A íny A szánk egyik legérzékenyebb részén sok baktériummal és ételtörmelékkel érintkeznek, amelyek keletkezhetnek betegségek ebben a körzetben.
A leggyakoribb ínyállapotok fogínygyulladás és a parodontitis. Az ínygyulladás az íny gyulladását okozza, és parodontitishez vezethet, amely súlyos betegség vezethet fogvesztés.
Mint sokszor megismételtük az egészséges íny NEM vérzik, Rózsaszínűek, nincsenek sebeik vagy rákos sebeik, és nincsenek behúzva. A megelőzés ennek a betegségnek nagyon fontos a parodontitis kialakulásának elkerülése, amely komolyabb problémákat okozhat a szájban.
A fogínygyulladás a fogszuvasodás után a második leggyakoribb betegség, amelyet a rendszámtábla bakteriális és generáció fogkő, ez a baktériumokkal és a nem megfelelő higiéniával együtt az íny gyulladását okozza. A megelőzés elemi annak érdekében, hogy megakadályozza annak megjelenését és megállítsa fejlődését.
Amellett, hogy a higiénia teljes, amely magában foglalja a napi 3-szoros fogmosást, a szájvíz, a fogselyem és a fogközi kefék használatát, etetésünk segíthet megakadályozni az ínyfertőzés kialakulását.
Adunk egy listát azokról az élelmiszerekről, amelyeket ajánlott a fogíny jobb állapotának javítása érdekében, és amelyek szintén segítenek abban, hogy jobban érezze magát.
Kemény gyümölcsök és zöldségek
Nyersen megrágva masszírozza az ínyt és segít eltávolítani az ételmaradékokat a fogak között. A nyál létrehozása aktiválódik, mivel kemény ételek lévén, hosszabb ideig tart lenyelni őket, ezért a szájüregi baktériumok semlegesülnek. Ezenkívül a rost segít a baktériumok elleni küzdelemben és javítja az immunrendszerünket. Alma, sárgarépa és zeller különösen ajánlott alacsony cukortartalma miatt. Néha nehéz megenni ezeket a termékeket, ezért azt javasoljuk, hogy vágjuk őket rudakra.
Hal és ételek Omega 3-mal
Minden magas Omega 3 tartalmú étel segít csökkenteni a gyulladást. Ezért segítenek nekünk az ínyben.
Gabonafélék
Harcolnak a fog lepedék ellen, mert a náluk lévő vitaminok olyan rendszert hoznak létre, amely az egész testünket megvédi a baktériumoktól. A bevitel különösen érdekes, ha még mindig tartalmazzák a héjat (teljes kiőrlésű gabona)
Számos tulajdonsága mellett megszünteti a baktériumokat, ezért ajánlott. Segít a foltok eltávolításában, és tökéletesen helyettesíti a kávét.
Ha problémája van az ínyével, ne habozzon kapcsolatba lépni egyik fogorvosi rendelőnkkel, ők segíthetnek a megoldásában és megelőzhetik a komolyabb problémákat.