A súly sok ember számára állandó gondot jelent. Honnan tudhatja, ha túlsúlyt hagy maga után, hogy elhízzon?

ezek

Ezek a különbségek az elhízás és a túlsúly között. Fotó: Freepik

A megfelelő súly megléte a társadalmunkban sok ember egyik legnagyobb aggodalma, bár ez megfelel az esztétika kérdésének, nagyon fontos, mert a túlsúly és az elhízás kockázatot jelent a különböző betegségekben szenvedők számára, de mi a különbség?

Főbb különbségek a túlsúly és az elhízás között

A WHO szerint a túlsúlyt és az elhízást olyan rendellenes vagy túlzott zsírfelhalmozódásként definiálják, amely káros lehet az egészségre. Az alábbiakban arról fogunk beszélni, hogyan lehet megkülönböztetni, ha túlsúlyos emberből elhízottá vált.

Óvatos! A bezárás akár 4 kilót is elérhet

A terhesség alatti testmozgás csökkenti a gyermekek elhízását: tanulmány

Testtömeg-index (BMI)

A testtömeg-index (BMI) egy olyan mutató, amelyet a felnőttek túlsúlyának és elhízásának azonosítására használnak. Ezt úgy számítják ki, hogy az ember kilogrammban kifejezett súlyát elosztjuk magasságának négyzetméterével (kg/m2).

A WHO szerint a 25 vagy annál nagyobb BMI megfelel a túlsúlynak, míg az elhízásra akkor hivatkozunk, amikor a BMI egyenlő vagy nagyobb, mint 30.

Kockázati szint

A magas testtömeg-index fontos kockázati tényező a betegségek szempontjából, és ez a kockázat annál magasabb, minél magasabb a BMI. Emiatt az elhízott vagy kórosan elhízott embereknél nagyobb valószínűséggel alakulnak ki életveszélyes betegségek, mint a túlsúlyosaknál.

Néhány olyan betegség, amelynek az elhízott és túlsúlyos emberek ki vannak téve:

  • A szív- és érrendszeri betegségek (főleg a szívbetegségek és agyvérzés), amelyek 2012-ben a fő halálokok voltak;
  • Cukorbetegség
  • Váz- és izomrendszeri rendellenességek (különösen az osteoarthritis, egy nagymértékben fogyatékkal élő degeneratív ízületi betegség), és
  • Néhány ráktípus (endometrium, emlő, petefészek, prosztata, máj, epehólyag, vese és vastagbél).

Másrészt a gyermekkori elhízás nagyobb valószínűséggel társul az elhízáshoz, az idő előtti halálhoz és a fogyatékossághoz felnőttkorban. Ezen jövőbeli kockázatok mellett az elhízott gyermekek légzési nehézségeket szenvednek, megnő a törések és a magas vérnyomás kockázata, és korai markereik vannak a szív- és érrendszeri betegségekre, az inzulinrezisztenciára és a pszichológiai hatásokra.

Okoz

A túlsúly és az elhízás alapvető oka az elfogyasztott és elfogyasztott kalóriák közötti energia-egyensúlyhiány, azonban tanulmányok azt sugallják, hogy genetikai háttér áll néhány ember súlygyarapodási hajlandósága mögött.

A betegség megfontolása

Bár mindkét koncepció aggasztó, az igazság az, hogy az elhízást már betegségnek vagy rendellenességnek tekintik, míg a túlsúly kockázati tényező, de nem megfelelően azonosítják rendellenességként, hanem állapotként.

A WHO szerint 1975 óta az elhízás világszerte csaknem megháromszorozódott. 2016-ban a 18 éves és idősebb felnőttek 39% -a volt túlsúlyos, 13% -a elhízott. A gyermekkori elhízás szintén releváns és aggodalomra ad okot: 2016-ban 41 millió öt év alatti gyermek volt túlsúlyos vagy elhízott.

Fontos megjegyezni, hogy az elhízás megelőzhető.

Szeretne tájékozott maradni? Kövessen minket a Google Hírekben, és tájékozódjon a legkiemelkedőbb híreinkről. Kattintson ide és kattintson a csillagra!