✅Hogyan enyhítheti a víz a köszvényes megbetegedéseket
A sok víz elfogyasztása a köszvény természetes otthoni gyógymódja, amely hatékonyan enyhíti és megelőzi a köszvény betegségét.
A víz bevitele azonban nem az egyetlen módja annak, hogy hasznos lehet a köszvényben szenvedők számára.
Valójában a különféle hidroterápiás módszerek, amelyek hideg és meleg víz hőmérsékletét is magukban foglalják a köszvény kezelésére, szintén nagyszerű módszerek lehetnek a fájdalom enyhítésére.
✅Belső vízterápia
A sok víz elfogyasztása remek módszer a köszvényes megbetegedések kezelésére és a jövőbeni támadások megelőzésére.
A test megfelelő hidratálása fontos minden ember egészsége szempontjából, de különösen fontos azok számára, akik hajlamosak a köszvényre vagy krónikus esetekben szenvednek.
Bőséges mennyiségű víz fogyasztása a köszvényhez: o megakadályozza a támadásokat o kenje meg az ízületeket o távolítsa el a felesleges húgysavat a testből o megakadályozza a veseköveket o adja át a kis veseköveket o A túlsúlyosak fogynak
A kiszáradás csökkenti a veseműködést, ami a húgysav felhalmozódásához vezethet, amely köszvényt, veseköveket, vesefertőzést és súlyos esetekben akár veseelégtelenséget is eredményezhet.
A kiszáradás nagyfokú alkohol- és koffeintartalmú italok, például kávé, tea és üdítők fogyasztása esetén fordulhat elő.
Ezért ha dehidratáló italokat fogyaszt, mindenképpen küzdje meg ezeket az italokat vízzel.
Annak biztosítása érdekében, hogy naponta elegendő mennyiségű vizet kapjon a köszvényes betegség tüneteinek megelőzésére és enyhítésére, napi 12,8 uncia pohár ajánlott.
Egyéb hidratáló italok, amelyeket bevehet a napi folyadékbevitelbe, a koffeinmentes tea és a gyümölcslé.
Ügyeljen azonban arra, hogy a vízfogyasztása nagyobb legyen, mint bármely más italé.
✅Külső vízterápia
A köszvényes betegség hidroterápiája kétféleképpen is alkalmazható.
?1. Kontrasztos hidroterápia: az ízületekben lévő urátkristályok feloldódhatnak köszvényes roham során hideg és meleg borogatással.
A hidroterápia ezen formája segít a gyulladás enyhítésében és a fájdalom csökkentésében is.
A kontrasztos hidroterápia magában foglalja egy meleg borogatás felvételét az érintett ízületre 3 percig, a tömörítés eltávolítását és egy hideg borogatás 30 másodpercig történő alkalmazását.
A forró borogatás lehet fűtőbetét, forró törölköző, vagy egy fürdő, mosogató vagy vödör forró vízzel való feltöltése (90 és 95 fok közötti F.)
Hideg csomagoláshoz használjon jégcsomagolást, vagy tegyen jeget műanyag zacskóba.
Ön is tölthet egy vödröt vagy mosogatót hideg vízzel. Megjegyzés: Csak ne feledje, hogy ha vizet használ, akkor meleg és hideg víznek kell lennie a közelben, így gyorsan válthat az egyik hőmérsékletről a másikra.
A köszvényes betegség kontraszt hidroterápiája nem tarthat tovább 20 percnél, és a legjobb, ha legalább egy órát vár a következő kezelés előtt.
Végül ne felejtse el ezt a terápiát hideg, soha nem forró borogatással befejezni.
✅ Kontrasztos hidroterápiát kell alkalmazni köszvény fellángolása alatt.
?2. Normál hidroterápia: a szokásos hidroterápia a test egészének vagy egy részének vízbe merítéséből áll.
A víz enyhíti az ízületek stresszét, mivel a súlytalanság érzetét kelti, pihentető érzést keltve.
Ez annak köszönhető, hogy a víz a testtömeg 90% -áig csökken.
A felhajtóerő meleg vízzel kombinálva segít enyhíteni a fájdalmat és csökkenteni az izomgörcsöket.
A köszvény egyik legjobb hidroterápiás kezelése az, ha testét vagy érintett ízületét forró vízzel (90-95 ° F) vagy fúvókákkal ellátott kádban áztatja.
A hő megemeli a test hőmérsékletét, a sugárhajtások által létrehozott masszázsbuborékok pedig kitágítják az ereket.
Ez javítja a keringést, és lehetővé teszi, hogy a vér több tápanyagot és oxigént szállítson a test többi részébe.
Ez segít a fáradt vagy sérült szövetek gyógyításában. Ezenkívül a forró víz és a masszázs kombinációja aktiválja a testet az endorfinok (természetes fájdalomcsillapítók) felszabadítására.
Ez segít enyhíteni a fájdalmat és megnyugtatni a fájó ízületeket.
✅A kezelés nem tarthat tovább 20 percnél, és fel lehet használni a tünetek kezelésére és a köszvény megelőzésére.
A hidroterápia megkezdése előtt konzultáljon orvosával.
Egészségügyi szolgáltatója tanácsot adhat Önnek, megválaszolhatja kérdéseit és nyomon követheti az előrehaladást, mivel Önnek gyógyszerekre is szüksége lehet az Ön állapotának kezelésére, ha a hidroterápia nem enyhíti köszvényes betegség tüneteit.