Feliratkozás a Vitónica oldalra
Ha néhány napja elemeztek egy Big Mac menüt, akkor most kíváncsiságot adott az elemzésre milyen tápanyagok hiányoznak vagy hiányoznak a Big King menüből. Ismét a hivatalos weboldalról vett adatok és ajánlások egy átlagos emberre vonatkoznak, akinek napi 2500 kcal-ra van szüksége, ezért ebédhez 1000 Kcal-ra lenne szüksége.
A másik esethez hasonlóan egy standard menüt választottak: Big King menü szódával és közepes méretű burgonyával; se szószok, se saláták, se desszert.
Az eredmények, mint várható volt, nagyon közel állnak az ajánlásokhoz, és figyelmen kívül hagyják a zsír- és cukortartalmat. És ez azt számolja, hogy a menü alapvető, és hogy az idő az étkezésé. Ha vacsoránál elkészítenék és hozzáadnák: desszert, szószok és nagyobb menümennyiség, akkor az összes paraméter az egekbe szökne, messze meghaladva az ajánlásokat. És természetesen ha az ajánlások gyermekeknek szólnak, egyes értékek megduplázzák az ajánlásokat.
Látható, hogy ez a fajta étel, bármennyire is megpróbálja egészségesnek kinézni, nem felel meg az egészséges ebédnek vagy vacsorának tekinthető követelményeknek, mivel meghaladja a tápanyagokat, például a zsírt és a cukrot. Ezeknek az ételeknek a sporadikus fogyasztása senkit sem fog bántani, de ha megszokja, hogy miként tartoznak az étrendünkhöz, hosszú távon táplálkozási egyensúlyhiány alakul ki, amely elhízássá és megnövekedett kardiovaszkuláris kockázati paraméterekké és cukorbetegséggé alakul át.
Ossza meg a Big King menü táplálkozási elemzését