Ferdinand intett, Egy 24 éves berlini diákot a világ legszexisebb vegánjának tituláltak, miután az összes állati terméket növényi étrend, amellyel csaknem 20 kg izomtömeg növekedett.
Mielőtt vegán lesz, Beck pattanásoktól szenvedett, ami alacsony önbecsülést okozott. Ráadásul mindig fáradt és fáradt volt, ami nem tette lehetővé, hogy gyakran edzéseket megfelelően végezzen "nehéz" és letargikus érzés a húsevés után.
Kezdetben egy hónapig próbálkozott a veganizmussal, de hamarosan elment Ragaszkodni új életstílusához és az általa elért előnyökhöz.
Intés hetente ötször edz, étrendje gyümölcsön, zöldségen, teljes kiőrlésű gabonán, dión és más magon alapszik. Olyan életmód, amelyet szorgalmasan dokumentál az Instagramon keresztül, ahol sikerült érméket vernie több mint 14 000 követő.
Ferdinand Becket a világ legszexisebb vegánjának titulálták a közösségi médiában, miután a veganizmust életmódként alkalmazta. Három évvel később már csaknem 20 kg izomra tett szert
Mielőtt vegán lett volna, Beck pattanásoktól szenvedett, és nem volt elég energiája az edzések befejezéséhez. Ez alacsony önbecsülést okozott számára, amellett, hogy állandóan fáradtnak és letargikusnak érezte magát
Kezdetben egy hónapig szeretett volna kipróbálni egy vegán életmódot, de hamarosan elkezdett ragaszkodni minden előnyéhez. Mindössze három év alatt 69-ről 90 kg-ra nőtt
A hét 5 napján edzen, és kövesse a gyümölcsökön, zöldségeken, teljes kiőrlésű gabonákon és diókon alapuló étrendet. Néhány olyan szokás, amelyet minden nap leír az Instagramján, és amelyek több mint 14 követőre tettek szert
- Mielőtt a pattanások miatt nem bíztam magamban, és már nem tudtam, mit tegyek. Húsevés után nehéznek és erőtlennek éreztem magam, de most nagyon könnyűnek és energikusnak érzem magam »
„Amikor először tapasztaltam a veganizmust, nem voltam tisztában az állattenyésztésre gyakorolt káros hatások környezeti hatásával és etikai kérdéseivel. Kockáztattam, hogy kipróbálom az egészségem érdekében és izomépítésre »
„Miután alig több mint egy hónapig kipróbáltam egy növényi étrendet, az első dolog, amit észrevettem, az volt, hogy a bőröm sokkal jobb. Korábban mindent kipróbáltam pattanások ellen, eredménytelenül, de a tejtermékek elfogyasztása miatt a bőröm sokkal jobb lett. Ettől kezdve kezdtem kényelmesebbnek érezni magam, és megnőtt az önbecsülésem »
„A termesztett termékek tápanyag-sűrű étrendje elegendő energiát ad az edzések elvégzéséhez. A növények, annak ellenére, hogy még mindig sokan gondolják, tele vannak fehérjével »
- Csak annyit kell ennem, hogy jó kalóriatartalmú legyek az izomtömeg felépítéséhez. Fittnek és egészségesnek érzem magam egész évben, és megszakítás nélkül edzeni tudok »
«Társadalmunkban normális az állati eredetű termékek fogyasztása, ezért először sok problémával kellett szembesülnöm a családom és a barátaimmal, akik megsértődtek, de most megértik, és néhányuk a növényeken alapuló étrendhez is fordult. », Zárja Ferdinánd
Nem szabad elfelejteni, hogy Ahhoz, hogy a diéta teljesen egészséges legyen, vannak olyan táplálkozási hiányosságok, amelyeket pótolni kell, és természetesen egy olyan orvos kezébe kell adni, aki figyelni fog minket.
Ha szeretné követni Ferdinánd vegánsággal és edzéssel kapcsolatos összes tanácsát, megteheti követi őt az Instagramon keresztül.
- Ez az az étel, amelyet a világ legerősebb embere naponta ötször eszik
- A 4 legjobb vegán fehérje a sportolók számára az izomtömeg megszerzéséhez World News
- A magas növényi fehérje-tartalmú étrend, amely alacsonyabb halálozási kockázattal jár együtt
- Természetes gyógynövények fogyásért A világ hírei Vegetáriánus és vegán
- Faína Ranévskaia minden kellemeset idéz ebben a világban, káros, erkölcstelen vagy… Híres idézetek