2015. március 4
6 hónapos kortól (és ha a gyermekorvos ezt jelzi) elkezdheti a gyümölcsök beillesztését a baba étrendjébe. A leggyakoribb rend a gabonafélékkel kezdeni, majd a gyümölcsökkel folytatni.
Ne feledje, hogy a gyümölcs kiegészíti gyermeke étrendjét, ezért ez nem azt jelenti, hogy csökkentené az anyatej fogyasztását; ugyanannyit kell enni, mivel ez még mindig a fő étel.
Ha a levekkel kezded ...
Amikor gyermekének kezd gyümölcsöt adni, egyes gyermekorvosok azt javasolják, hogy püré helyett narancs vagy mandarin levével kezdjék, míg mások a fordított lehetőséget részesítik előnyben. Az igazság az, hogy nincs egyhangúság a kérdésben. Minden gyermektől függ, egyesek jobban elfogadják a levet, mások pedig a zabkását. Ha a gyermek elutasítja a gyümölcslevet, ne aggódjon, csak menjen a gyümölcskásához.
A pürésített gyümölcs megkezdéséhez figyelembe kell vennie egy alapszabályt: felajánlani neki egyetlen gyümölcskását, és ha három vagy négy napig jól tolerálja, adjon hozzá másikat. Miért? Mivel ha több gyümölcsöt kever össze, és az egyikük káros reakciót (allergiát vagy intoleranciát) okoz, akkor nem tudja tudni, hogy melyik.
Melyek és milyen mennyiségben?
Kényelmes almával vagy körtével, enyhe és édes ízű gyümölcsökkel kezdeni, majd a többit, például a banánt és a narancsot is beletenni. Ha elfogadta őket, elkészítheti a zabkását más gyümölcsökkel: szőlővel, görögdinnyével, szilval, cseresznyével ...
Egyelőre kerülendő a kivi, az eper, a dinnye, az erdei gyümölcs és a trópusi gyümölcs, mivel ezek allergiát okozhatnak. Mindenesetre vásárláskor éretten szedje őket a megfelelő helyre (sem túl zöldnek, sem túl öregnek) és használja a szív és a bőr eldobásával.
És amikor arról van szó, mennyit kell szedni, ne feledje, mit fogad el, és ne essen kétségbe, ha nem eszi meg az egészet: haladjon apránként. Ha a végén türelmes vagy, megszokja az új ízeket és textúrákat, és mindent élvezettel megesz.
A Padres e Hijos magazinban megjelent hírek.