szerkesztőség

A Beck módszer a fogyáshoz az első olyan könyv, amely kognitív terápiás technikákon alapul, amelyet kifejezetten a fogyás elősegítésére (és különösen a fogyás fenntartására) fejlesztettek ki. Tudományosan bizonyított, a Beck-módszer mindenkire érvényes, aki életmódjában változtatni szándékozik és tartósan lefogy. Dr. Judith S. Beck több mint húsz éves szakmai tapasztalattal rendelkezik az Egyesült Államokban, és hathetes programja javítja étkezési szokásait, és biztosítja a mentális és érzelmi erőforrásokat a javasolt étrend sikeres teljesítéséhez: a legfontosabb az edzés hogy "gondolkodj mint sovány ember".

Ez a megközelítés - amely bármilyen táplálkozási tervvel együtt működik - megmutatja nekünk, hogyan lehet pozitív és tartós változásokat végrehajtani - mind mentalitásunkban, mind viselkedésünkben - elengedhetetlenül szükséges ahhoz, hogy végső búcsút mondhassunk ezeknek a plusz kilóknak.
.

A szerzőről

BECK, JUDITH

Dr. Judith S. Beck a Philadelphia külvárosi Beck Kognitív Terápiás és Kutatási Intézet igazgatója, valamint a Pennsylvaniai Egyetem pszichiátriai docense, ahol pszichiátereket tanít. 1982-ben doktorált a Pennsylvaniai Egyetemen.

Dr. Beck irányítja a Beck Intézet három fő funkcionális területét: képzés, klinikai ellátás és kutatás.

Jelenleg az Országos Mentális Egészségügyi Intézet (NIMH) különböző tanulmányainak tanácsadója, és gyakran kínál kognitív terápiás műhelyeket szerte a világon a pszichiátriai rendellenességek széles spektrumával kapcsolatban.

Ő egy olyan könyv szerzője, amely a kognitív terápia elengedhetetlen kézikönyvévé vált: "Kognitív terápia: alapok és túl", spanyolul megjelent: "Kognitív terápia: alapfogalmak és elmélyülés". Ebben a könyvben szisztematikusan bemutatja azokat az alapvető fogalmakat és technikákat, amelyeken a kognitív terápia alapul.

Ő is a "Kognitív terápia a kihívásokkal küzdő problémákhoz: Mit tegyünk, ha tegyünk, ha az alapok nem működnek" szerzője, spanyolra fordítva a "Kognitív terápia a kihívások leküzdésére" zavaros nevével. A könyv tartalmának jobban megfelelõ fordítás a következõ lenne: "Kognitív terápia a kihívást jelentõ betegek számára: Mit tegyünk, ha az alapok nem mûködnek". E könyv célja, hogy különböző kognitív értékelési és kezelési stratégiákat mutasson be azokra az esetekre, amikor a beteg tagadja a javulást vagy a kezeléshez való alacsony ragaszkodást mutatja be.

Társszerző Aaron T. Beck-kel a "Személyiségzavarok kognitív terápiája" című könyvre, spanyolra fordítva: "A személyiségzavarok kognitív terápiája". Ez a könyv Aaron T. Beck kognitív terápiáját mutatja be a személyiségzavarok leírására és magyarázatára.