanuljon kiegyensúlyozott ételeket fogyasztani, hogy egészségesebben visszanyerje a súlyát. Ezenkívül, ha szoptat, megfelelő kalóriabevitelre és minden szükséges tápanyagra van szüksége.

Táplálkozási tervünk a következőket tartalmazza:

  • Mérés bioimpedanciával.
  • Antropometriai mérés az I.S.A.K-n keresztül (Antropometriai Értékelés Nemzetközi Protokollja).
  • Táplálkozási táplálkozással kapcsolatos oktatás: tanácsadás a szénhidrátok, fehérjék és zsírok azonosításához és azok táplálkozási igény szerinti elosztásának megtanításához, a kiegyensúlyozott étrend szokásainak elérése.
  • Megfelelő táplálkozási terv a szoptatás elősegítésére.
  • Receptkönyv táplálkozási értékeléssel.

SPORTTÁPLÁLÁS

A táplálkozás lényeges tényező a sportteljesítményben, legyen az amatőr, félprofi vagy profi.

A sporttáplálkozás célja megfelelő energiamennyiség biztosítása, tápanyagok biztosítása a szövetek karbantartásához és javításához, valamint a test anyagcseréjének fenntartása és szabályozása az edzés optimalizálása érdekében.

Mit csináljunk?

  • Az egyedi követelményekhez igazított tervek a makrotápanyagok beépítéséhez és a megfelelő hidratáláshoz.
  • Értékelés és nyomon követés antropometriai méréssel.
  • Értékelés és monitorozás a Bioimpedance segítségével.

Ha testösszetételének javítására (súly - zsír - izmok) és/vagy versenyképességének javítására törekszik, megértette, hogy a jó táplálkozás alapvető része ennek, jöjjön közelebb! Ez a szolgáltatás az Ön számára készült!

ON-LINE TÁPLÁLKOZÁSI SZOLGÁLTATÁS

Ez a távoli szolgáltatás táplálkozási támogatásként és az ellenőrzések közötti nyomon követésként működik, hogy tisztázza a pácienssel szembeni kétségeket.

Akár WhatsApp-on, akár e-mailen keresztül, ez egy tanács, amely külön költség nélkül kíván kísérni a beteget táplálkozási céljainak elérésében.

Tisztázzuk az akkori kétségeket, arra törekedve, hogy a beteg megtanulja: kiegyensúlyozottan étkezni, ételeket válogatni és kiosztani, valamint a legjobb táplálékminőséget vásárolni.

Mi ez nekünk? Időmegtakarítás érdekében a tanulásban és a javasolt célkitűzések elérésében mindig arra kell törekedni, hogy a szokások idővel fennmaradjanak. A beteg számára az ismeretek megfelelővé tétele és táplálkozási tudatossága.

Táplálkozási útmutató nőknek

Az étel az élet minden szakaszában fontos. Minden tápanyagot el kell fogyasztani, kiemelten kezelve a szénhidrátokat, fehérjéket, vitaminokat és ásványi anyagokat.

Ajánlások táplálkozási étrendre:

  • Fogyasszon mértékkel, és minden étkezéshez vegyen be különféle ételeket
  • Fogyasszon tejet, joghurtot vagy sajtot minden nap. Minden életkorban szükséges.
  • Fogyasszon naponta mindenféle gyümölcsöt és zöldséget.
  • Egyél sokféle vörös és fehér húst, eltávolítva a látható zsírt.
  • Kombinálja ugyanabban az étkezésben: hüvelyesek és/vagy zöldségek + húsok.
  • Egyél C-vitamint tartalmazó ételeket.
  • Készítsen ételeket lehetőleg nyers olajokkal, és kerülje a zsírfőzést.
  • Csökkentse a cukrok és a só fogyasztását.
  • Fogyasszon különféle kenyereket, gabonaféléket, tésztákat, liszteket, keményítőket, hüvelyeseket.
  • Csökkentse az alkoholos italok fogyasztását.
  • Használja ki az étkezési időt a párbeszédre és a másokkal való találkozásra.

A Víz Ez létfontosságú eleme testünk megfelelő működésének. A vízivásnak számos egészségügyi előnye van, és ennek elmulasztása minden bizonnyal súlyos következményekkel jár. Legalább napi 2 liter fogyasztása ajánlott. Nagyon soknak tűnik, de ha apránként bevesszük a mindennapi életünkbe, a munka, a fizikai aktivitás során, akkor könnyű! Ne feledje, hogy a szépség belülről kifelé kezdődik!

ÚTMUTATÓ AZ ADAGOLÁSHOZ (Minden nő táplálkozási szükséglete szerint változik)

  • Tej: tej, joghurt, sajt: napi 3-4 egység
  • Húsok: vörös, csirke, hal: 2 adag naponta
  • Gabonafélék: rizs, polenta, tészta: napi 1 adag
  • Kenyér (inkább korpa): 3 zsemle naponta
  • Zöldségek: nyersen és/vagy főzve: napi 2 adag
  • Gyümölcsök: napi 3-4 egység
  • Zsírok és cukrok: mérsékelt
  • Víz: minimum 6-8 pohár
  • Só: kerülje a felesleget.

Minden ajánlásunk célja, hogy segítsen és elkísérje Önt a szülés előtti és a szülés utáni szakaszban.