örök

Miért jelenik meg?
A toxinok felhalmozódása az egyik fő tényező, amiért a narancsbőr általában megjelenik, és az annak elkerülésére vonatkozó tanácsok a toxinok ilyen felhalmozódásának elkerüléséből indulnak ki. De nemcsak emiatt történik, hanem más tényezők is okozhatják a cellulitisz megjelenését, és ezek a következők:

- Hormonális, természetes vagy hormonális gyógyszeres változások, fogamzásgátlók vagy kortikoszteroidok formájában.

- Mozgáshiány, ami a testnedvek mozgásának csökkenését is okozza.

- Egészségtelen étrend és életmód, különösen magas az egyszerű cukrok és magas a koffein tartalom (viszlát üdítők).

- Genetikai tényezők amelyek kialakulásukkal előre meghatározzák kialakulásukat, amelyek szintén szorosan kapcsolódnak a szokásokhoz vagy szokásokhoz.

A cellulit típusok, amelyekkel szembenézhetünk:

- Puha: Ez a leggyakoribb. A bőr tapintása puha, könnyen becsíphető és könnyen megereszkedik. Ez a cellulitisz felszínesebb, általában a lábakon és a fenéken jelenik meg, a tipikus patronszíjakon. Azok az emberek, akik nagyon hirtelen híztak, vagy akik mozgásszegény életet élnek, nagyobb valószínűséggel szenvednek ettől.

- Fájdalmas: Ebben a narancsbőrben a bőr tömörebb, edzettebb, nehezen csíphető és nagyon fájdalmas. Sokat észlel a hőmérsékletváltozás, és a bőr állandó nyomás alatt áll. Akkor fordul elő, ha hosszú ideje van cellulitiszünk és nagy, kompakt csomók képződtek. Általában túlsúly kíséri.

- Ödémás: Amikor megérinti azt a területet, ahol cellulit van, észreveszi, hogy ödéma van. A lábak még alakot is változtatnak, gyakran eltűnik a boka, és megjelenik a lábak duzzanata. A megoldás ebben az esetben a vízelvezetés.

A TOXINOK ELKERÜLÉSE SEGÍTSÉGET KELL A Cellulit.
Ezért, ha el akarja kerülni, hogy új keletű legyen, és hogy könnyebb harcolni a már meglévővel szemben, vegye jól figyelembe, amit el kell felejtenie.

- Alkohol: a testben zsírokká alakul át, és közvetlenül a zsírlerakódásokba kerül. Az alkohol az, amit üres kalóriának hívunk, mert ez nem ad semmit.

- Dohány- A dohányzás oxidálja a sejteket, és nagy mennyiségű toxint és szabad gyököt halmoz fel. Ezenkívül a kollagén rostok pusztulását okozza, és ezzel a bőr kevésbé erős és könnyebben jelennek meg a cellulit csomók.

- Túl édes és kifinomult ételek: növelik a zsírlerakódást és a méreganyagok felhalmozódását. Az egyszerű cukrok kollagén glikációt okoznak, és az elasztin rostok megmerevednek.

- Feldolgozott ételek: sok természetellenes anyagot tartalmaz, például tartósítószereket, színezékeket és egyéb adalékanyagokat, nagy mennyiségű méreganyagot, amelyeket testünknek szűrnie kell.

- Túl sós termékek: folyadékretenciót okoznak és gátolják a vérkeringést. Ezzel segítik a zsíros csomók kialakulását, a kiszáradás mellett.

- Főtt állati fehérjék: nagy mennyiségű toxint tartalmaznak.

Mit tehetünk annak megelőzésére?

- Egészséges diéta. Egyél természetesen és frissen, lehetőleg kövesse a lúgos étrend. A friss termékek, gyümölcsök és zöldségek bevonása segít eltávolítani a savas méreganyagokat a szervezetből, és lúgosítja az étrendet. Ezek a friss ételek nagyszámú antioxidánst tartalmaznak, amelyek segítenek megvédeni a sejteket a szabad gyököktől és eltávolítják a méreganyagokat a szervezetből. Ezen ételek közé sorolhatjuk az ún Szuperétel.

- Hidratálja és ürítse le. A víz segíti a méreganyagok kiürítését és kiürítését. Ihatunk vizet, infúziókat vagy vizet friss gyümölcsökkel. Ezzel sikerül kiszűrnünk a cellulit káros toxinjait. Előnyösebb kerülje a koffeintartalmú italokat, az egyik leginkább negatív termék a cellulitiszben, bár vannak olyanok, amelyek arra utalnak, hogy a koffein alacsony dózisban stimulálja a diurézist. Hogyan lehet azonban ellenőrizni ezeket a minimális összegeket? A zöld tea amellett, hogy erős antioxidáns, segít csökkenteni a vércukorszintet és javítja a fogyást.

- Töltsön ki telített zsírt!. Ők a legnegatívabbak. Például nagy mennyiségben találhatók az étkezésekben gyors kaja. Előnyös, ha ezek a zsírok Omega3, halolaj, lenmagok. A keringési tranzitban elkerülhető a rossz stagnálása, és ezáltal elérjük, hogy a keringés serkentődjön, és így elkerülhető legyen a cellulit megjelenése.

- Egyél kevés sóval. Ehelyett előnyösebb például a csípős ételeket igénybe venni, amelyek segítenek az alacsony kalóriatartalmú étrend betartásában, mivel amellett, hogy zsírégető, kielégítő.

- Terv méregtelenítés. A toxinok kiküszöbölése megkönnyíti a testünk számára a könnyebb vízelvezetést, és így azt, hogy a nyirokcsatornák "nincsenek annyira tele toxinokkal". Lúgos (friss) ételek hozzáadásakor, mint pl víz citrommal testünkben eltávolítjuk a mérgező savakat, és éppen erre van szükségünk a testünknek. A toxinok cellulit képződést okoznak.

- Hámlasztás és masszázs. Mindenekelőtt a nyirokelvezető masszázsok. A nyirokrendszer stimulálása segít eltávolítani a méreganyagokat és serkenti a keringést.

- Mozgás és testmozgás. Mindenek felett, izzad. A testmozgás segít eltávolítani a test és a bőr toxinjait, javítja a bőr tónusát és a narancsbőr megjelenését. A rendszeres testmozgás segít növelni a bőr tónusát, zsírégetést és javítani a keringést, valamint növeli az izomtónust is.

- Kozmetikumok. Hasznos krémek, például koffein, alga kivonatok, karnitin vagy szappanosított szója lecitin, amelyek szintén segítenek a bőr lecsapolásában és feszesítésében. A hámlik, a sejtek aktiválása mellett serkentik a keringést és megkönnyítik a kozmetikumok bőrbe való behatolását a jobb hatás érdekében.