Ma azonban felhívta a figyelmet a sok privát üzenetre adott válasz miatt, amelyekben titkát kérték tőle, hogy ilyen rövid idő alatt fogyjon le.
Sepúlveda szerint amikor Chilébe érkezett, két lehetősége volt: lefogyni vagy új ruhákat vásárolni, és az első mellett döntött, mivel túrázni megy, és a túlsúlyos ereszkedés a dombokra fájt a hátának.
"Az ételeim a lehető legjobban organikusak, a legtöbb a mi szakterületünkből származó termék, és biztos vagyok benne, hogy ez sokat segített abban, hogy gyorsan lemegy, anélkül, hogy abbahagyná az evést" - tette hozzá. .
A volt gazdálkodók biztosak voltak abban, hogy nincs pontos étrend, de ő megrendelte az étkezését, növelte a vízfogyasztását, növelte a fizikai aktivitást és távol maradt az olyan emberektől, akik nem tették boldoggá.
"A fogyáshoz hajlandónak kell lennie, tele vágyakozással, állandónak, boldognak és pozitívnak kell lennie (...) Mindaz, ami nekem bevált, és már majdnem az az ideális súlyom, hogy boldogan menjek futni a hegyekbe. Ölelés az optimizmus és a biztonság azokhoz, mint én, akik elveszítik ezeket a felesleges fontokat a jobb életminőség fenntartása érdekében ”- zárta szavait.
- Ez az az idő, amelyet minden nap meg kell járnia a fogyás érdekében
- Az a fehérje, amelyet az étrendbe kell bevinnie, hogy rekord idő alatt fogyjon
- Ez az az idő, amelyet minden nap meg kell járnia a fogyás érdekében
- Ez a legjobb reggeli a fogyáshoz és a fogyáshoz
- Idén ősszel - tél Használja ki a hideget, és ötvözze testmozgásával, hogy fitt legyen és fogyjon