Tanácsadás gyermekágyakról, kiságyakról, kosarakról.
Minden anya vagy apa számára a legfontosabb gyermekeik egészsége. Éppen ezért, amikor olyan gyermekünk van, aki keveset eszik, vagy csak egy bizonyos típusú ételt szeret, nagyon aggódunk. Fontos a kiegyensúlyozott étrend, és aztán sokszor szükségünk van étrend-kiegészítőkre a gyermekek egészséges növekedéséhez amely biztosítja az összes szükséges vitamint és tápanyagot.
Manapság nagyon könnyű természetes vitamin-kiegészítőket találni a gyermekek számára, és még a csecsemők számára is megvásárolhatja a szoptatáshoz nagyon hasonló tulajdonságú kezdő és fenntartó tejet.
Étkezési problémák okozhatnak a kicsik egészségének hiányosságai. Mivel táplálkozási hiányosságok, vízkőmentesítés, idegsejtek rendellenességei, a koncentráció hiánya vagy gyengítik a védekezést immunrendszerén.
Tehát ezután megnézzük, hogy milyen típusú táplálék-kiegészítőket nyújthatunk gyermekeknek és csecsemőknek az optimális fejlődés és az egészséges növekedés elősegítése érdekében.
1 Étrend-kiegészítők csecsemőknek
Először azt kell megjegyeznünk mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt adna csecsemőknek, mindig feltétlenül meg kell kérdezni a gyermekorvost hogy elmondja nekünk, hogy ez a kiegészítés megfelelő-e az egészségére.
Kezdő tej
Az élet első 6 hónapjában, alapvetően a csecsemő egyetlen etetése a szoptatás. Az anyatejben egyértelműen a legjobb fehérje-, zsír-, vitamin-, hormon- és antitestmennyiség van, amelyre a babáknak szüksége van. De elég gyakori, hogy az újszülött nem tapad az anya mellére hogy életük első hónapjaiban szívják el a fő és egyetlen ételt.
Szerencsére számos olyan márkát találhatunk, mint például a Nestlé, a Nutriben, a Blemil vagy az Enfalac, amelyek a csecsemő első napjától kezdve adják el a megfelelő tejet.
Növekedési tej
A hatodik hónaptól kezdve új ételeket adhat hozzá, például gyümölcskását vagy porított gabonaféléket. És a hetek múlásával a gyermekorvos új élelmiszerek bevezetését fogja tanácsolni. De sajnos, nem minden gyereknek van egyforma vágya az evésre, ezért meglehetősen gyakori, hogy néhány táplálék-kiegészítőt ajánlanak a csecsemőknek, mint pl tejek különböző kombinációkkal az egészséges és egészséges növekedés elősegítése érdekében.
Gabonafélék babáknak
Amint azt korábban láthattátok, sok növekedési tejet jóféle gabonafélék keverésével készítenek, hogy minden szükséges tápanyagot biztosítsanak. De lehetősége van keverni a tejet a porított gabonafélékkel a csecsemő számára, ily módon ismerik a palack ízét és sokkal könnyebb új ízeket bevezetni hozzájuk.
2 Egészséges-e a gyermeknek étrend-kiegészítőket szedni a növekedés érdekében?
Jelenleg nagyon könnyű olyan parafarmátiás termékeket találni, mint például a gyermekek étrend-kiegészítői, mind online, mind fizikai intézményekben. Ezért természetesnek vesszük, hogy ezek a kiegészítők egészségesek és egészségesek növekedésük szempontjából.
Az ideális az lenne, ha a gyermek változatos és kiegyensúlyozott étrendet tartana hússal, halzal, hüvelyesekkel, gyümölcsökkel, zöldségekkel, gabonafélékkel stb.
De a valóság egészen más, munkaidő, stressz, kompatibilitás a családi élettel; Ez gyakran azt jelenti, hogy a felnőttek maguk is hozzászoktak egy feldolgozott, előre gyártott ételhez, vagy hogy túlságosan függünk a sült ételektől. Továbbá hány embert ismer, aki nem szereti a zöldségeket, a halakat? vagy akár vegetáriánus vagy vegán emberek. Nos, végül hogyan fogjuk rávenni az összes gyereket mindenféle ételre?.
A Az Egészségügyi Világszervezet azt jelzi, hogy a gyermek étrendjének a következő összetételűnek kell lennie:
- 15% fehérje mint a gabonafélék vagy a hüvelyesek.
- 35% lipid amelyek alapvetően halból, dióból vagy tojásból származnak.
- 55% szénhidrátot tartalmaz hús, tej, zöldség, gyümölcs vagy kenyér.
Ezzel a különféle ételekkel a gyermekeknek meg kell adniuk az összes létező változatosságot mikrotápanyagok, például: kalcium, vas, foszfor, cink, jód, fluor és mindenféle vitaminvagy.
De mint a végén az étel, amelyet gyermekeinknek nyújtunk, meglehetősen korlátozott a fent leírt tényezők által, mivel táplálék-kiegészítőkkel kell ellátni a gyermekek egészséges növekedését.
