Kevés dolog pihentetőbb ebben a világban, mint a tengerparton ülni, hogy megkapja a karácsonykor megrendelt nap, tengeri szellő és homok adagját. De az óceán közelében lévő hely lefoglalása még sok előnnyel jár, és rengeteg tanulmány és kutatás mutat minden jót. mit tehet a tested és általános egészségi állapotod érdekében.

tenger

1. számú előny: megtisztítja a tüdejét és segíti a jobb munkát.

Tudományos vizsgálatokkal sikerült kimutatni, hogy a tengeri szellő gazdag, sókban gazdag, segít csökkenteni az asztma tüneteit, valamint más tüdőproblémákkal és betegségekkel küzdő betegek betegei, akik kevésbé köhögnek, ha a tenger közelében vannak, és kevesebb tünetet tapasztalnak.

A javulás egyik oka ez a szellő hőmérséklete miatt van. Franz Baehr, bronchopulmonáris orvos szerint a mérsékelt maximális és minimális hőmérséklet a tenger szabályozó hatásának köszönhetően rendkívül kedvező a légzőrendszer számára. Az a tengeri szellő az óceán felől érkezik nem tartalmaz pollent, gázt vagy más irritáló anyagot és az obstruktív problémákkal küzdők azonnal nagy javulást észlelnek.

Továbbá, a tengeri szellő ózonnal és nyomelemekkel van tele, tápanyagok, amelyeket légzéssel építünk be a testünkbe. Ez egy természetes terápia.

A 2. számú előny: a bőre simább, védettebb és feszesebb.

Tengervíz, gazdag sóban, segít helyreállítani a bőr természetes gátját, lezárása oly módon, hogy hosszabb ideig fenntartsa természetes hidratáltságát. Az eredmény? Sima, simább bőr.

De érdekes az is, hogy a tengervíz más összetételű, mint az édesvízi tavakban, lagúnákban vagy folyókban. A tengervízben találunk cink, kálium, jód és akár 89 nélkülözhetetlen elem testünkben jelen vannak, valamint vitaminok és mikroorganizmusok, amelyek antibakteriális anyagokat szabadít fel, a bőrünk minden barátságos eleme, amely akár antibiotikus hatást is biztosíthat számunkra, ideális a sebek javítására a gyógyulási folyamatban vagy olyan bőrbetegségek megoldására, mint a pikkelysömör.

3. előny: lazítsd el az agyad, és fókuszáld.

A tenger közelében lenni nem csak ellazít, hanem kreatívabb is. Az OK? Először is, az intenzív kék szín, mindenki egyik kedvenc színe, mert nyugodtsággal, kikapcsolódással, mélységgel és tudással társul.

Wallace J. Nichols tengerbiológus, a Kék elme című könyv szerzője szerint: A meglepő tudomány, amely megmutatja, hogyan lehet a víz közelében, a vízben, a víz alatt vagy a víz alatt boldogabbá, egészségesebbé, összekapcsoltabbá és jobbá tenni a tevékenységét., figyeljen meg sok kék színt meditatív állapotba sodor bennünket, amelyet azért jellemezünk, mert ez nyugalmat, belső békét és általában az életünkkel való elégedettség érzetét kelti bennünk.

De a tenger közelében való tartózkodás is megadja nekünk a káosztól való leválás lehetősége amelyben naponta elmerülünk. Először is, ez egy módja annak, hogy ne hallgassuk az utca, az irodák, az utcák napi forgalmának zaját ... A víz közelében lenni agyunk nyaralni kezd a túlstimulációtól amellyel élünk. De a tengernek is van hangja, az egyik sajátja, ritmikus, ismétlődő, egyszerű ... Olyan egyszerű, mint a kép, a kék egyetlen horizontja.

A tengeri levegő is negatív ionokban gazdag, energetikailag töltött részecskék, amelyek a pozitívaktól eltérően jótékony hatással vannak a testre: ellazulnak és elősegítik a szerotonin termelését, agyi neurotranszmitter, amelynek felszabadulása jó közérzetet kelt.

4. számú előny: edzd a szívedet.

Kicsit kalandosnak kell lenned ahhoz, hogy hideg vízbe kerülj, de a tengervíz nagyszerű a keringéshez, mivel ellenállást vált ki a szervezetben, amely az érrendszerre hat., bőr érszűkületet és központi értágulatot eredményez megnövekedett pulzus és a keringési problémák enyhítése kíséretében (ja, és javítja a varikózus vénákat és a narancsbőrt).

Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a tengervízzel való felületes érintkezés nagyon pozitív élettani reakciókat okoz hogyan lehet csökkenteni a helyi ödémát, izomgörcsöket vagy fokozni a helyi érzéstelenítő hatásokat, számos egyéb előny mellett.

5. előny: erősítse ízületeit és csontjait.

A vízbe jutás puszta ténye már nagy hatással van testünkre, mivel a hullámok és áramlások mechanikája segít abban, hogy erőfeszítés az egyensúly fenntartására, az izmok és az ízületek megerősítésére. Nagyon ajánlott minden ízületi gyulladásban szenvedő ember számára.

De emellett a Francia Tengeri Erőforrás-kutatási Intézet által végzett vizsgálat során kiderült, hogy a kalcium és a foszfor megtalálható a tengerben jobban néz ki a csontokban, segíti mozgékonyságát és ízületeit.