KLINIKAI TANULMÁNY A KALIFORNIAI EGYETEMEN:
"A fehérjével dúsított étkezési pótlások ellenőrzött vizsgálata a testsúlykontrollhoz és a sovány testtömeg megtartásához ".
Leo Treyzon, Steve Chen, Hong Kurt, Eric Yan, Catherine Carpenter, Gail Thames, Susan Bowerman *, He-Jing Wang, Robert Elashoff és Zhaoping Li - az emberi táplálkozás központja a Kaliforniai Egyetemen
Miről szól ez a tanulmány?
Ebben a tanulmányban 100 túlsúlyos ember vett részt annak vizsgálata során, hogy az étrend két különböző szintű fehérje milyen mértékben befolyásolja a testsúlyukat egy év alatt.
Mit próbál kideríteni ez a tanulmány?
A kutatók azt akarták megtudni, hogy azok az emberek, akik több fehérjét fogyasztottak, kontrolláltak-e nagyobb súlyt, mint azok, akik normál mennyiségű fehérjét szedtek.
Figyelembe véve, hogy a fehérje segít fenntartani a karcsú testtömeget, egyúttal azt is meg akarták tudni, hogy a magas fehérjebevitelű emberek kevesebb testzsírt csökkentettek-e, mint azok a csoportok, amelyek normál mennyiségű fehérjét vettek be, és még akkor is, ha az általuk két csoport végül ugyanannyi súlyt irányított.
Hogyan teljesítették a tanulmányban szereplő egyének?
Az embereknek olyan étrendet kellett követniük, amely két pótkeverést tartalmazott a nap 2 fő étkezéséhez (a Herbalife Formula 1 turmixmal, amely tejjel készült, egészséges étel és snack). Az alanyokat egyenletesen két csoportra osztották.
1. A csoport - magas fehérjetartalmú csoport -, akik extra adag fehérjeport adnak turmixjaikhoz (PPP - Herbalife Personalized Protein Supplement).
2. A másik csoport, a B csoport - rázta a Herbalife Formula 1-et, de hozzáadott egy "placebo" (a PPP-hez hasonló) port, amely nem tartalmaz fehérjét. Az emberek nem voltak tisztában a "placebo" összetételével.
Mi történt?
A súlyváltozás mindkét csoportban nagyjából azonos volt, de mint a kutatók gyanították, a több fehérjét szedő emberek több testzsírt csökkentettek, mint azok, akik a fehérje mennyiségét a "placebóból" vették. Ezenkívül a tanulmány kimutatta, hogy az étkezést helyettesítő turmixok hatékony eszköz a súlykontrollhoz.
Megjelenték ezeket az eredményeket?
A tanulmány eredményeit a Nutrition Magazine kiadásában, 2008 augusztusában tették közzé. A teljes tanulmány a következő linken érhető el: http://www.nutritionj.com/content/7/1/23 (angolul )
Az Ulmi Egyetem (Németország) által támogatott tanulmány szerint "Az étkezési helyettesítők hatékonysága a súlykontroll érdekében"
"A fehérjealapú étkezéspótlók a hatékony eszköz a súlykezeléshez "
Az Egészségügyi Világszervezet szerint 2015-ben mintegy 2,3 milliárd A felnőttek túlsúlyosak lesznek, 1,6 milliárddal többen, mint 2005-ben. Ez a szám azért jelentős, mert a túlsúly sokféle egészségügyi problémához vezethet. A hatékony testsúlykontroll az egészséges életmód programjában elengedhetetlen e kockázatok csökkentése érdekében.
A németországi Ulmi Egyetem kutatói kimutatták, hogy a A fehérjealapú, dúsított étkezéspótlások a testsúlycsökkentő program részeként jelentős súlycsökkenéshez és egyúttal vezetnek a testtömeg fenntartása az idő múlásával, a fehérjeszinthez képest kalóriatartalmú étrenden belül.
A tanulmány, amelyet nemrég mutattak be a Főnixi Elhízás Társaság és korábban a Az elhízásról szóló európai kongresszus Genfben, 110 túlsúlyos alanyot vont be, akiket véletlenszerűen két csoportba osztottak, és tizenkét hónapig követték őket.
Az első három hónapban a magas fehérjetartalmú csoportba tartozókat arra utasították, hogy kövessék a testsúly-szabályozási tervet, amelynek alapja a Herbalife Formula-1-es európai pótkeverékének napi két étkezés helyettesítése. Ezeket az étkezést helyettesítő turmixokat fehérjével dúsítják.
