Mire számíthat otthon

Legfeljebb 6 hétig hüvelyi vérzése lehet. Eleinte néhány apró vérrögöt eltávolíthat, amint felkel. A vérzés fokozatosan kevésbé vörös, majd rózsaszínű lesz, később pedig sárga vagy fehér váladék lesz. A rózsaszínű kisülést lochiának hívják.

mentés

A legtöbb esetben a vérzés az első héten nagymértékben csökken. Lehet, hogy több hétig nem áll le teljesen. Nem ritka, hogy 7–14 nap körül fokozódik a vörös vérzés, amikor a varasodás a méhlepény leválásának helyén alakul ki.

A menstruáció valószínűleg visszatér:

Ha nem szoptat, a rágás néhány napig folytatódhat.

4-6 hét múlva szükséged lesz egy további megbeszélésre a szolgáltatóval.

Fürdőkádakat vagy zuhanyzókat csak tiszta vízzel használjon. Kerülje a habfürdőket vagy olajokat.

Epiziotómiás ellátás

A legtöbb nő biztonságosan gyógyul epiziotómiától vagy hasadéktól, bár ez több hétig is eltarthat. A varratok eltávolítása nem szükséges. A tested felszívja őket.

Visszatérhet a szokásos tevékenységéhez, például a könnyű irodai munkához vagy a ház takarításához, és a gyalogláshoz, ha készen áll. Várjon 6 hetet, mielőtt:

  • Használjon tampont
  • Szexelj
  • Hatásgyakorlatok, például futás, tánc vagy súlyemelés

A székrekedés (kemény széklet) elkerülése érdekében:

  • Fogyasszon rostokban gazdag, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrendet
  • Igyon napi 8 pohár (2 liter) vizet a székrekedés és a hólyagfertőzések megelőzése érdekében
  • Használjon székletlágyítót vagy öblítő hashajtót (nincs beöntés vagy stimuláns hashajtó)

Egyéb személyes gondoskodás

Próbáljon a szokásosnál kisebb ételeket enni, és egészséges snackeket fogyasszon közöttük.

A szoptató nőknél a normálisnál alacsonyabb a nemi vágy, a hüvelyi szárazság és a fájdalom együttélés közben. A szoptatás ugyanis csökkenti a hormonszintet. Ugyanez a hormoncsökkenés nagyon gyakran megakadályozza a menstruáció visszatérését hosszú hónapokig.

Ez idő alatt használjon kenőanyagot és gyengéden szexeljen. Ha ennek ellenére nehéz a szex, beszéljen szolgáltatójával. Javasolhat egy hormonkrémet, amely csökkentheti a tüneteit. Ezek a változások a testedben ideiglenesek. Miután abbahagyta a szoptatást, és visszatér a menstruációs ciklus, nemi vágyának és működésének normalizálódnia kell.

  • Próbáljon beszélni partnerével, családjával vagy barátaival az érzéseiről.
  • Ha ezek az érzések nem múlnak el vagy súlyosbodnak, kérjen segítséget szolgáltatójától.

Vizeljen gyakran és igyon sok folyadékot a hólyagfertőzések elkerülése érdekében.

Hívja szolgáltatóját, ha hüvelyi vérzése van:

  • Duzzanata van a kezén, az arcán vagy a szemén (ödéma)
  • Hirtelen 1 vagy 2 nap alatt hízott, vagy egy hét alatt több mint 1 kg-ot hízott
  • Fejfájása van, amely nem múlik el, vagy súlyosbodik
  • Vizuális változásai vannak, például rövid ideig nem lát, villogó fényeket vagy foltokat lát, érzékeny a fényre vagy homályos a látása
  • Testfájdalmai vannak (hasonlóan a magas lázzal járó testfájásokhoz)