A színésznő egy étkezési tervet követett, amelyet 2013-ban dolgozott ki, hogy segítsen neki abban a tíz kilóban, amelyet le kellett szereznie, hogy terhes tinédzsert játszhasson a „Gimme Shelter” filmben.

A színésznő egy étkezési tervet követett, amelyet 2013-ban dolgozott ki, hogy segítsen neki abban a tíz kilóban, hogy megszerezzen egy terhes tinédzsert egy filmben.

étrend

Vanessa Hudgens énekesnőnek és színésznőnek a lehető legjobb fizikai állapotban kell maradnia, hogy eleget tudjon tenni minden szakmai elkötelezettségének, amely jelenleg magában foglalja a „Powerless” című új sorozatának népszerűsítését. Ahhoz, hogy elegendő energiája legyen, és ugyanakkor megmutassa a szívroham sziluettjét, úgy döntött, hogy szigorúan betartja a diétát, amelyből áll egyél avokádót naponta, reggelire tojást és szalonnát, ebédre salátát csirkével és vacsorához lazacot zöldséggel, plusz diót egész nap nassolásra.

"Amióta kb. Az elmúlt hónapban újra így ettem, négy és fél kilót fogytam. És ez sok a magasságomhoz [1 méter 55]", A „High School Musical” egykori sztárja a Women Health című új interjúban biztosítja.

A súlygyarapodás és -vesztés az egykori Disney-sztárnak rengeteg tapasztalattal rendelkezik. 2013-ban csaknem tíz kilót kellett híznia ahhoz, hogy életet adjon egy terhes tinédzsernek a Gimme Shelter című független filmben, amely után elismeri, hogy nem volt képes felismerni magát a tükörben. Ebből az alkalomból a művész már ehhez az étkezési tervhez folyamodott, hogy visszanyerje régi sziluettjét, miután a forgatás befejeződött, kombinálva azt intenzív SoulCycle foglalkozások naponta kétszer ettől rekordidő alatt újra önmagának érezte magát.

Ezen a legintenzívebb szakaszon kívül Vanessa általában megelégszik azzal, hogy hetente háromszor jógázik és hű marad szeretett szobakerékpárjához.

"Nem tartom testmozgásnak. Számomra ez inkább terápiára hasonlít. Helyezz biciklire egy szobába, ahol hangos a zene, és boldog vagyok" - mondja a tolmács, aki bevallja, hogy rabja a tornaóráknak: "Szeretek bent lenni az első sorok, mert így igyekszem a lehető legjobbat nyújtani, és ugyanakkor több energiát adok az osztálynak, így mindnyájan nyerünk "- viccelődik.