A másik csoport nem használta az étkezés helyettesítőjét, és utasítást kapott, hogy egy kontrollált étrendből származó normál mennyiségű fehérjét egyél minden étel mellett.
A vizsgálat hátralévő kilenc hónapjában, a testsúly-fenntartó szakaszban, étkezési tervük részeként naponta egy étkezést helyettesítő turmixot használtak, és mindkét csoport fenntartotta az előző három hónapban elfogyasztott étkezési fehérje szintjét.
Mindenki fogyott egy év után, de a magas fehérjetartalmú csoport fogyott a legtöbbet (közel 80% -kal többet, mint a standard-fehérje csoport), valamint több testzsírt és megőrzött testtömeget. Ne
A legjelentősebb azonban az a megállapítás volt, hogy a vizsgálat végén 64 százalék
a magas fehérjetartalmú csoportba tartozó alanyok százaléka alacsonyabban nyilvánult meg
a túlsúlyhoz kapcsolódó egészségügyi problémák kockázata, szemben a normál mennyiségű fehérjét fogyasztók 41 százalékával.
"Tudtuk, hogy a súlycsökkenést mindkét csoportban rögzíteni fogják" - mondja Dr. Marion Fletchner-Mors, az Ulmi Egyetem által támogatott tanulmány egyik kutatója. "De nagyobb gyakoriságot tapasztaltunk azoknál, akik étkezés helyettesítőt használtak ". Dr. Marion Fletchner-Mors hozzáteszi: "Egy hatékony beavatkozás, például az étkezés helyettesítése a fogyáshoz, javíthatja a túlsúlyhoz kapcsolódó kockázati tényezőket, és emberek millióinak életét befolyásolhatja."
Dr. Flechtner-Mors a Herbalife táplálkozási tanácsadó testületének tagja, a táplálkozás és az egészségügy szakértőinek csoportja a világ minden tájáról, akik oktatják és képezik a Herbalife független forgalmazóit a táplálkozás, a testmozgás és az egészséges táplálkozás elveiről. életmód. Dr. David Heber, a Los Angeles-i Kaliforniai Egyetem (UCLA, angol rövidítése miatt) igazgatója, Dr. David Heber elnökletével e csapat spanyol tagja Dr. Julián Álvarez, a sportorvos elismert szakembere.
A Herbalife Protein Shake hatékonynak bizonyul a klinikai vizsgálatok során.
A koreai Szöuli Nemzeti Egyetemi Kórház kutatói,
nemrégiben arról számoltak be, hogy az étkezési helyettesítők napi kétszeri alkalmazása hatékony stratégia a testtömeg és a zsír csökkentésében, és segít javítani az elhízással kapcsolatos állapotok mutatóit.
Az International Journal of. Februári számában megjelent tanulmány Klinikai gyakorlat, 75 elhízott, metabolikus szindrómában szenvedő férfit és nőt elemzett - olyan tényezők csoportja, mint a magas vérnyomás, a nagy derékméret, az emelkedett triglicerid- és vércukorszint, valamint a "jó" HDL-koleszterin alacsony vérszintje, 12 héten át.
Minden résztvevő napi két ételt felváltott egy folyékony étkezés helyettesítésére (Herbalife Formula 1), de véletlenszerűen beosztották őket egy olyan étrend fogyasztására, amely normál fehérjemennyiséggel vagy a teljes kalória körülbelül 15 százalékával, vagy pedig a magas fehérjetartalmú terv fehérjének kétszerese volt.
A 12. hét végén mindkét csoport lefogyott, és mindkét csoport lefogyott a hasi területen. De azokban az emberekben, akik szigorúbban követték a diétát, azokban, akik magas fehérjetartalmú csoportba tartoztak vesztett több testzsír (és kevesebb sovány testtömeg) mint a normál mennyiségű fehérjét fogyasztó emberek.
"Ezek az eredmények azt mutatják, hogy az étkezés pótlása felbecsülhetetlen stratégia a fogyás és a testzsír-vesztés szempontjából" - kommentálta Dr. Belong Cho, Ph.D., a Szöuli Nemzeti Egyetemi Kórház Családorvosi Osztályától. tanulmány. "A hatással
megnövekedett túlsúly és elhízás Koreában, elengedhetetlen szükség van annak meghatározására, hogy miként segíthetik az embereket a fogyásban és csökkenthetik az elhízással kapcsolatos betegségek, például a metabolikus szindróma kialakulásának kockázatát "- tette hozzá.