Ez a légiós diéta katonáinak fogyás céljából

fogyás


A diéta az egyik legtöbbször megismételt és féltett szó januárban. Bár a táplálkozási szakemberek ragaszkodnak ahhoz, hogy emlékezzenek arra, hogy hosszú távon csak az egészséges és kiegyensúlyozott étrend működik, úgy tűnik, hogy a Légióban erre nincs idő, és a parancsikont választották: szigorú étrendet, amellyel remélik ennek a testnek a katonái lefogynak néhány kilót.

Úgy tűnik, valaki komolyan vette azt a tweetet, amely a légiósokról beszélt, mint Európa legszexisebb katonáiról. Tehát ezek az ingek általában kisebb méretűek, mint amit a jó ízlés ajánl, és a légiós felvonulásokon alkalmanként megjelenő szerelmi fogantyúknak meg vannak számlálva a napjaik.

A hadsereg parancsnokai nem haboznak olyan túlsúlyos problémáról beszélni, amely nemcsak a test egészségére és teljesítményére, hanem a légió képére is veszélyt jelent. A megoldás? Több fizikai aktivitás és súlyos étrend azok számára, akiknek a BMI (testtömeg-index) nagyobb, mint 27. Egyelőre csak tanácsok, de nem zárják ki azokat az intézkedéseket, amelyek megbüntetik azokat, akik egy idő után nem egyeztetnek a mérleggel és továbbra is viselnek néhány plusz kilót.

És ha valaki meg meri meríteni, amit néhányan már Legionnaire-étrendnek kereszteltek, a javasolt étkezési irányelvek két reggelit tartalmaznak (reggel joghurt és banán; reggel közepén kávé, pirítós és gyümölcs), salátát, egy tányér (vagy kettő, de nem töltelék), desszert (gyümölcs vagy joghurt) és víz étkezés közben, uzsonna, ami totál hülyeség (az Actimel és a gabonapelyhek is szerepelnek a javaslatok között), valamint vacsora főtt zöldségeken, salátán és grillezetten.

A tippek tartalmaznak jó néhány logikus dolgot (több gyümölcsöt és zöldséget, egyél lassan ...), és másokat Táplálkozási szempontból meglepőek, különösen, ha emlékezünk arra, hogy fegyverrel rendelkező emberekről beszélünk - például sört isznak, bár nem naponta- és még az éberségének adagja (az ételekre koncentrál, nem a tévét nézi), amelyről meggyőződésünk, hogy az edzett légiósok között győzni fog.

Sőt, tekintettel a halál menyasszonyára és vőlegényére váró egészséges tervre, csak arra lehet kíváncsi, hogy bármelyikük megtalálja-e új hivatását, leteszi-e az egyenruháját és teljes mértékben az Instagram-fiókjának szenteli-e magát. A fegyverek és az étrend bizonyosan felfedezhető terep.