Sem hasizom, sem deszka, sem csoda diéta. A modellnek és a színésznőnek van egy trükkje, hogy meghatározza a hasizmait.
Ha megkérdezi tőlünk, mi a titok lapos gyomor esetén a válasz eleve egyszerű. Bármely szakértő kiegyensúlyozott étrendet és testmozgást mondana Önnek. Mi? Eszkatológusabbak és reálisabbak lennénk. A a lapos has titka minden nap igényes hasi rutin. Minden nap. Eső, mennydörgés vagy hideg. Még azokon a napokon is, amikor az utolsó dolog, amit meg akar tenni, az edzőterem elérése. A hasizmok nem bocsátanak meg túlzásokat. Mondja meg Jennifer Lópeznek, az acél has királynőjének.
Bár az edzés kulcsfontosságú, ha faragott hasat szeretne elérni, az étrend nagyon fontos az optimális eredmények elérése érdekében. Felejtsd el a korlátozó étrendet, válts át a „realfooding” -ra, -szóra Carlos Rios- és használja ki egyes ételek előnyeit a kívánt eredmények könnyebb elérése érdekében. Bár ez nem könnyű utazás (az egyik sima has) ha állandó vagy és időt szánsz rá, akkor elérheted. Az utolsó híresség, aki bebizonyította? Jessica biel.
- Ez a 3 legjobb gyakorlat a lapos has fenntartására
- A lapos gyomor kialakulásának legújabb trendje a belek leadása
- Az ecet infúziója a lapos has felmutatásához - Receptek a fogyáshoz
- Ez az egyszerű japán trükk a fogyáshoz
- Lapos hasgerinc, karcsú és javítható az Emana® Fiber NIZA L méretével, fekete színű