Általában 2-3 év múlva kezdheti el adni ezeket a kiegészítőket, de ezt mindig tanácsos megbeszélni gyermekorvosával.
3 A gyermekek étrend-kiegészítői
A gyermekek táplálékkiegészítőinek célja általában az egészséges növekedés, a koncentráció javítása, az étvágy növelése, a csontok erősítése vagy a jó alvás megszakítása nélkül.
Ezek a gyermekek számára készült étrend-kiegészítők kaphatók olyan változatos formában, mint a tabletták, pirulák, szirupok, tasakok porított, ehető rudak, turmixok vagy akár rágós drazsék a bevitel megkönnyítése érdekében.
Kiegészítők gyerekeknek, akik keveset esznek
Az egyik fő gond az, amikor a gyermeknek nincs étvágya, vagy szorgalmasan nincs kedve enni. Ezúttal a táplálékkiegészítő méhpempővel, mézzel, cinchona kivonattal vagy virágporral ezek általában a leghatékonyabb kiegészítők az éhség ébresztésére a gyermekeknél.
C-vitamin-kiegészítők
A C-vitamin az nagyon fontos o a gyermek növekedési és sebgyógyító rendszeréhez, valami nagyon gyakori a kisgyermekeknél, amikor játék közben a földre esnek. A C-vitamin fontos a bőrben, az inakban, az ínszalagokban vagy az erekben fellépő mindenféle seb gyógyulásában.
A szervezet nem képes önmagában C-vitamint előállítani, és azt sem képes visszatartani, ezért létfontosságú, hogy a gyermekek olyan ételeket fogyasszanak, amelyek naponta biztosítják ezt a mikroelemet. A a gyümölcsök és zöldségek a fő szállítók, ezért fontos napi 5 darab gyümölcsöt megenni. De szerencsére megtalálhatja a gyermekek számára a növekedéshez szükséges étrend-kiegészítőket, amelyek a C-vitamin biztosítására koncentrálnak.
Édes gyermekkori álmok
Mások étrend-kiegészítők gyerekeknek nagyon gyakoriak azok, amelyek pihentető növényekből, például citromfűből vagy hársból készült természetes módon csökkenteni az ideges izgatottságot és a hiperaktivitást. Így éjszaka ijedtség nélkül kedvez a pihentető pihenésnek a kicsiben.
Omega 3 kapszula gyermekeknek
A Omega 3 zsírsavak összessége, amelyek játszanak fontos funkciók a gyermekek neurológiai fejlődésében és vizuális működésében. Nagyon fontosak az egészséges sejtek fenntartásához, a hatékony energia előállításához, a gyulladásos folyamatok befolyásolásához, pozitív hatással vannak a figyelemtartományra, és elengedhetetlenek a Szív-és érrendszer.
Az a probléma testünk önmagában nem képes előállítani ezt a tápanyagot, és olajos halak, diófélék és bizonyos magok bevitelével nyerik, amelyek véletlenül nem túl ízletesek és étvágygerjesztők a gyermekek számára.
Éppen ezért erősen ajánlott, és semmi káros, omega 3 kapszula gyermekek étrend-kiegészítőjeként. Egyre gyakoribb az Omega 3 összetételű tej és tejtermékek látása.
Egyéb kiegészítők a gyermek növekedéséhez
Végül meg fogunk jelölni egy másik típusú táplálékkiegészítőt a gyermeknövekedéshez, amelyet az egészséges és egészséges növekedéshez is biztosíthatunk.
- Kalcium
A kalcium a legfontosabb ásványi anyag a gyermekek számára erősítse fogait és csontjait, az izmok és az idegek megfelelő működését is segíti. A hüvelyesek, a diófélék, a zöldségek vagy a kagylók jelentik ezen ásványi tápanyagok egyik forrását.
- Vas
Ez az ásványi komponens létfontosságú a vörösvérsejtek termeléséhez testünk, amelyek felelősek az oxigén szállításáért a véren keresztül. Tehát nézze meg, milyen fontos, hogy a gyermek vasban gazdag ételeket fogyasszon, például húst, gabonaféléket, kenyeret vagy tésztát. De mindig megtalálhatja a növekedéshez szükséges étrend-kiegészítőket, például shake-eket.
- D-vitamin
A D-vitamin kalciumszűrő funkciója szempontjából nagyon fontos, lehetővé téve a erős csontnövekedés a törések megelőzése érdekében. Ismét a hal és a tejtermékek a fő szállítói ennek a vitamintípusnak. Tehát abban az esetben, ha a gyermek nem szereti ezeket az ételeket, ez a fajta vitamin-kiegészítő mindig biztosítható.
Ahogy látta elengedhetetlen, hogy változatos étrendet biztosítsunk gyermekeink számára, és ha nem, akkor mindig igénybe vehetjük a kiegészítőket ill étrend-kiegészítők a gyermekek egészséges és egészséges növekedéséhez.
Kapcsolódó bejegyzés
!Feliratkozás és e-mailben megkapja az összes hírt!