6 étel, amelyek segítenek ellensúlyozni a kólikát
6 étel, amelyek segítenek ellensúlyozni a kólikát
Természetesebb és kevésbé fárasztó módon ellensúlyozhatja a kólikát ... igen, olyan ételekkel, amelyek orvosságként szolgálnak, és végül elbúcsúznak a bosszantó menstruációs fájdalomtól.
- Link másolása
- Link másolása
iStock by Getty Images
Tej, sajt és joghurt
A kalcium hogy bejön tejtermékek az emésztés javításán kívül, megszünteti a hasi görcsöket amelyeket előállítanak a menstruáció.
- Link másolása
iStock by Getty Images
CITRUS
Annak ellenére amikor a napjaiban vagy édes dolgokra vágysz, próbáljon meg több gyümölcsöt fogyasztani, például narancsot, mandarint és citromot… A bennük lévő vitaminok, kálium és magnézium mennyisége megnő a legjobb szövetségesek a kólika ellen.
- Link másolása
iStock by Getty Images
Infúziók
Fahéj tea, hibiszkusz virág, kamilla és ánizs, azon kívül, hogy leveszi a stresszt, Javítani fogják ezt a fajta kellemetlenséget, amikor ellazítják a méhüket és segítsen szabályozza a menstruációs ciklust. Megszüntetik az émelygést is.
- Link másolása
iStock by Getty Images
LENMAGOLAJ
Az ilyen típusú olajban található esszenciális zsírsavak nagyszerű gyógymódok azokra a nehéz napokra, próbálja nyersen fogyasztani salátával.
- 10 étel, amelyek segítenek a hasüreg leeresztésében Megjegyzések BioBioChile
- Öt étel, amelyek segítenek tovább és jobban élni
- Öt magas kalóriatartalmú étel, amely segít a fogyásban
- 10 étel, amelyek segítenek a napi magnéziumadag megszerzésében
- 6féle étel, amelyek segítenek az alvási apnoe leküzdésében - Jobb az egészséggel