A mellékhatások nem érdemesek - figyelmeztetnek a szakemberek.

iszik

(NOTICIAS YA) .- A kávéivásnak számos előnye van, de nem működnek, ha éhgyomorra veszed, így mondják a szakemberek.

A mellékhatások nem érik meg, mondják.

De, Miért ne igyál kávét éhgyomorra?

Dr. Nikola Djordjevic orvos elmondja, hogy „attól a pillanattól kezdve, hogy reggel kinyitja a szemét, a tested elkezdi a kortizol felszabadulását, az immunválasz, az anyagcsere és a stresszválasz szabályozásáért felelős hormon ".

Folytatta: «Igyon kávét éhgyomorra, vagy kora reggel reggeli előtt, növelheti a kortizol szintjét a testében. "

Tehát, ha koffeint pumpál a testébe, amikor a kortizol a csúcson van, mondja Djordjevic, nagyobb stresszt fog okozni a testednek.

A Reader’s Digest webhelyét idézve, A tudomány szerint pontosan ez történik a testével, amikor éhgyomorra iszik kávét:

  • "Az üres gyomorból származó kávé fokozhatja a stimuláló hatást, mert nincs semmi, ami versenyezne az abszorpcióval, mondja Dr. Jamie Long klinikai pszichológus. Ezért a teli has létfontosságú csökkentse a termelt gyomorsav mennyiségét.
  • Mivel a kávé irritálja a gyomorban lévő savat, nagyon valószínű, hogy gyomorégést tapasztal, sőt gyomorfekély is kialakul, mondja Djordjevic.
  • A túltermelés gyomorsav okozhat hangulatváltozások, idegesség, remegés és egyéb elvonási tünetek.
  • A gyomorsav szorongással és depresszióval.
  • «Különösen nagy mennyiségben fogyasztva, a koffein utánozza a szorongás, sőt a pánikroham tüneteit. "A tünetek között szerepelhet nyugtalanság, remegés, kipirult arc és gyors szívverés" - mondja Long.
  • "Y ha már hajlamos a szorongás megtapasztalására, még jobban ki van téve a kávé hatásainak "- figyelmeztet a klinikai pszichológus.

A National Coffee Association (ANACAFE) szerint az amerikaiak 63% -a számára a kávé minden nap elengedhetetlen.

A szakemberek egyértelműen megállapítják, az éhgyomorra érkező kávé nemcsak a testi, hanem a mentális egészségre is hatással van.