Megkezdődik a bikini művelet, és ki akarok ugrani az ablakon. Az edzőtermek kiakadnak, a dietetikusok tele vannak, és a nők (akik szenvedik a legnagyobb nyomást a "tökéletes" testért) a jo-diéta következményeit szenvedik el.
Szeretne egy tengerparti testet? Nos, több dolgot is el kell mondanom ...
Fogja meg a bikini, a fürdőruhát vagy a születési öltönyt (más néven golyókban), és menjen a legközelebbi strandhoz, folyóhoz, tóhoz vagy víztározóhoz. Vége, már van strandtested.
Most komolyan, a mai napig nem láttam olyan strandot, ahol a bejáratnál lenne egy tábla, ahol az áll: kövér tilos. Ezen kívül esküszöm, hogy bárhol, ahol hűvös víz található, fantasztikus sokféle test található.
Anyukák, nagymamák, tizenöt évesek, akik élvezik a kamaszkorukat, harmincévesek könyvet olvasnak vagy isznak sört ... Minden! Magas nők, alacsony nők, hajú, viaszos, nagy mellű, egymellű, lapos hasú, szerelmes fogantyúval, striákkal, narancsbőrrel ... Senki sem fogja észrevenni a testét, megígérte.
2 hónap alatt nem fog leadni 20 kilót, ha sok étrendet vesz igénybe, a remegések alapján
Először is, fizikailag lehetetlen 2 hónap alatt lefogyni, hogy 2 év alatt nem fogyott le. Ebből kiindulva szabaduljon meg a csoda diétáktól.
Másodszor, az alacsony kalóriatartalmú étrend, ahol rövid idő alatt rengeteg testsúly csökken, a későbbi életben nagyobb rák és elhízás kockázatához vezet. Egészségesebb, ha kövér vagy, mint egy szempillantás alatt sok kilót leadni korlátozó étrenddel, ezt mondom neked.
A jó étkezés mindent megesz, és tiszteletben tartja a mentális egészségünket. Ha szombaton a barátaid sörökért és tapasért mennek, akkor ne kezdd el kalóriákat számolni és korlátozni magad a reggelinél, hogy később többet tudj enni: VIVE LA VIDA, (úgy nézek ki, mint egy könnyű étel hirdetése, anyám ...).
A strandra az ember elmegy, hogy csobbanjon a vízben, és feküdjön a homokon, ne tenyérrel mutogasson
Komolyan mondom, hogy a végén egy zsemle lesz, amely homokkal és szőrrel van tele, mint a macska nyelve. Ilyen körülmények között senki sem szexi, függetlenül a testétől, a súlyától, vagy ha északi származású.
Fókuszáljon a jól megérdemelt pihenés napjának élvezetére. Ne takarja le testét kezével, ingével vagy törölközőjével. Mutasson, engedje meg, hogy jól lássanak. És ha valakinek ez nem tetszik, adjon neki egy jó szamarat.