Naponta emberek ezrei döntenek úgy, hogy új étrendet kezdenek, amellyel megpróbálnak lefogyni, és maguk mögött hagyják azokat a plusz "kilókat", amelyeket az elmúlt hónapokban híztak. Sokan a szakemberekhez fordulnak, hogy személyre szabott tervet kövessenek, míg mások úgy döntenek, hogy "csodadiétákat" folytatnak, ahogy ez Indiana diéta.
Ez a legújabb trend a híresek körében, egy étkezési terv, amely egy hétig tart és lehetővé teszi fogyjon naponta egy kilót. Mindezt anélkül, hogy elveszítené energiáját és megtisztítaná a szervezetet, vagy legalábbis védői biztosítják. Mindent elmagyarázunk, amit tudnod kell erről a diétáról.
MI AZ INDIANA DIÉTA?
A indiai étrend a legújabb trend a híresek körében, egy étkezési terv, amelyet a gyors alternatívájaként fognak fel heti 5 és 6 kg közötti fogyás.
Ehhez 7 napos zárt menüt állít össze napi hat étkezéssel. A folyamat során biztosítják, hogy a személy tele legyen energiával, miközben eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat. Emellett szintén eltávolítja a hasi zsírt.
Ez egy étrend, amelynek alapja a gyümölcsök és zöldségek, elsősorban vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat biztosítanak.