Ez a manuális terápia a nyirokrendszer stimulálásán és a szövetekből származó biokémiai hulladék eltávolításának felgyorsításán alapul az ödéma csökkentésének megkönnyítése érdekében. Népszerűsége ellenére további kutatásokra van szükség terápiás hatásaival kapcsolatban.

dolog

5 dolog, amit tudnia kell a nyirokelvezetésről

1. Ez egy kézi masszázs technika

Ez egy gyengéd masszázs, amely abból áll, hogy a nyirokrendszer felépítése alapján meghatározott irányú mozdulatokkal nyomja meg a bőrt. Ez segít javítsa a folyadékok és a hulladékok elvezetését megfelelő csatornákon keresztül. Sima, lassú és ismétlődő mozgások. Általában 1 óráig vagy még tovább tart.

Bár igaz, hogy gyengéd masszázsról van szó, ellenjavallatai vannak. Ezért vannak olyan emberek, akiknek konzultálniuk kell a kipróbálása előtt, például olyanok, akiknek kórtörténetében trombók vagy tromboflebitis, rák vagy szívelégtelenség szerepel.

2. Hatása átmeneti

A folyadékretenció vagy bármilyen típusú ödéma mechanikai előnyei ideiglenesek több alkalomra van szükség annak hatásainak értékeléséhez. Körülbelül 10 ülés ajánlott.

Ezenkívül tulajdonítják őket karcsúsító hatások. Bár csökkentheti a mennyiséget, a tényleges fogyásnak a zsírvesztésre kell összpontosítania. Ebben a tekintetben ez a masszázs technika nagyon korlátozott és a zsírszövet csökkenése nem releváns.

3. Korlátozott bizonyíték a cellulit, a zsír és a folyadék visszatartására

A cellulit olyan összetett állapot, amely befolyásolja a kötőszövetet és a zsírszövetet, és amelyben a nyirokrendszer és a mikrocirkuláció is szerepet játszik. Ezért a nyirokelvezetés segíthet, de ezt mindig szem előtt tartva a narancsbőr nem távolítható el, és hogy az ödéma vagy a duzzanat előnyei ideiglenesek lesznek.

A nyirokelvezetést általában javasoljuk kiegészítést más terápiák elvégzése után narancsbőrre.

A vízelvezetés klinikai felhasználását tekintve az orvostudományban használják, különösen a onkológia, műtét utáni lymphoedema, traumás ödéma vagy nyirok-szövődmények kezelésére.

Ezenkívül a rehabilitáció és sportorvoslás gyulladással járó mozgásszervi megbetegedések esetén (a töréstől a rosttörésig vagy rándulásig), mivel ez segíthet a fájdalom és az ödéma csökkentésében. Fontos, hogy a nyirokelvezetést az ilyen típusú masszázsban képzett és a nyirokrendszert ismerő szakember, például gyógytornász alkalmazza.

4. Használat esztétikában és közérzetben

Ez a masszázs képes elősegíti a vénás visszatérést azoknál az embereknél, akik fáradtnak vagy duzzadtnak érzik magukat és visszeresek. Javasoljuk azonban, hogy más olyan intézkedéseket is kísérjenek, amelyek az egészséges élet szokásai közé tartoznak, például: napi 30 perc séta, nem szoros ruházat viselése, valamint változatos gyümölcs- és zöldséggazdag étrend betartása.

A leggyakoribb területek, amelyeken alkalmazzák, a lábak, a fenék és a has.

5. Ez nem azonos a pressoterápiával

Van egyfajta nyirokelvezetés, amelyet speciális géppel hajtanak végre, azzal a céllal, hogy ugyanazt a hatást szimulálja. Az ismerősök pressoterápiás nadrág, csizma vagy öltöny. Ezek ritmikus módon felfújódnak és leereszkednek, hogy elősegítsék a nyirokrendszer és a vénás visszatérést a szívbe.

Bár nincs szigorú tanulmány, amely összehasonlítaná mindkét technika hatását, mégis figyelembe vesszük kevésbé hatékony mint a kézikönyv. Széles körben használják az esztétika területén duzzadt vagy anticellulit kezelésekre. Emellett általában több foglalkozást javasolnak, hogy értékeljék annak hatásait, és eredményei ideiglenesek.