Megszűntek, hogy divat legyen belőlük az idő eltöltésének egyik legelterjedtebb módja, a szabadban való élvezet és egy kis adrenalin. Nem számít, hogy ejtőernyővel ejtünk-e tiszta élvezetet, vagy ha inkább zuhanni akarunk a zuhatagra egy zaklatott folyóban, az a tény, hogy az extrém sportok gyakorlása számos előnnyel járhat. Amikor mindenki egyedül marad a nyilvánvaló kockázatokkal, amelyek később a telepített nagy biztonság miatt nem annyira sokak, akik rendszeresen élvezik ezeket a gyakorlatokat, egyértelmű, hogy nélkülük és az általuk nyújtott előnyök nélkül már nem élhetnek.
A végén, az extrém sportok azok, amelyek túlmutatnak a szokásos sportgyakorlaton, hogy intenzívebb, más és különleges élményt kínáljanak. Mindenkinek meglesz a kedvenc extrém sportja, az a legkedveltebb sport, amely hétvégén korán kel, hogy kilométeres utat tegyen meg, amíg el nem éri a megfelelő helyet legextrémebb sportfantáziáinak kivitelezéséhez. Rafting, ejtőernyőzés, bungee jumping, hegyikerékpározás, sárkányrepülés ... A lehetőségek szinte végtelenek, és biztosan lesz olyan, amellyel jobban kapcsolódsz, mint máshoz. Minden dönteni kell.
Adrenalin löket
Is a legkézenfekvőbb előny, és amely egyesíti ezeket a sportokat. Ahhoz, hogy egy gyakorlatot "extrémnek" lehessen tekinteni, a bennünk felszabaduló adrenalinszintnek magasnak kell lennie, még akkor is, ha már nagyon sokszor elindítottuk. Úgy tűnik, hogy ez már nem ugyanaz, de ez a gyomor idegpontja, a tiszta adrenalin és a kemény az, ami rabjaivá tesz minket az ilyen típusú gyakorlatoknak. És ez a "kockázat" az, ami megért minket, hogy az extrém sportokban sok minden élvezhető, mert olyan érzelmeket keltenek bennünk, amelyeket az élet bármely más aspektusában nehéz utánozni.
Tónusolja izmait
Világos, hogy a sportolás mindig előnyös a testünk számára, vagy az erőnlét fenntartása, a rugalmasság megszerzése, az állóképesség, a keringési rendszer javítása érdekében, vagy sokkal hangosabbá téve és izmaink fejlesztésére is. Nem arról beszélünk, hogy hirtelen igazi testépítőkké válunk, de ez igaz az ilyen típusú extrém gyakorlatoknak köszönhetően sokkal jobban tonizálhatjuk izmainkat, különösen azokban, amelyek az evezéshez kapcsolódnak, mivel sok erőre lesz szükségünk a karokban a folyók és patakok lefelé haladásához.
Kalóriát égetsz
Tégedfizikai erőfeszítés mindig azt a következményt hozza, amely a legtöbb számára pozitív, a kalóriát éget. Ez azt jelenti, hogy ezeket az extrém sportokat fogyás céljából végezhetjük, vagy legalábbis felégethetjük az elmúlt napokban felesleges kalóriákat. Izmaink tónusával egyidejűleg csökkentjük a zsírt, kalóriát égetünk az intenzív testmozgással, amelyet ez a fajta sport jelent. Természetesen némelyek többet, mint mások, de a legtöbben pontosan emiatt fogunk sokat fogyni, az intenzív erőfeszítések miatt, mindaddig, amíg folyamatosan fenntartjuk.
Segít túllépni saját határain
Mindig vannak ilyenek mentális akadályok, azokat a határokat, amelyekről azt gondoljuk, hogy soha nem leszünk képesek túllépni. De amikor meg merjük tenni a lépést, amikor nagyon ragaszkodunk hozzá, hogy nincs semmi lehetetlen, ha megpróbáljuk, minden sokkal valóságosabbá válik. Az extrém sportok tökéletes segítséget nyújtanak ahhoz, hogy túlléphessük a határainkat, legyőzzük önmagunkat, megmutatni magunknak, hogy sokkal tovább mehetünk, ha valóban megadjuk magunkat, ha az egész húst rácsra tesszük. Normális, hogy eleinte nem érheti el azt a szintet, amelyet keres, de apránként, gyakorlással és kitartással bármilyen határ túlléphető.
Melyek a leginkább gyakorolt extrém sportok Spanyolországban
Hazánkban az extrém sportoknak már évtizedek óta elég fontos hagyománya van. A területtől és a természetes környezet típusától függően láthatunk néhány vagy más gyakorlatot. A leggyakoribb a mászás, rafting vagy a bungee jumping, mivel szinte bárhol elvégezhetők. Télen, amikor jön a hó, az extrém sportok kedvelik hódeszka sokkal népszerűbbek is. A hegyikerékpározás, a próbák, az ejtőernyőzés, a siklás szintén extrém sportok, amelyek nagyon népszerűvé váltak. Az elmúlt években valami, ami egyáltalán nem lep meg minket, és ami csak növekszik, mert nyilvánvaló, hogy mi, spanyolok, szeretjük ezt a fajta gyakorlatot.