"A csecsemő kifejezés a születésétől az élet első tizenkét hónapjáig terjed." - magyarázza a Dr. Azcona, szakember Gyermekgyógyászati Osztály a Navarra Egyetem Klinikájáról. Ezért ebben az időszakban a babának megfelelő mennyiségű fehérjét, szénhidrátot, lipideket, ásványi anyagokat, vitaminokat és vizet kell kapnia, hogy fedezze a funkciók fenntartását, az energiafelhasználást és az új szövetek képződését.
Mellett anya Apró változásokat kell bevezetnie étrendjében, hogy megfeleljen a termelési igényeknek: hozzávetőlegesen 500 kcal/nap, a fehérjéket pedig napi két grammal kell növelni. Az étrendi ajánlások az egyes csecsemők sajátos szükségleteitől függenek, különféle tényezőktől függően, például életkor, növekedési sebesség, alapanyagcsere, időjárás, korábbi tartalékok stb.
Első hónapok
Az anyatej összetétele minőségi és mennyiségi szempontból különbözik a más típusú tejektől. A tehéntejben magasabb a fehérje- és sótartalom, a lipidtartalom hasonló, az emberi tejben pedig magasabb a szénhidrát-koncentráció. Néhány ásványi anyag, például kalcium, vas, cink vagy A-, E-, C-vitamin és niacin szintén nagyobb mennyiségben található meg.
Szoptatás
A szoptatás azon túl, hogy elegendő tápanyagot biztosít az élet első három hónapjában felmerülő igények kielégítésére, más előnyökkel is jár, például csökkentheti az allergiás reakciók kockázatát, immunológiai és antibakteriális védelmet nyújt, javítja az anya és a gyermek kapcsolatát. csökkenti az újszülöttek mortalitását és morbiditását, és megakadályozza a külső szennyeződést.
A gyermeket a lehető leghamarabb, az élet első fél órájában kell melléhez helyezni, és mindenesetre nem késhet tovább 4 óránál tovább. Hosszabbítható a csecsemő kilenc hónapos koráig, és kényelmes helyzetben, nyugodt és kellemes környezetben kell végrehajtani, az újszülött igényei szerint meghatározott ütemtervet követve.
Mesterséges szoptatás
Az anyatej tápanyagtartalmát modellként használják a csecsemő táplálkozási ajánlásainak kidolgozásához. Ezért az anyatej-helyettesítő tápszer megfelelő táplálék, amely teljesen vagy részben helyettesítheti a szoptatást, mivel kielégíti a baba táplálkozási igényeit. Kétféle anyatej-helyettesítő tápszer van:
- Kezdő formulák: legfeljebb három/négy hónapig ajánlott. Tehéntejből vannak adaptálva, és az anyatejhez hasonló módon készülnek. Nem tartalmazhatnak keményítőket, savanyítószereket, mézet vagy növekedési faktorokat.
- És a 4. hónaptól? A folytatási képletek. Ebben az időben hozzá kell adnia más ételeket is, a kiegészítő étrendet.
Kiegészítő etetés
Ezek nem a tej, vagy az átalakított tápszerek, így lehetnek gabonafélék, gyümölcsök, zöldségek, hús, hal és tojás. Szükséges bevezetni ezt a fajta etetést, mivel a tej nem elegendő a tej takarására csecsemő igényeinek: fizikai növekedés, a reflexek összehangolása, az érzékszervek fejlődése ... Az ilyen típusú ételek bevezetésének ideje különböző tényezőktől függ, bár általában ez a negyedik vagy ötödik hónap után következik be.
- A negyedik hónaptól kezdve az első ételt bevezetik gabonafélék, mivel szénhidrátokat, fehérjéket, ásványi anyagokat, például vasat, kalciumot és magnéziumot, vitaminokat (B komplexet) és rostokat tartalmaznak. Ezért energetikai és szabályozási elemeket nyújt. Általában gluténmentes gabonafélékből (kukorica és rizs) készült zabkása formájában készülnek vízzel vagy tejjel.
- A hatodik és a nyolcadik hónap között itt az ideje, hogy belépjen a gyümölcsök és zöldségek, Cukrot, rostot, ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaznak. Adhatók kása és püré formájában (házilag vagy kereskedelmi forgalomban).
- A hús, hal és tojás Kiváló minőségű fehérjék forrásai, lipideket, ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaznak, vízben és zsírban egyaránt. A tojásfehérje és a szerves húsok később bevezethető élelmiszerek, magas allergén potenciáljuk miatt.
- A előkészített üvegek az ipari üzemek tartalmaznak gyümölcsöt, zöldséget, gabonaféléket, halat, húst stb. A kiegészítő ételek bevezetésének sorrendje változó, és a gyermekorvos az, aki a legjobban tanácsolja.