Annak ellenére, hogy szinte mindent tudunk róla cellulit, (amely figyelembe veszi a hormonális és táplálkozási tényezőket, ami összefügg a rossz vérkeringéssel és a mozgásszegény élettel stb.), úgy tűnik, hogy új fejezetet kellett nyitnunk az ellene folytatott fáradhatatlan harcunkban. Mi irányítottunk a leghatékonyabb anti-cellulit, a legerősebb infúziók, a legjobb eredményt adó gyakorlatok és azokat az ételeket, amelyeket kerülnünk kell, de most, ezzel az új életritmusunkkal, amelyet átélünk, és az ezzel járó mozgáshiánnyal, be kell lépnünk a világba. masszázs, vagy inkább a narancsbőrt elpusztító önmasszázs.

elleni

Ezek az anticelluliták, amelyeket az El Corte Inglés parafarmában vásárolhat, csökkentik a narancsbőrt, feszesítik és hidratálják a lábakat

Már figyelmeztetett minket Sandra Perera, a spanyol Matriskin igazgatója: „A mobilitás hiánya, a szorongás és a kiegyensúlyozatlan étrend olyan tényezők, amelyek miatt a nyirokrendszer megbénul, folyadékokat és toxinokat halmoz fel, testgyulladást produkál. Éppen ezért az egészséges életmód mellett elengedhetetlen, hogy támogassuk magunkat a kozmetikumokban és megerősítsük az otthoni testkezelést ”. Ezért ajánlott minket egy masszázs, lépésről lépésre, hogy megvalósítson minket közben alkalmazzuk anticellulitánkat, így sokkal hatékonyabb, és fejezzük be azt az extra megtartást, amelyet a mozgásszegény életmód ezen szakasza ad nekünk.

Sandra számára a legjobb szövetséges az Matriskin fertőtlenítő ozmotikus gél, val vel fehér tea kivonat, mert felgyorsítja a visszatartó eltávolítási folyamatot. Lássuk, mi az az önmasszázs, amelyet javasolhat a hatékonyabb alkalmazásához:

Lábak: El kell kezdenünk "körkörösen masszírozni a malleoli "(azok a csontok, amelyek kilógnak a bokában). Ezután" felfelé húzunk a bokától a térdig ", hozzáadva egyfajta szivattyúzás (két rögzített nyomás) közvetlenül a térd mögött, a combizom területén. Folytatjuk a "belső és külső emelkedő mozgásokat az ágyékterület felé", végül "felemeljük a lábát egy székre, hogy felfelé masszírozhassuk a combot hátulról, a fenékig érve és masszírozva ezen a területen. ki ".

Has: Sandra elmagyarázza, hogy ötletesen kell nyomon követnünk egy háromszög a hasban képviseli "a vastagbél különböző szegmenseit: emelkedő, keresztirányú és ereszkedő". A masszázst "az óramutató járásával megegyező irányba kell végrehajtani, és ha van egy zsírfelhalmozódási terület, akkor" megcsípünk ". A szárak vagy csípők területén (a folyadékretenció ) először meg kell csípnünk a területet és körkörös masszázzsal kell befejeznünk ".

Fegyver: Emeljük a karját a feje fölé, és masszírozzuk "a könyöktől a hónaljig, és könyöktől vállig is". A legfontosabb az, hogy "felfelé a hónalj felé tegye, elfelejtve, hogy a mellkas mellett, a hónalj közelében lévő területet is meg kell dolgozni".

Most, hogy van időnk, hetente két-három alkalommal megtehetjük. Meglátja, milyen jól érzi magát!

Ezek az anticelluliták, amelyeket az El Corte Inglés parafarmában vásárolhat, csökkentik a narancsbőrt, feszesítik és hidratálják a lábakat