Miután meglepte, hogy sokkal karcsúbbnak tűnt, kiderült Adele étkezési terve, hogy lefogyjon 68 kilogrammból.

fogyott

Különböző sajtóorgánumok szerint a Sirtfood étrendről van szó, amely lehetővé teszi csokoládéfogyasztást és borfogyasztást, bár korlátozza a napi kalóriamennyiséget.

Ezt a tervet brit szakemberek hozták létre annak érdekében, hogy a szervezetben egy fehérje egy típusát felerősítsék, három hét alatt fogyni.

Ezt a diétát orvosnak kell megadnia, és két szakaszra oszlik. Az első abból áll, hogy az első három napot napi 1000 kalóriára korlátozzuk, majd a hetet három zöld gyümölcslé és napi egy étkezés fogyasztásával egészítjük ki.

Ennek a programnak a második fázisa növeli a kalóriabevitelt napi 1500 kilokalóriára, de csak szennyezettnek tekintett ételek, valamint a belőlük kijutó gyümölcslevek és turmixok esetén.

Figyelembe kell venni, hogy a kalóriakorlátozás befolyásolhatja a test működését és kényelmetlenséget okozhat, ezért szakemberhez kell fordulni, mivel a kalóriakontrollon alapuló diéták általában visszapattanást okoznak a normál táplálkozás folytatásakor.

Az NDTV doktor kutatása szerint ez azt is jelzi, hogy az étrend a szervezetben található hét fehérje csoportra összpontosít, amelyekről kimutatták, hogy képesek szabályozni az anyagcserét, a gyulladásokat és más testi funkciókat.

Zöld tea, étcsokoládé (legalább 85% kakaónak kell lennie), eper, kelkáposzta, hajdina, alma, kávé, citrusfélék, petrezselyem, kurkuma, kelkáposzta, áfonya, kapribogyó, vörösbor, olívaolaj, pulyka, csirke és garnélarák.

[caption align = "alignnone" width = "1060"] Fotó: Különleges [/ caption]

Alakjával meglepett

Az év elején Adele és Harry Styles brit énekes-dalszerzők meglepték rajongóikat, miután egy hétvégi pihenő alatt együtt fényképezték őket, így ez egy közelgő együttműködés lehet.

A 31 éves "Hello énekesnőt és a 25 éves Adore ön énekesnőt egy hétvégén fényképezték le Anguilla tengerpartján, egy karibi szigeten, és bár nem jelennek meg együtt a pillanatképekben, mégis ugyanaz a nyaralók csoportja.

Adele egy karibi tengerparton James Cordennel és Harry Stylesszal. pic.twitter.com/Ft2GYfkSe9

- Adele Spanyolország (@Adele_Spain) 2020. január 4

A képek éppen akkor jöttek, amikor Adele arra készül, hogy kiadja negyedik stúdióalbumát, az első öt év után, ezért követői a közösségi hálózatokon megkérdezték a zeneszerzőt az egykori One Direction-szel való együttműködésről.

Harry Styles nemrég jelentette meg Fine line című albumát, amellyel új világkörüli turnét jelentett be, amely 2020 utolsó negyedévében érkezik Mexikóba; miközben Adele egy másik album gyártásában dolgozik. Egyik művész sem osztotta meg a találkozó képeit, amelyben James Corden is jelen volt.